Rückenfreundlich leben
Langes und verspanntes Sitzen, unbequeme Bürostühle oder falsches Heben schwerer Dinge – dem Rücken kann im Alltag viel Leid zugefügt werden. Einfache Tipps helfen, den Rücken zu entlasten und den Alltag rückenfreundlich zu gestalten: Dynamisches Sitzen, ergonomische Möbel und Rückentraining sind nur einige Ansätze auf dem Weg zu einer besseren Rückengesundheit. | Bild: underdogstudios – fotolia
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Mit einfachen Tipps und Hilfsmitteln lässt sich der Rücken im Alltag entlasten. | Bild: underdogstudios – fotolia