Erkältung auskurieren, nicht verschleppen!

Ob wichtiges Meeting oder Wellnesswochenende: manchmal erwischt uns eine Erkältung zum schlechtesten Zeitpunkt. Statt ins Bett zu gehen, zieht man alles wie geplant durch. Doch wer eine Erkältung unterschätzt, läuft Gefahr, sie zu verschleppen. Die Folgen einer verschleppten Erkältung reichen von einer längeren Krankheitsdauer, einer Nasenneben- oder Stirnhöhlenentzündung bis, in seltenen Fällen, zu einer Herzmuskelentzündung…. Weiter »

Um eine verschleppte Erkältung zu behandeln, sollte man sich ausruhen und viel trinken.

Erkältung und Ansteckung – So schützten Sie Ihre Familie vor dem Viren-Ping-Pong!

Endlich bringt der Frühling das ersehnte Ende der kalten Jahreszeit. Doch Vorsicht: Gerade in der Übergangszeit hat Schnupfen Hochsaison. Nicht nur im Zusammensein mit vielen Menschen ist die Ansteckungsgefahr hoch. Bringt ein Kind Schnupfenviren aus der Kita mit nach Hause, ist oft nach kurzer Zeit die ganze Familie krank. Doch lästige Ansteckungen lassen sich verhindern…. Weiter »

Ansteckende Erkältungen sind kein Spaß für die ganze Familie.

Feinstaubbelastung: B-Vitamine können Gesundheitsrisiken abschwächen

Die Feinstaubbelastung ist allgegenwärtig, in Ballungsgebieten ebenso wie auf dem Land. Feinstaub kommt in unterschiedlichen Partikelgrößen vor. Menge und Größe der Partikel bergen unterschiedliche Gesundheitsrisiken. Während die größeren Feinstaubpartikel die Schleimhäute angreifen, dringen die kleineren bis in die Bronchien und die ultrakleinen sogar bis ins Lungengewebe vor. B-Vitamine können die Auswirkungen des Feinstaubs abschwächen. Feinstaub… Weiter »

Feinstaubbelastung

Zecken-Saison immer länger – Vorsorge ist der beste Schutz

Zecken sind mittlerweile durch die Klimaerwärmung nahezu ganzjährig aktiv, und das auch in Höhenlagen, die früher als sicher galten. Ein Zeckenbiss kann – wenn nicht früh genug entdeckt – gefährliche Krankheitserreger wie Borrelien und FSME-Viren übertragen. Der beste Schutz ist nach wie vor, aufmerksam zu sein und Zecken schnellstmöglich zu entfernen. Hier erfahren Sie, wie… Weiter »

Sind Seifenstücke hygienisch?

Sind Seifenstücke aus hygienischer Sicht ratsam? Zur Schonung der Umwelt war der Plastik-Seifenspender in vielen Badezimmern gerade wieder gegen das gute, alte Seifenstück ausgetauscht worden. Doch die Befürchtung, dass mit fester Seife die Vermehrung und Übertragung von Krankheitserregern gefördert wird, liegt nahe. Denn gründliches Händewaschen gilt nicht erst in Zeiten von Corona als ein wirksames… Weiter »

Warum feste Seife kaufen?

Stress durch Digitalisierung

Die rasant voranschreitende Digitalisierung erfasst fast alle Bereiche des Arbeitslebens. Sie stellt Arbeitnehmer vor große Herausforderungen. Arbeitsinhalte verändern sich, Belastung und Beanspruchung steigen, nicht zuletzt, weil die Arbeitswelt immer tiefer ins Privatleben eindringt. Die Folge ist digitaler Stress mit Auswirkungen auf die Gesundheit. Wie Sie sich dagegen wappnen können erfahren Sie hier. Technischer Fortschritt hat… Weiter »

Berufs- und Privatleben verschwimmen

Urban Gardening im Trend

Immer mehr Städte unterstützen den Trend zum Urban Gardening.  Wenn am Straßenrand, auf Balkonen, Dachterrassen, Parkhäusern und an Gehwegen Beete entstehen, sehen Stadtplaner und Soziologen darin Vorteile. Urban Gardening habe positive ökologische Effekte. Eine brachliegende Fläche in einen blühenden Garten zu verwandeln, schaffe außerdem Gemeinsamkeiten. Inzwischen gibt es zahlreiche Beispiele für Urban Gardening in Deutschland…. Weiter »

Beete zwischen Straßen und Häusern. Urban Gardening liegt im Trend.

Was machen bei Panikattacken? Ursachen ergründen, Symptome behandeln

Jeder Mensch durchlebt Situationen großer Angst. Wenn diese losgelöst von realen Gefahren wiederholt auftreten, sprechen Psychologen von einer Panikstörung. Zu Symptomen der Panikattacken zählen erhöhter Pulsschlag, Schweißausbruch, Schwindel und Atemnot. Selbst Prominente wie Dustin Hoffman, Woopie Goldberg, Sigmund Freud und Immanuel Kant sind oder waren davon betroffen. Panikattacken gehören zu den weit verbreiteten Angststörungen. Das… Weiter »

Erhöhter Stress, Hektik, sogar Panikattacken sind möglich, wenn einem alles zu viel wird.

Infraschall: lautlose Gefahr für die Gesundheit

Infraschall ist eigentlich natürlich: Meeresbrandung, Donner, Lawinen und Erdbeben erzeugen den nicht hörbaren Schall. Windkrafträder emittieren ebenfalls Infraschall. Über die Auswirkungen der extrem tieffrequenten Luftschallwellen gibt es aber derzeit noch unterschiedliche Meinungen. Unstrittig scheint die gesundheitliche Schädigung durch hohe Infraschallpegel zu sein. Ab 140 dB kann es zu teils schweren Stressreaktionen und gesundheitlichen Schäden kommen…. Weiter »

Wenn die Rotoren einer Windkraftanlage den Wind durchschneiden, entstehen Geräusche in einem niedrigen Frequenzbereich. Dieser kaum zu hörende Infraschall lässt viele Gemeinden inzwischen gegen die alternative Energiegewinnung aufbegehren.

Abi 2019 steht bevor! Prüfungsangst mit Homöopathie überwinden und weitere Tipps zur Beruhigung

Prüfungsangst plagt derzeit wohl wieder viele Abiturienten angesichts der bevorstehenden Reifeprüfung. Symptome der Prüfungsangst sind zum Beispiel innere Unruhe und Schlaflosigkeit. Was sollen Betroffene bei Prüfungsangst also tun? Positive Suggestion, das Lernen erlernen, strategisches Vorgehen oder gesundes Leben gehören zu den gängigen Tipps. Ein guter Tipp zur Beruhigung ist auch die Einnahme von homöopathischen Mitteln…. Weiter »

Prüfungsangst: zu den typischen Symptomen gehören Herzrasen, Magenflauheit, kalter Schweiß. Homöopathische Mittel helfen, den Blackout in der Prüfung zu vermeiden.