Die Mariendistel ist bekanntermaßen die wichtigste Arzneipflanze zur Behandlung von Lebererkrankungen. In Zukunft könnte sie zudem bei der Behandlung von Grippe nützlich sein. Koreanische Forscher haben entdeckt, dass der Extrakt aus den Früchten der Mariendistel (Silymarin) gegen Grippe-Viren wirksam ist. Die Wissenschaftler haben tierische Zellkulturen mit den Viren infiziert und die Wirkung des Sylmarinextraktes beobachtet…. Weiter »
Nach neuesten Erkenntnissen leidet rund die Hälfte der deutschen Bevölkerung an Vitamin D-Mangel. Durch das Arbeiten in geschlossenen Räumen, die zu geringe natürliche Sonneneinstrahlung vor allem in den Wintermonaten oder den übermäßigen Gebrauch von Sonnenschutzmitteln bildet unsere Haut nicht mehr genug Vitamin D. Ärzten wird nahegelegt, den Vitamin D-Spiegel ihrer Patienten im Auge zu behalten…. Weiter »
Brüchige Fingernägel treten Schätzungen zufolge bei etwa 20 Prozent der Bevölkerung auf. Frauen sind etwa doppelt so häufig betroffen wie Männer. Brüchige Fingernägel können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Das reicht von Vitaminmangel über verschiedene Erkrankungen bis hin zum Kontakt mit Lösungsmitteln oder Laugen. Manchmal treten spröde, splitternde Nägel auch ohne erkennbaren Grund auf. Was lässt sich dagegen tun? | Bild: Tomasz Papuga – fotolia
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Vitamin C ist als das Erkältungsschutz-Vitamin schlechthin bekannt. Doch Vitamin B? Dabei spielen die Vitamine der B-Gruppe eine sehr wichtige Rolle bei der Immunabwehr. Sie unterstützen die Bildung von Antikörpern und fördern die Immunreaktion. So kann der Organismus Eindringlinge wie Erkältungsviren besser abwehren. Jeder sollte in der Infektsaison auf eine ausreichende Versorgung mit B-Vitaminen achten…. Weiter »
Wer seine Schuhe regelmäßig wechselt, gönnt ihnen nicht nur eine Erholung sondern verschafft auch seinen Füßen eine Auszeit vom Alltag. Damit werden Fehlstellungen am Körper und den Füßen vorgebeugt sowie die Muskeln trainiert. Wichtig ist der regelmäßige Wechsel auch für die Schuhe selbst: Sie können in der Zeit auslüften und Schuhspanner bringen sie wieder in die richtige Form. | Bild: JackF – fotolia
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Der nasse, kühle Spätsommer eröffnet die Erkältungssaison dieses Jahr besonders früh. Wer verschont bleiben möchte, sollte nicht nur seine körperlichen Abwehrkräfte stärken. Auch unsere Lebenseinstellung spielt eine Rolle. Wer positiv durchs Leben geht, fängt sich Schnupfen und Co. laut einer Untersuchung seltener ein. Abwehrkräfte steigern: Optimismus kann helfen Zumindest gilt das für Studenten im Prüfungsstress…. Weiter »
Oktoberfest in München, Cannstatter Wasen in Stuttgart oder Send im Münsterland – von Norden bis Süden sind Spätsommer und Herbst Hochsaison für Volksfeste. Auch wenn man sonst kaum Alkohol trinkt – ein Volksfest-Besuch lässt sich selten mit Mineralwasser und Limo allein bestreiten. Häufig folgt auf einen feucht-fröhlichen Abend im Festzelt ein Kater am nächsten Morgen…. Weiter »
Täglich eine Stunde Sport beugt Übergewicht und Herz-Kreislauf-Risiken bei Schülern vor, wie eine Studie in Leipzig belegt. Doch Sportstunden fallen oft aus. Auch in der Freizeit sind Kinder und Jugendliche heutzutage weniger körperlich aktiv als ihre Altersgenossen eine Generation zuvor. Da sie zudem oft sogar mehr beziehungsweise kalorienreicher als früher essen, ist eine Gewichtszunahme vorprogrammiert…. Weiter »
Vor allem Fernreisende sollten schon einige Wochen vor Beginn der Reise an die Gesundheit im Urlaub denken. Schutzimpfungen kommt eine besondere Bedeutung zu, da bestimmte Impfungen bei der Einreise in manche Länder verpflichtend sind. Informieren Sie sich deshalb vor Ihrer Reise über die Gesundheitsrisiken in Ihrem Reiseland, zum Beispiel in den Länderinformationen des Auswärtigen Amtes…. Weiter »
In wenigen Wochen beginnen in den ersten Bundesländern die Sommerferien und damit stehen für viele die Urlaubsflüge an. Doch besonders Langstreckenflüge stellen eine Belastung für den Körper dar, denn das stundenlange Sitzen erhöht die Gefahr von Venenthrombosen (Bildung von Blutgerinnseln). Mit einigen Tipps kann man dieses Risiko verringern und sich auf längeren Flügen fit halten…. Weiter »
