Die Zunge brennt wie Feuer, der Gaumen schmerzt: Bei dem auch als Burning Mouth Syndrom (BMS) oder chronisch orales Schmerzsyndrom bekannten Zungenbrennen handelt es sich um eine Empfindungsstörung im Zungenbereich oder in der Mundschleimhaut. Es gibt viele mögliche Ursachen: von Vitaminmangel bis Zungenbrennen durch Östrogenmangel in den Wechseljahren. Bei der Diagnose ist daher Geduld gefragt…. Weiter »
Für Shampoos, Kuren und Stylingmittel geben die Deutschen jährlich 2,8 Milliarden Euro aus. Oftmals wirken die Mittel jedoch nur oberflächlich. Wirklich gesundes und damit schönes Haar kommt jedoch von innen. Eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen beugt zum Beispiel Haarausfall vor. Ausschlaggebend ist die Ernährung. Auslöser von Haarausfall können auch ein Vitamin-B- oder ein Vitamin-D-Mangel sein…. Weiter »
Schätzungsweise 60 % der Frauen und 54 % der Männer leiden an einer Form der Frühjahrsmüdigkeit, die mit einer wetterbedingten Abgeschlagenheit einhergeht. Zwischen März und Mai erwischt es vor allem jene Menschen mit instabilem Blutdruck und Vitaminmangel. Woran Sie die Frühjahrsmüdigkeit erkennen und wie Sie der Frühjahrsmüdigkeit gezielt vorbeugen können, lesen Sie in diesem Artikel…. Weiter »
Der Verzicht auf Fleisch gilt als gesund und richtig. Tatsächlich haben Vegetarier in der Regel günstigere Blutdruckwerte, ein besseres Körpergewicht und weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Doch Ernährung ohne Fleisch kann sich auch negativ auswirken, und zwar auf die Psyche. In einer neuen Studie hat sich überraschend gezeigt, dass Männer, die sich vegetarisch ernähren, eher zu Depressionen neigen…. Weiter »
Die „Brigitte“ berichtet online darüber, dass ein Vitamin- und Mineralstoffmangel deutliche und erkennbare Spuren im Gesicht hinterlässt. Geschwollene Augen etwa, wenn sie zum Dauerzustand werden, deuten auf einen Jodmangel hin. Blasse Haut kann durch einen Vitamin B12-Mangel verursacht werden. Der Beitrag führt drei weitere Anzeichen auf und gibt jeweils wertvolle Ernährungstipps, wie die Symptome vermieden werden können. | Bild: frittipix – Fotolia
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Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente steuern viele unterschiedliche chemische Vorgänge im Körper. Besteht ein Vitaminmangel, treten Symptome wie Leistungsabfall, Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen oder Blässe auf. Aber wie lässt sich ein Mangel an den benötigten Nährstoffen feststellen? Je nachdem, welche Vitamine fehlen, kann ein Test Hinweise auf einen Vitaminmangel geben. Denn je nach Mangel gibt es unterschiedliche Anzeichen…. Weiter »
In seinem Videoblog erklärt Dr. med Hardy Walle, wie und warum bestimmte Medikamente die Aufnahmen von Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen verschlechtern oder verhindern können. Den Fokus richtet er auf die Aufnahme von Vitamin B12. So mindern vor allem Protonenpumpenhemmer, die gegen Sodbrennen verschrieben werden, die Aufnahme des Vitamins – mit Folgen wie Müdigkeit, Konzentrationsstörungen oder… Weiter »
Flamingos ernähren sich davon und neuerdings auch Models. Während die Vögel sich aus dem Meer bedienen, mixt der Mensch Algenpulver in Smoothies oder schluckt Kapseln. Die Wasserpflanze gilt als Anti-Aging-Mittel und Immunbooster. Verantwortlich dafür sind der hohe Gehalt an Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen. Zudem wird das Superfood aus dem Meer als pflanzliche Vitamin B12-Quelle beworben…. Weiter »
Die Wichtigkeit von Vitaminen ist unstrittig. Vitamin B12 spielt in der Aufrechterhaltung von Nervenfunktionen eine besondere Rolle. Im Blog „MediBlog“ beschreibt die Allgemeinärztin Dr. Sieglind Zehnle, für was das Vitamin wichtig ist und welche Symptome auf einen Vitamin B12-Mangel hindeuten. Um einen Mangel auszugleichen, rät die Medizinerin dazu, mit hochdosierten Ampullen unter Anleitung eine Aufsättigung des Vitaminspiegels zu bewirken. | Bild: psdesign1 – Fotolia
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Als Plombe in den Zähnen von Millionen Menschen wird Amalgam nach wie vor verwendet. Die Legierung der Schwermetalle Silber, Zinn und Kupfer mit Quecksilber (lateinisch amalgama) gelangt durch Abrieb beim Kauen oder Zähneknirschen in den Körper. Das frei werdende Quecksilber kann wichtige Stoffwechselprozesse und das Immunsystem stören. Zudem blockiert es die Wirkweise von Vitamin B12…. Weiter »
