Kaum sind Kinder in der Kita oder in der Schule, schon bringen sie eine Erkältung nach der anderen mit Husten, Halsschmerzen und Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) nach Hause. Immer wieder stecken sie die ganze Familie an. Verantwortlich dafür sind die speziellen Krankheitserreger, die das Kind mitbringt und die das Immunsystem der Erwachsenen nicht oder nicht mehr kennt…. Weiter »
Ein starkes Immunsystem schützt den Körper vor Krankheiten wie etwa einer Erkältung. Die Ansammlung belastender Stoffe durch Ernährung und Umwelteinflüsse mindert aber die Körperabwehr. Entgiften und Entschlacken wirken dann wahre Wunder, etwa mit einer naturheilkundlichen Detox-Kur. Auch das Entschlacken mit Fasten oder Entsäuern und Entwässern mit Detox-Yoga, Thalasso oder Zitronenwasser kann das Immunsystem oftmals stärken…. Weiter »
Die Feinstaubbelastung ist allgegenwärtig, in Ballungsgebieten ebenso wie auf dem Land. Feinstaub kommt in unterschiedlichen Partikelgrößen vor. Menge und Größe der Partikel bergen unterschiedliche Gesundheitsrisiken. Während die größeren Feinstaubpartikel die Schleimhäute angreifen, dringen die kleineren bis in die Bronchien und die ultrakleinen sogar bis ins Lungengewebe vor. B-Vitamine können die Auswirkungen des Feinstaubs abschwächen. Feinstaub… Weiter »
Pilze wandeln organische Abfälle in Nährstoffe und Humus um und fördern dadurch das Wachstum von Pflanzen. Eine besondere Rolle nehmen dabei die Mykorrhizapilze ein, zu denen auch viele Speisepilze zählen. Ohne Mykorrhiza gäbe es keine Wälder, Wiesen und Ackerflächen, wie wir sie heute kennen. Somit sind Pilze für unser Ökosystem von größter Bedeutung und wir… Weiter »
Glücklich sein und Corona – wie passt das zusammen? Die Pandemie, die wir seit Frühjahr 2020 erleben, hat Vieles in Frage gestellt und in einem neuen Licht erscheinen lassen: unsere persönlichen Einstellungen und Beziehungen, unser Wertesystem und vielleicht sogar unseren Lebenssinn. Das Gute daran ist, dass es sich dabei um Faktoren handelt, die wir durch… Weiter »
Vitalpilze gelten in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) bereits seit tausenden von Jahren als medizinisch wirksam. Pilze wie der Lackporling – auch bekannt als Reishi – werden sogar regelrecht verehrt. Seit etwa 1960 werden die als Vital- oder Heilpilze klassifizierten Arten auch hier zunehmend bekannt und wissenschaftlich erforscht: Sie sollen unter anderem immunstärkend oder blutzuckersenkend… Weiter »
Welche Frau wünscht sich das nicht: Ein dickes Fell, an dem fiese Angriffe, verletzten Bemerkungen und noch so manches andere einfach abprallt. Die gute Nachricht: Das lässt sich lernen! Das Zauberwort heißt Resilienz – psychische Widerstandskraft, ähnlich einem seelischen Immunsystem, das ankommende Reize filtert: Was gut ist, darf rein, was schlecht ist, perlt ab. Mehr… Weiter »
