In Staudenbeeten ist der Sonnenhut (Echinacea spec.) mit seinen rosa- bis purpurfarbenen Blüten ein Blickfang. Dabei ist die Pflanze in heimischen Gärten wie auch im hiesigen Arzneischatz vergleichsweise ein Newcomer. Doch das traditionelle Heilmittel aus der Neuen Welt erwies sich hierzulande schnell als „Importschlager“. Echinacea gehört in Deutschland längst zu den populärsten Naturarzneimitteln bei Atemwegsinfekten…. Weiter »
Wer seine Schuhe regelmäßig wechselt, gönnt ihnen nicht nur eine Erholung sondern verschafft auch seinen Füßen eine Auszeit vom Alltag. Damit werden Fehlstellungen am Körper und den Füßen vorgebeugt sowie die Muskeln trainiert. Wichtig ist der regelmäßige Wechsel auch für die Schuhe selbst: Sie können in der Zeit auslüften und Schuhspanner bringen sie wieder in die richtige Form. | Bild: JackF – fotolia
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Der nasse, kühle Spätsommer eröffnet die Erkältungssaison dieses Jahr besonders früh. Wer verschont bleiben möchte, sollte nicht nur seine körperlichen Abwehrkräfte stärken. Auch unsere Lebenseinstellung spielt eine Rolle. Wer positiv durchs Leben geht, fängt sich Schnupfen und Co. laut einer Untersuchung seltener ein. Abwehrkräfte steigern: Optimismus kann helfen Zumindest gilt das für Studenten im Prüfungsstress…. Weiter »
Entgegen vieler Hersteller-Versprechen bringen Pillen und Kapseln nicht die Weisheit im Überfluss. Hingegen kann die richtige Auswahl von Lebensmitteln den Gehirnstoffwechsel unterstützen und das Gehirn mit ausreichend Energie versorgen. Oftmals wird dieses Essen dann auch als Brainfood bezeichnet. Neben der richtigen Lebensmittelauswahl ist es aber auch wichtig, ausreichend zu trinken. Dadurch werden der Kopf und Körper mit Sauerstoff versorgt. | Bild: Floydine – fotolia
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Oktoberfest in München, Cannstatter Wasen in Stuttgart oder Send im Münsterland – von Norden bis Süden sind Spätsommer und Herbst Hochsaison für Volksfeste. Auch wenn man sonst kaum Alkohol trinkt – ein Volksfest-Besuch lässt sich selten mit Mineralwasser und Limo allein bestreiten. Häufig folgt auf einen feucht-fröhlichen Abend im Festzelt ein Kater am nächsten Morgen…. Weiter »
Im August und September ist in Deutschland Erntezeit für Steinobst. Dazu zählt auch die köstliche Mirabelle, die in Italien die „bewundernswerte Schöne“ genannt wird. Sie ist eine Unterart der Pflaumen. Mirabellen werden im Spätsommer reif und verlocken zum Naschen, Backen und Marmelade kochen. Wir haben Wissenswertes, Tricks und Rezepte rund um die Mirabellen für Sie zusammengetragen. Lassen Sie sich inspirieren. | Bild: Darius Dzinnik – fotolia
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Im schulmedizinischen Sinn wird eine Erkrankung vorrangig als isolierte Krankheit (Schwäche, Fehlfunktion) eines einzelnen Organs, bei AD(H)S des Gehirns, betrachtet. Mit Einnahme eines Medikaments (zum Beispiel Methylphenidat) werden fehlende oder regulierende Stoffe direkt substituiert, womit bestenfalls der Zustand wieder „normalisiert“ werden kann. Mit moderner Medizin besteht somit die Möglichkeit, kurzfristig und wirkungsvoll zu regulieren. Doch… Weiter »
Kangatraining ist ein neuer Trendsport für junge Mütter, die gerade die Rückbildungsgymnastik abschließen und gezielt ihre Fitness sowie den Beckenboden weiter trainieren möchten. Doch statt für die Zeit des Sports einen Babysitter zu engagieren, können die kleinen einfach mitgebracht und in das Programm eingebunden werden. Bei gemeinsamen Übungen kommen Mutter und Kind gleichermaßen auf ihre Kosten – ein Erfahrungsbericht. | Bild: Oksana Kuzmina – fotolia
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Sie wird ihrem Namen gerecht. Golden blüht die Echte Goldrute (Solidago virgaurea) im Spätsommer und zieht Insekten in Scharen an. Ihre schönen, goldgelben Blüten leuchten herrlich von August bis Oktober auf trockenen Hügeln, in Kieferwäldern und auf Heiden. Der Volksname Wundkraut verrät ihre Eigenschaften als Wundheilmittel, als das sie bereits bei den Germanen bekannt war…. Weiter »
Immer mehr Kinder leiden an psychischen Problemen wie Depressionen. So lautet eines der aktuellen Zwischenergebnisse der Gesundheitsstudie des Leipziger Forschungszentrums für Zivilisationserkrankungen. Zudem wurde festgestellt, dass bei Erwachsenen Alterserkrankungen wie bestimmte Netzhaut- oder Gefäßveränderungen viel früher auftreten als bislang angenommen. Auch Adipositas betrifft demnach immer mehr Menschen. | Bild: dmitrimaruta – fotolia
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