Depressionen und Vitamin D-Mangel: Mikronährstofftherapie vielversprechend

Depressionen mit Symptomen wie Antriebslosigkeit, Mutlosigkeit und einer Gefühlsleere gehören zu den häufigsten psychischen Problemen. Experten sehen Depressionen und auch Burnout in engem Zusammenhang mit einem Vitamin D-Mangel. Eine Mikronährstofftherapie mit Vitaminen und Mineralstoffen kann bei Depressionen Wirkung zeigen. Die Hoffnung besteht, mangelhafte Versorgungszustände auszugleichen. Erfahrungen, mit Vitamin D Depressionen zu bekämpfen, gibt es bereits…. Weiter »

Die Behandlung mit Vitaminen wie Vitamin D und Spurenelementen kann bei Menschen mit Depression und Burnout erfolgversprechende Resultate erzielen.

Burnout vorbeugen: Machen Sie den Selbst-Test

Nach neuesten Zahlen der AOK nehmen die psychosozialen Erkrankungen weiter zu. Dazu zählt auch Burnout mit Symptomen wie Niedergeschlagenheit oder Perspektivlosigkeit. Um die Anzeichen eines nahenden Burnouts frühzeitig erkennen zu können, gibt es inzwischen Selbsttests. Das Erkennen ist der erste Schritt, um dem Burnout vorbeugen zu können und das Risiko von schwerwiegenden Folgen zu vermindern…. Weiter »

Bei einer frühen Erkennung der Symptome von Burnout ist es leichter, die stresserzeugenden Verhaltensmuster zu durchbrechen und einem Burnout vorzubeugen.

Volkskrankheit: Wer leidet unter Burnout?

Ein Burnout kommt nicht von heute auf morgen. Müdigkeit, Erschöpfung, innere Unruhe oder depressive Verstimmungen schleichen sich langsam in den Alltag ein. Burnout wird immer mehr zur „Volkskrankheit“. 2012 litten 4,2% der Deutschen verschiedener Berufsgruppen unter Burnout. Auch die Liste der Prominenten mit Burnout wird länger: Mariah Carey, Sven Hannawald, Eminem, Renée Zellweger, Tim Mälzer…… Weiter »

Gegen Stress und Burnout helfen ein stabiles emotionales Netzwerk und Rückhalt bei Freunden und Familie.

Schritte in den Burnout

Über 4 % der Deutschen sind mittlerweile vom Burnout-Syndrom betroffen, und es scheinen mehr zu werden – Burnout, das ist einerseits die Modekrankheit der westlichen Welt, in der die Psyche des Menschen immer mehr in den Fokus der Therapeuten rückt. Es ist aber auch das symptomatische Abbild unseres modernen Lebensstils, der eine permanente Leistungsbereitschaft voraussetzt…. Weiter »

Burnout scheint gerade Menschen zu ereilen, die eine bestimmte Persönlichkeit und nur unzureichende Stressbewältigungsstrategien besitzen.

Live-Online-Seminar: Naturheilkunde bei Unruhe, Stress, Burnout

Ständige Anspannung, der Magen spielt verrückt und die Nerven liegen blank – das moderne Leben fordert seinen Preis. Stress, Hektik und Leistungsdruck können das Zusammenspiel von Gefühlswelt und Körper aus dem Gleichgewicht bringen. Welche naturheilkundlichen Behandlungsmöglichkeiten Ihnen über stressige Lebensphasen hinweg helfen und wie Sie die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren, erfahren Sie im Live-Online-Seminar von Hevert. | Bild: Fotolia

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Stress kann uns aus dem Gleichgewicht bringen. Dr. Jan-Christoph Wollmann stellt im Live-Online-Seminar Abhilfe aus der Naturheilkunde vor.

Burnout bei Schülern ein wachsendes Problem

Schule bis nachmittags, danach über den Hausaufgaben brüten, dann zur Musikschule, ins Ballett oder zum Fußballtraining, abends noch für die nächste Klassenarbeit lernen – für viele Schüler ist das ihr Alltag. Immer mehr Kinder und Jugendliche leiden unter dem Burnout-Syndrom mit körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung. Daher sind auch Depressionen bei Schülern mittlerweile keine Seltenheit… Weiter »

Burnout bei Schülern durch Stress in der Schule und damit einhergehende Erschöpfung sowie Depressionen – ein wachsendes Problem.

Entstehung von Stress durch Ansteckung

Stress ist heutzutage allgegenwärtig. Oft erleben wir den Stress gar nicht selber, sondern beobachten ihn bei anderen Personen. Aber schon alleine das kann genügen, um bei uns eine körperliche Stressantwort auszulösen. Unser Körper schüttet dann das Stresshormon Cortisol aus. Besonders ausgeprägt ist diese Reaktion, wenn es sich bei der gestressten Person um einen Partner handelt…. Weiter »

Allgegenwärtiger Stress betrifft nicht nur den gestressten Menschen selbst sondern überträgt sich auch auf umstehende Personen

Nicht ignorieren! Erste Anzeichen für Burnout ernst nehmen

Müdigkeit, keine Lust, mit Freunden etwas zu unternehmen, Rückzug aus Freizeitaktivitäten – das sind frühe Anzeichen für ein beginnendes Burnout. Nicht einfach ignorieren, heißt es in einem Bericht bei RP-Online. Wer nicht gegensteuert, läuft Gefahr, ein Erschöpfungssyndrom zu bekommen. Kleine Veränderungen im Alltag können bereits viel bewirken. | Bild: ArtFamily – fotolia

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Müdigkeit, keine Lust, mit Freunden etwas zu unternehmen, sind erste Symptome für ein drohendes Burnout.

Bloß kein Stress!

Lebensbedingungen verändern sich rasant. Wir können kaum noch Schritt halten. Das moderne Leben ist für den Menschen Stress pur. Stress zu vermeiden, haben sich in diesem Jahr deshalb mehr als 50 Prozent der Deutschen vorgenommen. Das klingt gut. Aber: Stress lässt sich schlicht nicht vollständig vermeiden. Doch wir sind ihm zum Glück nicht schutzlos ausgeliefert…. Weiter »

Nicht immer stehen anstrengende und entspannende Momente im Gleichgewicht. Schnell kommt Stress und Erschöpfung auf, selbst Burnout droht

Ich mochte mich selbst nicht mehr

Schlaflose Nächte, lustlos und leicht reizbar: Folgen der Doppelbelastung durch Berufs- und Privatleben, die 41-Jährige Agnieszka Kozka immer mehr zusetzten und den Alltag ihrer Familie bestimmten. Eine durch Stress und Druck ausgelöste Abwärtsspirale, die sie dank homöopathischer Hilfe durchbrechen konnte. Wenn ich heute auf den Sommer 2012 zurückblicke, war es für mich und meine Familie… Weiter »

Gäste-Bloggerin Agnieszka Kozka: "Ich mochte mich selbst nicht mehr"