Gäste-Blog, Ingrid Acker | 20.04.2014

Vitamin D und Osteoporose – Kapitel 1: Knochenwachstum und Knochenschwund

Damit der Körper bestmöglich funktioniert, braucht er eine optimale Versorgung mit Nährstoffen. Vitamin D beispielsweise ist unerlässlich für die Knochengesundheit, da es für den Knochenaufbau zuständig ist. Ingrid Acker, Diplom-Diätologin/Ernährungsberaterin mit eigener Praxis in Rödermark (Hessen) beschreibt die Bedeutung von Vitamin D und erklärt den Zusammenhang zwischen einem Mangel und der Entstehung von Osteoporose. Wer… Weiter »

Bei Osteoporose liegt eine reduzierte Knochendichte oder Knochenmasse vor

Gäste-Blog, Ingrid Acker | 20.04.2014

Ingrid Acker, Ernährungsberaterin

Ingrid Acker schloss 1984 ihr Studium Diätetik und Ernährung an der Hochschule in Amsterdam mit einem Diplom ab, sowie eine Weiterbildung im Bereich der Gesundheitsförderung an der Hochschule Rotterdam. Anschließend war sie freiberuflich tätig sowie Dozentin an der Hochschule. 2006 gründete sie ihre Praxis für Ernährungsberatung in Rödermark. Ihr Tätigkeitsbereich umfasst in Zusammenarbeit mit den… Weiter »

Ernährungsberaterin Ingrid Acker

Fit und vital | 19.04.2014

Besser schlafen

Sie hatten einen anstrengenden Arbeitstag, sind für die Familie von Termin zu Termin gehetzt und abends total erschöpft. Dennoch sind Sie nervös und unruhig und finden einfach nicht die nötige Entspannung zum Einschlafen. Dann können folgende Tipps helfen: Wie wäre es mit einem Abendspaziergang? Gehen Sie raus an die frische Luft und atmen Sie durch…. Weiter »

Trotz ermüdender Arbeitstage fehlt häufig die nötige Entspannung zum Einschlafen. Einfache Tipps helfen und können auch Schlafprobleme vermeiden

Natürlich genießen | 17.04.2014

Bio-Lebensmittel sind stark im Trend

Die Deutschen kaufen immer mehr Bio-Lebensmittel. Selbst der Preis spielt für Verbraucher kaum eine Rolle. So kletterte der Umsatz der Branche auf zuletzt 7,5 Milliarden Euro. Deutschland ist nach Angaben des Forschungsinstituts für biologischen Landbau nach den USA bereits der zweitgrößte Biomarkt der Welt. Der Beitrag erlaubt allerdings die Frage: Wie gut ist Bio wirklich? – und klärt über Bio-Mythen auf. |
Bild: PhotoSG – fotolia

Lesen Sie hier den vollständigen Artikel (mehr …)

Bio-Lebensmittel kommen bei den Verbrauchern gut an. Doch ist Bio wirklich so gut?

Natürlich genießen | 15.04.2014

Lebensmittelallergien: Wenn Essen krank macht

Lebensmittelallergien werden häufig unterschätzt: In Deutschland sind etwa vier bis sechs Prozent der Kinder und zwei bis drei Prozent der Erwachsenen von einer Lebensmittelallergie betroffen – die Zahlen sind in den vergangenen Jahren stark gestiegen. Dabei kann eigentlich jedes Lebensmittel ein Allergieauslöser sein. Bei Erwachsenen sind es am häufigsten Haselnuss, Sellerie, Fisch und verschiedene Obstsorten…. Weiter »

Bei einer Lebensmittelallergie ist für Betroffene die wichtigste Maßnahme, die fraglichen Nahrungsmittel zu meiden

