Ob Stau, Bewerbungsgespräch oder Technikausfall im Homeoffice – Situationen, die den Stresspegel in die Höhe schießen lassen, gehen auch an unserem Gehirn nicht spurlos vorüber. Bereits kurzer, akuter Stress bewirkt Veränderungen, die laut einer aktuellen Studie sogar auf psychische Erkrankungen schließen lassen. Was bei Stress im Gehirn passiert und was uns hilft, in akuten Stress-Situationen… Weiter »
Baldrian ist ein Mittel der Wahl, wenn der Körper auf Reizüberflutung, Stress, Hektik und Leistungsdruck mit innerer Unruhe, Anspannung, Nervosität und daraus folgenden Schlafstörungen reagiert. Dabei ist die beruhigende Wirkung des Baldrians erst seit Anfang des 17. Jahrhunderts bekannt. Lange Zeit davor wurden der Pflanze allerlei, teils magische Kräfte nachgesagt. So wirkungsvoll der Baldrian für… Weiter »
Nahrungsergänzungsmittel sind keine Arzneimittel, doch sie können ebenso sinnvoll sein. Allerdings ist der Markt an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Pflanzenextrakten zur Nahrungsergänzung inzwischen so groß und unüberschaubar, dass es fast nicht mehr möglich ist, hier echte Qualität zu erkennen. So verwundert es nicht, dass immer wieder vor dem unkontrollierten Gebrauch von Nahrungsergänzungsmitteln gewarnt wird. Wodurch… Weiter »
PFAS (per- und polyfluorierte Alkylsubstanzen) reichern sich mittlerweile überall an: in der Umwelt, im Trinkwasser, in der Nahrungskette und im Menschen. Die Liste möglicher Gesundheitsgefahren durch PFAS ist lang. Neueste Erkenntnis: Hohe Konzentrationen der Chemikalie im Blut können zu einem frühen Beginn der Wechseljahre führen. Im Dezember 2019 war das Trinkwasser des Rastatter Stadtteils Förch… Weiter »
Welche Frau wünscht sich das nicht: Ein dickes Fell, an dem fiese Angriffe, verletzten Bemerkungen und noch so manches andere einfach abprallt. Die gute Nachricht: Das lässt sich lernen! Das Zauberwort heißt Resilienz – psychische Widerstandskraft, ähnlich einem seelischen Immunsystem, das ankommende Reize filtert: Was gut ist, darf rein, was schlecht ist, perlt ab. Mehr… Weiter »
Die meisten haben eine Meinung dazu, kaum einen lässt sie kalt: Die Diskussion rund um die Homöopathie. Während sie in vielen Familien fester Bestandteil und Begleiter ist, kämpft die Homöopathie andernorts um ihren Platz neben der Schulmedizin. Fragen wie „Warum ist Homöopathie eine Leistung mancher Krankenkasse?“ sind nicht neu. Ganz klar, dass aktuelle Zahlen und… Weiter »
Coenzym Q10 gilt als das Anti-Aging-Mittel schlechthin. Es ist Bestandteil vieler Hautpflegeprodukte zur der Verbesserung des Hautbildes, wird aber vor allem von jeder Körperzelle benötigt, um die Energieversorgung sicherzustellen. Der Vitalstoff ist in vielerlei Hinsicht auch Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen: Coenzym Q10 soll die Abwehrkräfte aktivieren, Herz und Nerven stärken, die Fettverbrennung steigern und dem Körper… Weiter »
Kurkuma, das aus Asien stammende Gewürz, gilt als das neue Wundermittel schlechthin. Die Pflanze, dem Curry-Pulver seine gelbe Farbe verdankt, ist in der Ayurveda-Medizin schon seit Jahrtausenden ein bewährtes Heilmittel. Als Zutat von „Golden Milk“, Erkältungs-Shots und zahlreichen anderen Zubereitungen hat Kurkuma jedoch erst in den letzten Jahren den Schritt aus der fernöstlichen Naturheilkunde hin… Weiter »
Klänge und Musik können nachweislich Gedanken und Gefühle positiv beeinflussen. Diese Tatsache macht sich die neue Calmvalera Relax App zunutze, mit deren Hilfe verschiedene Klangkompositionen abgespielt werden können. Etwas fürs Herz und die Seele. Die App wurde von SonicTonic für Hevert-Arzneimittel entwickelt und kann ab sofort kostenlos für iOS und Android heruntergeladen werden. Ihr Namenspate… Weiter »
Bluthochdruck wird als Volkskrankheit oft nicht ernst genug genommen. Dabei weist inzwischen mindestens jeder dritte Erwachsene in Deutschland einen Blutdruck über dem Standardwert auf. Es wäre gefährlich zu glauben, dass dies nur eine Erscheinung zunehmenden Alters ist – auch bei Kindern und Jugendlichen wird diese Krankheit zunehmend festgestellt. Das Fatale daran: Bluthochdruck kann ohne eindeutige… Weiter »
