Diabetiker wissen, wie wichtig ein stabiler Blutzuckerspiegel ist. Ein wesentlicher Bestandteil der Therapie ist, Blutzuckerwerte und vor allem den Blutzuckerlangzeitwert HbA1c mithilfe einer geeigneten Ernährung, oralen Medikamenten oder Insulin im eng definierten Zielkorridor zu halten. Laut Studien sollen dafür auch verschiedene Vitamine wichtig sein. Welche das sind und welche Aufgabe sie haben, beschreibt der Artikel…. Weiter »
Der körpereigene Botenstoff Histamin spielt bei vielen Prozessen im Körper eine wichtige Rolle. Zu viel davon kann aber Probleme machen, etwa im Verdauungstrakt, Herz-Kreislaufsystem oder an der Haut. Beispielsweise können Rotwein und Käse Beschwerden auslösen. Aufgrund der Vielzahl an Symptomen bei einer Histaminintoleranz ist eine genaue Diagnose wichtig. Für Betroffene empfiehlt sich eine histaminarme Ernährung…. Weiter »
Mittagszeit in Deutschland: Der Körper braucht dringend Energie, doch wieder einmal verhagelt Terminstress unsere Mittagspause. Aus Bequemlichkeit oder Zeitmangel greifen viele Angestellte zu Fastfood. Der schnelle Snack zwischendurch ersetzt immer mehr das gesunde Essen. Doch eine ungesunde Ernährung kann den Körper dauerhaft schädigen. Die Folge sind Mangelerscheinungen, Übergewicht, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen oder auch eine verringerte Leistungsfähigkeit…. Weiter »
Um den Körper fit zu halten, empfehlen Experten täglich 30 Minuten Bewegung. Außerdem ist eine ausgewogene Ernährung vor und nach dem Sport wichtig. Sportler benötigen dabei viele Vitamine und Mineralstoffe. Als eines der wichtigsten Vitamine im Sport gilt Vitamin D: Forscher der Universität Kalifornien haben ermittelt, dass es bei Muskelaufbau und Muskelkraft eine Schlüsselrolle spielt…. Weiter »
100 Jahre alt werden – wer möchte das nicht? In den vergangenen Jahrzehnten ist die Lebenserwartung in Deutschland immer weiter gestiegen. Der demografische Wandel rückt auch die Ernährung von Menschen über 65 immer stärker in den Fokus: Denn Senioren essen anders als jüngere Menschen. Sie sollten beim Essen einige Faktoren beachten, um einem Nährstoffmangel vorzubeugen…. Weiter »
Ein Leben ohne Wasser funktioniert nicht. Wasser transportiert im menschlichen Körper Sauerstoff sowie Nährstoffe zu den Zellen und Organen. Doch selbst ohne physische Anstrengungen verlieren wir permanent das wichtige Nass, sogar im Schlaf. Der Onlinedienst web.de rät daher, mindestens 1,5 Liter am Tag zu trinken, am besten Wasser und Kräuter- oder Früchtetees, um Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen oder Schwindel zu vermeiden. | Bild: Anobis – Fotolia
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Ohne Vitamin K würde der Mensch auch bei einer kleinen Wunde verbluten. Denn das noch wenig erforschte Vitamin ist für die Blutgerinnung zuständig. In den Wechseljahren bei Frauen sorgt es zudem dafür, dass der Knochenabbau gehemmt ist. Die „Apotheken Umschau“ beschreibt den Vitalstoff in einem Online-Beitrag ausführlich und nennt Lebensmittel, die Vitamin K enthalten. Welche Rolle die Eigenproduktion des Körpers spielt, ist noch unklar. | Bild: corbis_infinite – Fotolia
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Die Hevert-Foundation – eine neu ins Leben gerufene Stiftung – soll das wohltätige Engagement des Nussbaumer Familienunternehmens Hevert-Arzneimittel noch nachhaltiger ausrichten und eigenständig etablieren. Zweck der Stiftung ist die Förderung der Gesundheit von Mensch und Natur. Menschen am Unternehmenserfolg teilhaben lassen und Verantwortung durch soziales Engagement zu übernehmen, sind seit jeher Bausteine der Hevert-Firmengeschichte. | Bild: Carsten Costard
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Ob Sportler oder Fan – der Weg zu den Olympischen Sommerspielen in Rio de Janeiro ist weit. In den knapp 12-Stunden bis zur Landung in der brasilianischen Metropole werden fünf Zeitzonen in Richtung Westen durchflogen. Eine starke Belastung für den Körper: die innere Uhr kommt aus dem Takt, der Schlaf-Wach-Rhythmus und viele Körperfunktionen geraten durcheinander…. Weiter »
Kopfschmerzen sind unangenehm. Viele Betroffene möchten aber dennoch auf chemische Medikamente verzichten. Das Online-Portal „t-online.de“ beschreibt detailliert, welche homöopathischen Mittel bei welchen Kopfschmerzarten helfen können. Da Kopfschmerzen aber keine Erkrankung sondern lediglich Symptome sind, mahnt der Beitrag auch zur Vorsicht. Auslöser für bestimmte Kopfschmerzen können zum Teil schwerwiegende Erkrankungen sein. | Bild: Kzenon – Fotolia
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