Wunder der Natur | 13.04.2014

Das Wunden-Wunder

Seit Jahrhunderten werden Extrakte aus Birkenrinde von Heilkundigen als Naturmedizin eingesetzt. Nun haben Wissenschaftlerinnen der Universität Freiburg auf molekularer Ebene geklärt, wie die wundheilende Wirkung der Birkenrinde zustande kommt. Maßgebend ist der Birkenkork-Extrakt, der Entzündungsstoffe vorübergehend erhöht. Diese wiederum fressen die abgestorbenen Zellen und so entsteht Platz für die neue Haut. | Bild: Holger Schupp – fotolia

Lesen Sie hier den vollständigen Artikel (mehr …)

Forscher haben die wundheilende Wirkung der Birkenrinde geklärt

Natürliche Heilverfahren | 12.04.2014

Hevert-Nachhaltigkeitsbericht 2013

Das gesellschaftliche und soziale Engagement von Unternehmen für Mitarbeiter, Kunden, Gesellschaft und Umwelt hat bei Hevert-Arzneimittel einen großen Stellenwert. Ob Ferienbetreuung von Mitarbeiterkindern, Elektromobilität oder Engagement im Bereich Grundlagenforschung Homöopathie – 2013 war ereignisreich. Welche konkreten Ziele und Maßnahmen sich hinter der Nachhaltigkeitsstrategie verbergen, beantwortet der gerade erschienene Hevert-Nachhaltigkeitsbericht 2013. | Bild: Hevert

Lesen Sie hier den vollständigen Artikel (mehr …)

Welche konkreten Ziele und Maßnahmen sich hinter der Nachhaltigkeitsstrategie von Hevert-Arzneimittel verbergen, beantwortet der gerade erschienene Hevert-Nachhaltigkeitsbericht 2013

Ganzheitliche Gesundheit | 11.04.2014

Hilfe bei Heuschnupfen: Gut durch die Pollensaison

Ostern steht vor der Tür und milde Temperaturen laden zum Spaziergang ein. Doch bei etwa 25 bis 30 Prozent der Bevölkerung melden sich unliebsame Allergien wieder. Die Nase läuft, die Augen jucken und brennen: Allergischer Schnupfen kann das Leben beeinträchtigen. Häufigster Auslöser sind Pollen. Dank der milden Temperaturen erreicht die Pollensaison früh einen ersten Höhepunkt…. Weiter »

Etwa 25 bis 30 Prozent der Bevölkerung leiden unter Heuschnupfen. Einfache Tipps oder Homöopathie können helfen, die allergische Reaktion zu vermeiden

Fit und vital | 09.04.2014

Rückenfreundlich leben

Langes und verspanntes Sitzen, unbequeme Bürostühle oder falsches Heben schwerer Dinge – dem Rücken kann im Alltag viel Leid zugefügt werden. Einfache Tipps helfen, den Rücken zu entlasten und den Alltag rückenfreundlich zu gestalten: Dynamisches Sitzen, ergonomische Möbel und Rückentraining sind nur einige Ansätze auf dem Weg zu einer besseren Rückengesundheit. | Bild: underdogstudios – fotolia

Lesen Sie hier den vollständigen Artikel (mehr …)

Mit einfachen Tipps und Hilfsmitteln lässt sich der Rücken im Alltag entlasten

Natürliche Heilverfahren | 07.04.2014

Ein Lehmbad stärkt das Immunsystem und lindert körperliche Beschwerden

Heilerde wird schon seit langer Zeit zur Behandlung von Krankheiten verwendet. Die erste Verwendung ist aus Mesopotamien überliefert und auch die Pharaonin Kleopatra soll damit ihre Haut gepflegt haben. Ende des 19. Jahrhunderts entdeckte dann Pastor Emanuel Felke, ein bekannter Vertreter der Naturheilkunde, die Lehmkur wieder für die Behandlung seiner Patienten und steigerte ihren Bekanntheitsgrad…. Weiter »

Ein Lehmbad nach der Felke-Kur stärkt das Immunsystem und verbesserte die Blutwerte. Außerdem hilft das Bad bei Gelenk- und Wirbelsäulen-Beschwerden, Rheuma und Erkrankungen der Venen