Wie wichtig ist Schlaf für das Immunsystem?

„Schlaf ist die beste Medizin“ heißt es im Volksmund. Doch inwieweit stimmt dies wirklich? Zwar wird schon lange angenommen, dass ausreichend Schlaf für die Abwehr von Krankheitserregern wichtig ist. Wie die Nachtruhe bestimmte Immunfunktionen genau beeinflusst, ist jedoch wissenschaftlich noch nicht vollständig geklärt. Einen wesentlichen Schritt weitergekommen sind Forscher der Universitäten Tübingen und Lübeck: Sie… Weiter »

Wie der Schlaf das Immunsystem stärkt

Geistig fit bis ins hohe Alter

Vergesslichkeit ist gerade in stressigen Lebensphasen nichts Ungewöhnliches, und nicht jede Phase von Schusseligkeit muss gleich Anzeichen einer schweren Erkrankung sein. Je früher jedoch eine Demenz erkannt oder ausgeschlossen wird, desto sinnvoller kann man dagegen vorgehen. Die Gehirnforschung kennt inzwischen zahlreiche Formen und Ursachen nachlassender Gedächtnisleistung, aber auch jede Menge wirksamer Mittel und einfacher Möglichkeiten,… Weiter »

Östrogendominanz als Ursache für Bluthochdruck

Östrogendominanz kann eine von vielen Ursachen für Bluthochdruck sein. Seit einiger Zeit beobachtet man, dass die Zahl der Frauen sprunghaft ansteigt, die im Alter von 60 Jahren an Bluthochdruck leiden. Erst allmählich werden Gynäkologen und Patientinnen auf den so wichtigen Gegenspieler des Östrogens, das Hormon Progesteron, aufmerksam. So gibt es immer noch viele Frauen, die… Weiter »

Vitamin D: Ausreichend versorgt im Winter

In der dunklen Jahreszeit kann unser Körper nicht ausreichend Vitamin D herstellen. Auch genügt die Vorratsspeicherung aus den Sommermonaten meist nicht, um einen Vitamin D-Mangel im Winter zu verhindern. Hinzu kommt, dass wir über die Nahrung nur wenig Vitamin D aufnehmen. Um einem Mangel vorzubeugen, raten viele Experten zur Einnahme von Vitamin D-Präparaten. Vitamin D… Weiter »

Ausreichend versorgt im Winter

Vitamin D3 Hevert und Sinusitis Hevert SL: Starkes Duo für die dunkle Jahreszeit

Niedrige Vitamin D-Spiegel sind mit einer erhöhten Infektanfälligkeit der oberen Atemwege verbunden, wie Studien gezeigt haben. Um Erkältungen vorzubeugen, kann deshalb auch eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D eine Rolle spielen. Wer nicht sicher ist, ob er gut genug mit Vitamin D versorgt ist, sollte deshalb vor der nächsten Erkältungswelle den Vitamin D-Spiegel bestimmen lassen…. Weiter »

In der Erkältungszeit setzt Hevert-Arzneimittel mit Vitamin D3 Hevert und Sinusitis Hevert SL auf zwei starke Produkte für die ganze Familie.

Erkältungen vorbeugen: Gesund durch Herbst und Winter

Husten, Schnupfen, Halsschmerzen. Jeder kennt sie, die typischen Symptome einer Erkältung. Denn im Schnitt plagen wir uns zwei- bis fünfmal pro Jahr damit herum. Und jeder will einer Erkältung möglichst aus dem Weg gehen.  Das gelingt nicht immer. Aber wer weiß, wie man Ansteckungen vermeidet und was das Immunsystem schützt, kann das Erkrankungsrisiko deutlich senken…. Weiter »

Winterzeit: Schützt Vitamin C vor Erkältungen?

Vitamin C ist wichtig für ein optimal funktionierendes Immunsystem. Bekommt der Körper zu wenig, kann uns das anfälliger für Infekte wie Erkältungen machen. Verständlich also, dass eine Extraportion Vitamin C bei vielen als Wunderwaffe gegen Erkältungen gilt. Was das Vitamin kann und ob wir in der kalten Jahreszeit mehr davon brauchen, erfahren Sie hier. Vitamin… Weiter »

Vitamin C-Lieferanten im Winter

Ständig müde – Woran es liegt und was man dagegen tun kann

Der Sommer geht und das große Gähnen kommt. Doch nicht immer ist die dunkle Jahreszeit für Müdigkeit und Abgeschlagenheit verantwortlich. Müdigkeit kann viele Ursachen haben. Generell signalisiert der Körper damit, dass ihm etwas fehlt. Sei es Schlaf, Sauerstoff, Licht, Flüssigkeit oder Bewegung. Manchmal ist Müdigkeit auch ein Hinweis auf eine unbemerkte Erkrankung. In den meisten… Weiter »

Was tun gegen Müdigkeit

Erkältung vorbeugen – Power für das Immunsystem in der dunklen Jahreszeit

Erkältung vorbeugen, aber wie? Während der Herbst uns dieses Jahr mit vielen Sonnenstrahlen verwöhnte, lässt sich eines nicht leugnen: Die Tage werden deutlich kürzer, Winter und Kälte stehen vor der Tür und damit leider auch die Erkältungszeit und vielleicht auch schon die ersten Vorboten von Halsschmerzen oder einem grippalen Infekt. Denn gerade an sonnigen Herbsttagen… Weiter »

Reiseapotheke: Bestens gerüstet für den Urlaub

Was in Ihre Reiseapotheke gehört, richtet sich nach Ihrem Urlaubsziel. Für eine Trekkingtour brauchen Sie andere Medikamente als für eine Städtereise oder einen Strandurlaub. Verreisen Sie mit der ganzen Familie, müssen in der Reiseapotheke die speziellen Bedürfnisse der Kinder berücksichtigt werden. Eine Übersicht, was in die Reiseapotheke gehört, haben wir für Sie zusammengestellt. Bereits bei… Weiter »

Bereits bei der Urlaubsplanung ist es ratsam, an die Reiseapotheke zu denken und die aktu