Etwa fünf Millionen Menschen in Deutschland sind von einer Arthrose betroffen. Im Herbst und Winter leiden die Patienten besonders, weil bei Kälte und Nässe Bewegungen besonders schmerzen. Betroffene ziehen sich folglich auf die bequeme Couch zurück. Doch damit beginnt ein Kreislauf: Bei Bewegungsmangel werden die Gelenke oft steif und schmerzen noch mehr. Die richtige Bewegung und Ernährung kann Arthrosepatienten helfen, die kalten Tage zu genießen. | Bild: drubig-photo – Fotolia
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2014 war ein Jahr der Rekorde, jedenfalls was das Klima angeht: Die Wetterdienste vermeldeten den weltweit wärmsten Mai, Juni, August und September seit Beginn der Klimaaufzeichnungen im Jahr 1880 und auch September, Oktober und November dürften sich weit oben auf der Temperaturskala einreihen. Die gegenwärtige Klimaerwärmung ist größtenteils vom Menschen gemacht – mit weitreichenden Folgen…. Weiter »
Ärzte unterscheiden zwei Arten von Husten: den produktiven und unproduktiven. Während der produktive Husten Schleim löst und damit eine Erleichterung bringt, ist der unproduktive Husten eher trocken und quälend. Dabei prallen die Bronchien aufeinander und die sensiblen Schleimhäute werden weiter gereizt. Michael Barczok, Vorstandsmitglied im Bundesverband der Pneumologen, gibt Tipps für das richtige Husten und für eine schnelle Genesung. | Bild: Eric Audras ONOKY – Strandperle
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Rund drei Viertel der Deutschen haben einen Vitamin D-Mangel. Grund ist die geringe Sonneneinstrahlung in der nördlichen Hemisphäre. Denn das „Sonnenvitamin“ kann nur zu einem sehr geringen Anteil über die Nahrung aufgenommen werden. Zu 90 Prozent bildet es sich, wenn UV-Strahlung auf die nackte Haut trifft. Was viele nicht wissen: Vitamin D ist nicht nur… Weiter »
Der beste Schutz vor Erkältungen ist möglichst wenig Menschenkontakt. Doch selbst notorische Einzelgänger müssen einmal in den Supermarkt. Dann hilft es, zu wissen: Wo lauern die Erkältungsfallen, wie kann man ihnen entgehen und hilft Händewaschen? Die Ursache einer Erkältung ist fast immer eine Virusinfektion, nie die „Kälte“ an sich. Sie kann allerdings das Ansteckungsrisiko erhöhen…. Weiter »
Bei Vitamin A handelt es sich um ein fettlösliches Vitamin. Es wird in unserem Körper für die Aufrechterhaltung unterschiedlicher Prozesse benötigt, wie etwa Zell- und Knochenwachstum. Ein Mangel kann unter anderen zur Nachtblindheit führen. Vitamin A kann entweder direkt durch den Verzehr von tierischen Lebensmitteln aufgenommen werden oder vom Körper aus Provitamin A (Beta-Carotin), das in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten ist, hergestellt werden. | Bild: anjelagr – Fotolia
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Fällt Ihnen am Montagmorgen das Aufstehen schwer? Dann geht es Ihnen wie jedem sechsten Deutschen, der laut einer Forsa-Umfrage den sogenannten Montagblues hat. Typisch dafür: Man fühlt sich matt und zerschlagen und kommt bei der Arbeit kaum in die Gänge. Bei den 18- bis 29-Jährigen hat sogar jeder Dritte einen schweren Start in die Woche…. Weiter »
Die Mariendistel ist bekanntermaßen die wichtigste Arzneipflanze zur Behandlung von Lebererkrankungen. In Zukunft könnte sie zudem bei der Behandlung von Grippe nützlich sein. Koreanische Forscher haben entdeckt, dass der Extrakt aus den Früchten der Mariendistel (Silymarin) gegen Grippe-Viren wirksam ist. Die Wissenschaftler haben tierische Zellkulturen mit den Viren infiziert und die Wirkung des Sylmarinextraktes beobachtet…. Weiter »
Jedes Jahr erleiden schätzungsweise 500.000 Menschen einen Bandscheibenvorfall. Als Hauptursache gilt zwar mangelnde Bewegung. Aber auch falsches oder zu viel Essen sowie zu wenig Flüssigkeit können dahinter stecken. Denn bei Wassermangel trocknen die Bandscheiben und Gelenke aus, da ihr Reservoir vom Körper angezapft wird. Studien zeigen, dass schon acht große Gläser Wasser täglich bei 80 Prozent der Betroffenen die Rückenschmerzen deutlich verringern können. | Bild: studiovespa – Fotolia
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Eine bei Eltern wenig bekannte, aber auch bei Kindern häufig auftretende Viruserkrankung ist das Pfeiffersche Drüsenfieber. Dieses vielgestaltige Krankheitsbild kann sich als grippaler Infekt, Mandelentzündung oder auch durch Bauchschmerzen äußern. Auslöser ist das Epstein-Barr-Virus, das durch Tröpfcheninfektion übertragen wird. Erfahren Sie hier, was Sie unbedingt beachten müssen und wie Sie Ihrem Kind helfen können. | Bild: BeTa-Artworks – Fotolia
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