Stress kann krank machen, körperlich und seelisch. Vor allem wenn er über einen längeren Zeitraum anhält oder bereits chronisch geworden ist. Gestresste Menschen entwickeln häufig depressive Stimmungszustände. Eine neue, in der renommierten Zeitschrift Nature veröffentlichte Studie, trägt zum Verständnis bei, auf welchem Weg Stress zur Entstehung depressiver Störungen führen kann. Stress ist nicht gleich Stress…. Weiter »
Es ist Grippewellezeit. Doch selbst Ärzten fällt es schwer, eine Grippe von einer Erkältung nur anhand der Beschwerden zu unterscheiden. Diese können sich insbesondere durch die Schwere der Symptome und die Erkältungsphasen unterscheiden. Wie Sie die beiden trotz ähnlicher Symptome sicher unterscheiden und welche Hausmittel bei beiden besonders gut helfen, erfahren Sie in diesem Artikel…. Weiter »
Kann man eine Erkältung einfach in der Sauna ausschwitzen? Oder macht das Saunieren alles noch viel schlimmer? Das fragen sich jetzt wieder viele Saunafreunde. Sicher ist: Regelmäßiges Saunieren ist gesund, stärkt die Abwehrkräfte und schützt vor Infekten. Und wenn einen die Erkältung doch erwischt hat: Ruhe, wärmende Hausmittel und Naturheilkunde helfen, die Erkältung wieder loszuwerden…. Weiter »
Bittere Obst- und Gemüsesorten sind oft unbeliebt und damit rar geworden. Das könnte sich bald ändern, denn das Stiefkind unter den Geschmacksrichtungen erlebt ein Comeback. Und das ist gut so. Denn viele Bitterstoffe, mit denen sich Pflanzen vor Fressfeinden schützen, sind für unsere Gesundheit sehr wertvoll. Nicht umsonst haben bitter schmeckende Pflanzen in der Naturheilkunde… Weiter »
Im Tee, als Bonbon oder einfach pur – Honig ist ein bekanntes Hausmittel bei Erkältungen. Noch relativ unbekannt ist der Manuka Honig. Diese exotische Honigsorte wird geradezu als Wunderwaffe bei Erkältungen gehandelt. Die süße Medizin aus Neuseeland kann aber auch Nebenwirkungen haben. Was Sie über die Manuka-Honig-Wirkung und die vorbeugende Manuka-Honig-Anwendung bei Erkältungen wissen sollten…. Weiter »
Was jeder aus Erfahrung weiß, ist auch wissenschaftlich bestätigt: Kalte Füße und nasse Füße fördern Erkältungen. Wenn die Füße auskühlen, ziehen sich auch die Blutgefäße der Nase zusammen. Durch die eingeschränkte Durchblutung gelangen weniger Abwehrzellen in die Schleimhäute. Erkältungserreger haben dann leichtes Spiel. Zu den wichtigen Erkältungs-Tipps zählt daher, auf warme, trockene Füße zu achten…. Weiter »
Die Vitamin D-Versorgung sollte bei Angstzuständen nicht außer Acht gelassen werden. Denn neben zahlreichen Angstbewältigungsstrategien spielen auch Körpermilieu und Vitalstoffversorgung eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Angst und negativen Emotionen. Die Studienlage und Erfahrungen aus der klinischen Anwendung zeigen hier einen eindeutigen Nutzen von Vitamin D. Angst war und ist das Reiz-… Weiter »
