Vor allem Fernreisende sollten schon einige Wochen vor Beginn der Reise an die Gesundheit im Urlaub denken. Schutzimpfungen kommt eine besondere Bedeutung zu, da bestimmte Impfungen bei der Einreise in manche Länder verpflichtend sind. Informieren Sie sich deshalb vor Ihrer Reise über die Gesundheitsrisiken in Ihrem Reiseland, zum Beispiel in den Länderinformationen des Auswärtigen Amtes…. Weiter »
Müdigkeit, keine Lust, mit Freunden etwas zu unternehmen, Rückzug aus Freizeitaktivitäten – das sind frühe Anzeichen für ein beginnendes Burnout. Nicht einfach ignorieren, heißt es in einem Bericht bei RP-Online. Wer nicht gegensteuert, läuft Gefahr, ein Erschöpfungssyndrom zu bekommen. Kleine Veränderungen im Alltag können bereits viel bewirken. | Bild: ArtFamily – fotolia
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Eine Ernährung nach der Kochtradition des Mittelmeerraums ist gut für die Gesundheit. Das wird insbesondere Patienten mit Herzproblemen schon seit Jahren sprichwörtlich „ans Herz gelegt“. Nun konnte eine groß angelegte spanische Studie die Wirksamkeit einer mediterranen Ernährung zur Vorbeugung von Herzinfarkten nachweisen – und das auch ohne reduzierte Kalorienzufuhr, stattdessen jedoch mit Olivenöl und Nüssen…. Weiter »
Mittlerweile gibt es gefühlte 365 Gedenktage im Jahr. Da darf der Tag des Kusses natürlich nicht fehlen. Gefeiert wird er jedes Jahr am 6. Juli. Man kann von öffentlichen Appellen zu mehr zärtlichen Lippenbekenntnissen und Rekorden im Dauerküssen halten, was man mag – wissenschaftlich erwiesen ist: Wer viel küsst, tut auch etwas für seine Gesundheit…. Weiter »
In afrikanischen oder asiatischen Kulturen gelten Frauen in den Wechseljahren als anbetungswürdig. In der westlichen Kultur sind Wechseljahre eher negativ besetzt. Jedoch können jene Jahre des Wechsels für Frauen auch das Signal sein, sich selbst neu zu entdecken, wie die Frauenärzte im Netz berichten. Treffend kommt die Berliner Entertainerin Gayle Tufts zu Wort: „Die Menopause ist kein Winterschlussverkauf. Jetzt beginnt die Hauptsaison.“ | Bild: Picture-Factory – fotolia
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Eltern, die ihren Kindern vorlesen, erhöhen die Bildungschancen ihres Nachwuchses. Das betonen Wissenschaftler und Pädagogen seit Jahren. Mit Erfolg, wie eine Studie der Stiftung Lesen zeigt. Demnach hat der Anteil vorlesender Eltern zugenommen. Heute sind es 70 Prozent der Eltern, die ihren Kindern täglich oder mehrmals in der Woche etwas vorlesen. Vor allem Eltern mit niedrigem Bildungsabschluss haben ihre Bereitschaft zum Vorlesen verbessert. | Bild: Robert Kneschke – fotolia
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Fuß verstaucht, Muskeln gezerrt – dass sich Verletzungen beim Sport nicht immer vermeiden lassen, weiß jeder Sportler. Das ändert nichts daran, dass Schmerzen und eine eingeschränkte Beweglichkeit sehr unangenehm sein können. Kleinere Blessuren wie Verstauchungen und Zerrungen lassen sich erfolgreich mit homöopathischen Mitteln behandeln. Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin wie Akupressur gelten ebenfalls als wirksam…. Weiter »
Schmerzmittel in der Schwangerschaft? Bereits seit längerem wird untersucht, ob und welche Risiken sie bergen. Eine aktuelle Studie bringt eine längerfristige Paracetamol-Einnahme der Mutter während der Schwangerschaft mit der Entstehung des Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitäts-Syndroms (ADHS) beim Kind in Verbindung. Unbestritten ist: Der leichtfertige Gebrauch von Schmerzmitteln ist schädlich für Mutter und Kind und sollte unbedingt vermieden werden…. Weiter »
Manchmal ist es leicht, zu vergessen, dass wir selbst auch ein Teil der Natur sind. Wir denken oft, die Natur ist für uns da. Dabei sind wir in jeder Hinsicht abhängig von der Natur und deswegen gibt es für mich auch keine Diskussion was den Naturschutz angeht. Selbstverständlich ist er wichtig! Wir beziehen schließlich unsere… Weiter »
Vieles, was beim Gemüseputzen normalerweise im Biomüll landet, lässt sich noch schmackhaft verwenden. Ein Klassiker ist Fenchelgrün. Aber auch Möhrengrün lässt sich nutzen. Der Koch Michael Hoffmann vom Restaurant „Margaux“ in Berlin verwendet das getrocknete Grün zum Beispiel als Beigabe zu Gemüse anstelle von Kräutern. Der Chefkoch verrät darüber hinaus, wie man das Grünzeug kreativ und dekorativ beim Kochen einsetzen kann. | Bild: anjelagr – fotolia
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