Nach neuesten Erkenntnissen leidet rund die Hälfte der deutschen Bevölkerung an Vitamin D-Mangel. Durch das Arbeiten in geschlossenen Räumen, die zu geringe natürliche Sonneneinstrahlung vor allem in den Wintermonaten oder den übermäßigen Gebrauch von Sonnenschutzmitteln bildet unsere Haut nicht mehr genug Vitamin D. Ärzten wird nahegelegt, den Vitamin D-Spiegel ihrer Patienten im Auge zu behalten…. Weiter »
Wer seinen Körper sportlich auf Trab bringt, kann damit auch die Leistung seines Gehirns steigern. Dazu ist jedoch ein gewisses Maß an Anstrengung nötig. Nur Muskeldehnungen oder Entspannungsübungen genügen nicht. Experten gehen davon aus, dass die stärkere Durchblutung die Denkfähigkeit fördert. Denn durch die Leistung von Herz und Gefäßen wird das Gehirn mit mehr Nährstoffen versorgt. Auch das Risiko beispielsweise für Schlaganfall oder Alzheimer-Demenz soll durch Bewegung verringert werden. | Bild: maho – fotolia
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Sie ist lebenslustig, Mutter von zwei Kindern, Schauspielerin und Gründerin eines Ladens für ökologisch produzierte Mode: Inez Bjørg David. Die 32-jährige, gebürtige Dänin spielte in Serien wie „Verbotene Liebe“ oder in Kinohits wie „Männerherzen“. Doch nur Schauspielern wäre für die sympathische Tausendsasserin zu wenig. Die zweifache Mutter gründete in Berlin den Laden www.miwai.de für ökologisch… Weiter »
Die Schauspielerin Inez Bjørg David – unter anderem ab Dezember 2014 im Kino zu sehen mit „Alles ist Liebe“ – möchte mit ihrem Shop www.miwai.de für schöne Öko-Mode den Menschen zeigen, dass Öko nicht öde sein muss. Sie glaubt fest daran, dass der richtige Konsum die Lösung ist, um unsere Welt zumindest ein wenig zu… Weiter »
Die tägliche Einnahme von Folsäure verminderte in einer Studie das Risiko junger Frauen, eine Depression oder depressive Verstimmung zu erleiden. Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen Folsäure beziehungsweise dem Folatstatus und der Ursache von Depressionen existieren bereits länger. Diesen Zusammenhang bestätigte eine Studie japanischer Wissenschaftler mit 141 jungen Frauen im Alter zwischen 18 und 28 Jahren…. Weiter »
Eine internationale Studie unter der Leitung von Evelyn Bromet von der State University of New York zeigt, dass depressive Episoden bei Menschen in den Industrienationen weit verbreitet sind. Dabei wurden bei Interviews fast 90.000 Menschen in 18 Ländern befragt. Die Länder wurden aufgeteilt in solche mit hohem Einkommen und solche mit mittlerem oder niedrigem Einkommen…. Weiter »
Die meisten von uns sind nach dem Sommerurlaub 2014 so erholt wie nie. Einer Umfrage der Krankenkasse DAK zufolge erholten sich neun von zehn Urlaubern in den vergangenen Wochen gut oder sehr gut. Im Vergleich zu den DAK-Studien der Vorjahre war die Erholung 2014 bislang am größten, besonders gut bei den 45- bis 59-Jährigen. Nur: Wie lässt sich die Erholung im stressigen Alltag aufrechterhalten? Öfter verreisen, lautet die einfache Antwort. | Bild: drubig-photo – fotolia
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Schönes Wetter, gutes Essen und freundliche Mitmenschen – viel zu selten sind wir dafür wirklich dankbar. Warum? Dankbarkeit hat einen sehr mächtigen Gegenspieler: Die Selbstverständlichkeit. Am 5. Oktober feiern wir Erntedankfest – eines der ältesten Feste überhaupt. Das ist ein guter Anlass, sich mit der alten Tugend zu beschäftigen. Denn Dankbarkeit macht glücklich und gesund…. Weiter »
Fieber hilft dem Körper bei der Genesung, solange es nicht zu hoch steigt. Bei über 38,5 Grad Celsius können viele Erreger nicht überleben und der Körper heilt. Bei erhöhter Temperatur oder Fieber bleiben die Betroffenen am besten im Bett und trinken reichlich. Am besten sind Wasser und Tees geeignet. Altbewehrte Hausmittel wie warme Wadenwickel, Waschungen mit kalten Tüchern oder Fiebertees können darüber hinaus helfen, die erhöhte Temperatur zu senken. | Bild: berc – fotolia
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Wenn Anfang Oktober die Frankfurter Buchmesse wieder ihre Pforten öffnet, warten auf die Besucher tausende Neuerscheinungen. Dass Lesen nicht nur den Horizont erweitert, sondern auch vor Depressionen schützt, haben Psychologen der Universität von Pittsburgh in einer Studie herausgefunden: Heranwachsende Bücherwürmer leiden seltener an Schwermut als Lesemuffel. Von den 106 Studienteilnehmern litten 46 unter einer Depression…. Weiter »
