Vitamin D und Vitamin K – ein perfektes Duo

Vitamin D und Vitamin K sind die Garanten für gesunde Knochen. Sie fördern den Auf- und Umbau des Knochengewebes. Vitamin D veranlasst, dass Kalzium bereitgestellt wird und Vitamin K sorgt dafür, dass das Kalzium vom Körper verwertet werden kann. Vitamin D schützt vor Osteoporose. Dies konnte in zahlreichen Studien nachgewiesen werden. Weniger bekannt ist der… Weiter »

Vitamin D und Vitamin K sind die Garanten für gesunde Knochen.

Folsäure: Nicht nur für Frauen mit Kinderwunsch wichtig

Für Frauen mit Kinderwunsch und Schwangere ist Folsäure ein absolutes Muss. Doch nicht nur für sie. Jeder Mensch sollte täglich ausreichend Vitamin B9 (Folat) zu sich nehmen. Ein Großteil der Erwachsenen in Deutschland tut das nicht. Denn selbst bei gesunder Ernährung ist es nicht ganz einfach, das hitze- und lichtempfindliche Vitamin in der tatsächlich benötigten… Weiter »

Folsäure: Nicht nur für Frauen mit Kinderwunsch wichtig

Risiko für einen Schlaganfall früh erkennen und Gefahr reduzieren

Knapp 270.000 Menschen erleiden jährlich in Deutschland einen Schlaganfall, etwa 200.000 davon sind erstmalige Schlaganfälle, so die Angaben der Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe. Die gute Nachricht: Das Risiko kann man selbst beeinflussen – je früher, desto besser. Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Übergewicht, Nikotinkonsum und genetische Vorbelastungen – je mehr dieser Faktoren im Spiel sind, desto höher… Weiter »