Schwitzen für mehr Gehirnleistung
Wer seinen Körper sportlich auf Trab bringt, kann damit auch die Leistung seines Gehirns steigern. Dazu ist jedoch ein gewisses Maß an Anstrengung nötig. Nur Muskeldehnungen oder Entspannungsübungen genügen nicht. Experten gehen davon aus, dass die stärkere Durchblutung die Denkfähigkeit fördert. Denn durch die Leistung von Herz und Gefäßen wird das Gehirn mit mehr Nährstoffen versorgt. Auch das Risiko beispielsweise für Schlaganfall oder Alzheimer-Demenz soll durch Bewegung verringert werden. | Bild: maho – fotolia
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Experten gehen davon aus, dass die stärkere Durchblutung die Denkfähigkeit fördert. | Bild: maho – fotolia