Es muss nicht immer Sport sein. Auch das stark im Trend liegende Wandern hat positive Effekte auf die Gesundheit. Das zeigt eine Studie des Instituts für Leistungsdiagnostik und Gesundheitsförderung der Martin-Luther-Universität in Halle-Wittenberg in Kooperation mit dem Deutschen Wanderverband (DWV) zum gesundheitsorientierten Wandern: Demnach stellt sich schnell ein positives Plus an Wohlbefinden und Gesundheit ein…. Weiter »
Eine Depression ist nicht nur für den Betroffenen schwierig, sondern stellt auch die Partnerschaft vor eine große Herausforderung. Für Beide entsteht durch die Depression eine Stresssituation, welche die Lage nur verschärfen kann. Wichtig ist es, zunächst die Krankheit zu verstehen und sich professionelle Unterstützung zu suchen. Gemeinsam kann man diesen Weg schaffen und für die Partnerschaft gestärkt herausgehen. | Bild: markos86 – fotolia
Lesen Sie hier den vollständigen Artikel
Pastor Felke wurde 1856 als Sohn eines Lehrers und einer Pfarrerstochter in einer Zeit geboren, als Laienheiler große Bedeutung hatten. Zu ihnen gehörten unter anderem Prießnitz und Baltzer, die eine Aufbruchsstimmung zur Naturheiltherapie schafften. Diese Zeit prägte Felkes Lebensweg genauso wie die phytotherapeutischen und homöopathischen Heilerfolge des Vaters, aber auch die streng christliche Erziehung seiner… Weiter »
AD(H)S zählt inzwischen genauso zu den chronischen Krankheiten wie Diabetes oder Rheuma. Durch eine Funktionsstörung der gehirnaktiven Botenstoffe kommt es zu einer schlechteren Leitfähigkeit, sozusagen zu einem „Wackelkontakt“ zwischen den Nervenenden bestimmter Gehirnareale. Schulmedizinisch können hier Medikamente aus der Gruppe des Methylphenidat (Handelsnamen: Ritalin, Equasym, Medikinet und andere) eingesetzt werden. Diese Gruppe gehört zu den… Weiter »
Entspannung durch spezielle Atemtechniken halbiert die Anzahl der unangenehmen Hitzewallungen und verbessert die Lebensqualität von Frauen in den Wechseljahren. Zu diesem beeindruckenden Ergebnis kommt eine Studie aus Schweden, an der 60 Frauen teilnahmen, die pro Woche von mehr als 50 Episoden von Hitzewallungen berichteten. Zunächst lernten die teilnehmenden Frauen in Gruppensitzungen, bestimmte Muskelgruppen zu entspannen…. Weiter »
Es muss nicht immer die Chemiekeule sein. Gegen juckende Mückenstiche hilft ein Tipp aus der Naturheilkunde: der Spitzwegerich. Die Pflanze wächst am Wegesrand und kann quasi beim Picknick gepflückt werden. Die Blätter des Spitzwegerichs lindern den Juckreiz, erläutert Tomas Brückmann, Experte für Pestizide und Biodiversität beim Bund für Umwelt und Naturschutz Deutschland (BUND) in Berlin. Sie werden einfach auf dem Stich verrieben. | Bild: goldbany – fotolia
Lesen Sie hier den vollständigen Artikel
Sonnenschein und Temperaturen weit über 30 Grad Celsius bieten ideales Badewetter. Wenn Sie ein paar Tipps berücksichtigen, können Sie diese tollen Sommertage gesund genießen. Zu allererst, sollten Sie sich nicht zu lange ungeschützt in der direkten Sonne aufhalten. Eine Kopfbedeckung kann vor zu viel Sonneneinstrahlung schützen. Vergessen Sie darüber hinaus Sonnenschutzmittel und die Sonnenbrille nicht…. Weiter »
Regelmäßiges Zähneputzen ist die beste Vorbeugung gegen Mundgeruch. Doch nicht immer ist eine Zahnbürste zur Hand und manchmal hat schlechter Atem auch andere Gründe, als Speisereste zwischen den Zähnen, wie etwa entzündliche Erkrankungen in der Speiseröhre, Magen- und Darm-Erkrankungen oder Unverträglichkeiten. Der Medizinjournalist Hans-Joachim Breuer nennt fünf wirksame Alternativen, mit dem das lästige Übel bekämpft werden kann. | Bild: Schlierner – fotolia
Lesen Sie hier den vollständigen Artikel
Gemeinsam mit den Blutgefäßen bildet das Herz das Kreislaufsystem. Es pumpt durch rhythmische Kontraktionen jede Minute das gesamte Blut eines Menschen durch seinen Körper. Mehrere tausend Liter Blut werden so tagtäglich bewegt – eine enorme Leistung. Umso schlimmer, wenn der Muskel dazu nicht mehr in der Lage ist: Immer mehr Menschen leiden unter einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. Ein gesunder Lebensstil beugt vor. | Bild: Jan Engel – fotolia
Lesen Sie hier den vollständigen Artikel
Das schöne Wetter lädt zu Spaziergängen und Wanderungen in der freien Natur ein – doch viele Menschen fürchten sich dabei vor einem Zeckenbiss, vor allem wegen der übertragenen Krankheiten. Doch kein Grund zur Panik bei richtigem Verhalten! Nachdem man sich im Freien aufgehalten hat, sollte man den Körper innerhalb von einer Stunde nach Zecken absuchen…. Weiter »
