Im Winter produzieren Menschen mehr vom Schlafhormon Melatonin, aber weniger vom Wachmacher Serotonin. Im Frühjahr dreht sich der Prozess langsam um. Doch der Körper muss sich erst darauf einstellen und wir sind zunächst müde, obwohl der Körper wieder mehr Serotonin herstellt. Das ist einer von mehreren Erklärungsansätzen für die von vielen Menschen empfundene Frühjahrsmüdigkeit, über die das Onlineportal des Südwestdeutschen Rundfunks „SWR“ berichtet. | Bild: drubig-photo – Fotolia
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Bei einer Fructose-Intoleranz verträgt der Körper den in Obst und Gemüse enthaltenen Fruchtzucker nicht oder nicht so gut, vor allem dann, wenn die Verträglichkeitsgrenze von 35 Gramm Fructose täglich überschritten wird. Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall gehören zu den gängigsten Symptomen einer Fructose-Intoleranz. Wer unter einer Fructose-Intoleranz leidet, sollte bei der Wahl der Lebensmittel sehr achtsam sein…. Weiter »
Der Trend zu mehr Nahrungsergänzungsmitteln, die vor allem vom Lebensmittelhandel, vom Online-Handel und von Drogerien angeboten werden, stößt häufig auf eine völlige Unkenntnis der eigenen Vitalstoff-Situation. Grundsätzlich sollten Vitamine nur bei Bedarf durch Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Dazu braucht es meist eine Abklärung beim Arzt oder Heilpraktiker. Zudem ist die Qualität der Nahrungsergänzungsmittel unterschiedlich. Verbraucher sollten daher bei Bedarf auf qualitativ hochwertige Präparate achten, etwa vom Vitamin-Spezialist Hevert. | Bild: A_Bruno – Fotolia
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Müdigkeit ist der Schmerz der Leber. So lautet ein geflügeltes Wort der Medizin. Es weist darauf hin, dass eine belastete Leber keine Schmerzen verursacht, aber hinter Müdigkeit bedingt durch Energiemangel stehen kann. Toxische Substanzen, die eine geschwächte Leber nicht schnell genug abbauen kann, bremsen das Organ aus. Die Homöopathie bietet Mittel zur Unterstützung der Lebergesundheit…. Weiter »
Mit jedem Frühjahr stellt sich für rund zehn Millionen Pollenallergiker in Deutschland die Frage: Was hilft gegen Heuschnupfen? Homöopathische Behandlungen können darauf eine Antwort sein. Homöopathie bietet in vielen Fällen eine wirksame und verträgliche Hilfe gegen allergische Symptome wie Schnupfen, Juckreiz oder Atembeschwerden. Wissenschaftlich bestätigt ist das vor allem für den homöopathischen Arzneimittelwirkstoff Galphimia glauca…. Weiter »
Im Januar und Februar geht das närrische Treiben seinem Höhepunkt zu. Ob Fasching oder Karneval, in der närrischen Zeit steht neben gemeinsamem Schunkeln besonders eine Sache an oberster Stelle: das Lachen. Auch wenn so manche Leber in diesen Wochen strapaziert wird, so ist doch das Lachen gesund für Körper und Geist, wie wissenschaftlich festgestellt wurde…. Weiter »
Apfelessig ist ein altbewährtes Hausmittel und ein wahres Multitalent. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen wird er schon lange vielfältig eingesetzt: zur Ankurbelung des Stoffwechsels, gegen Verdauungsstörungen, Juckreiz sowie gegen Hautprobleme durch Bakterien oder Pilze. Zudem ist Apfelessig ein beliebtes Hausmittel gegen Halsschmerzen, die beispielsweise bei einer Erkältung auftreten. Auch homöopathische Mittel können hier Abhilfe schaffen…. Weiter »
Sprechen zu können ist für Erwachsene selbstverständlich. Wacht man morgens auf und es erklingt nur ein Krächzen oder kein Mucks, ist das höchst unangenehm. In der Erkältungszeit beschert meist eine Kehlkopfentzündung die Heiserkeit. Da sie überwiegend von Viren verursacht wird, gibt es keine ursächliche Behandlung. Zur Linderung der Heiserkeit haben sich Hausmittel und Homöopathie bewährt…. Weiter »
Ein Vitamin D-Mangel wird mit zahlreichen gesundheitlichen Beeinträchtigungen in Zusammenhang gebracht. Das österreichische Portal „schwangerschaft.at“ diskutiert beispielsweise, ob ein Mangel Komplikationen wie Bluthochdruck, Schwangerschaftsdiabetes und Frühgeburten während der Schwangerschaft bedingt, ohne das bestätigen zu können. Die positive Wirkung auf das Immunsystem, Knochen und Muskeln des Körpers wird dabei nicht in Frage gestellt. | Bild: Kostia – Fotolia
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Im Durchschnitt verbringt jeder von uns zwei bis drei Jahre seines Lebens mit Husten und Schnupfen. Verantwortlich sind meistens Viren, die uns gerade im Herbst und Winter eine Erkältung bescheren. Ob ihnen das Einnisten wirklich gelingt, entscheidet unsere Immunabwehr. Stress, seelische Probleme und körperliche Überlastung erleichtern allerdings einen Virenangriff. Tipps gegen Erkältungen finden Sie hier…. Weiter »
