Fast jeder kennt den unangenehmen Druck im Magen, der sich nach ausgiebigen Weihnachtsessen bemerkbar macht, oft in Kombination mit Blähungen. Kurzfristig sind Völlegefühl und Blähbauch normale Reaktionen des Verdauungssystems auf Schwerverdauliches. Treten sie dagegen oft und scheinbar grundlos auf, sollte geklärt werden, was dahinter steckt. Zudem hält die Homöopathie Mittel gegen Blähbauch und Co. bereit…. Weiter »
Viele Menschen kennen Heißhungerattacken. Ein Griff in die Chips-Tüte oder eine Tafel Schokolade – die Attacken kommen, selbst wenn gerade ein üppiges Mahl eingenommen wurde. Der Drang ist dann meistens größer als die eigene Willenskraft. Was folgt, sind Schuldgefühle. Doch Heißhungerattacken können nach der Zeitschrift „fit for fun“ auch durch einen Nährstoffmangel etwa an Vitamin B6, Kalzium, Magnesium oder Eisen entstehen. | Bild: ra2 studio – Fotolia
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Stimmungsvolle Weihnachtsmusik, duftende Adventsleckereien, Lichterglanz – der erste Bio-Weihnachtsmarkt von Hevert-Arzneimittel begeisterte am Freitag, den 18. Dezember 2015, große und kleine Besucher. Bei dem schönen Ambiente freute sich Hevert besonders über die Teilnahme des bekannten Architekten Francis Kéré. Die jährliche Scheckübergabe zur Unterstützung von Kérés Schulbauprojekt „Schulbausteine für Gando“ war fester Programmpunkt des Weihnachtsmarktes. Weihnachtsstimmung… Weiter »
Mit gesunder Ernährung lässt sich aktiv etwas gegen Müdigkeit, Abgespanntheit und Stress tun. Ernährungsberaterin Viola Fuchs beschreibt, wie Sie kreativ und gesund ihren Kopf mit gesunden Snacks und Mahlzeiten ohne großen Zeitaufwand wieder frei bekommen. Wer nicht frühstückt, läuft am Ende Gefahr, Heißhungerattacken zu bekommen. Anschließend fühlen wir uns dadurch noch schlapper und noch müder…. Weiter »
Äußerlich eher unscheinbar, hat die Zaunrübenwurzel viel zu bieten – insbesondere in therapeutischer Hinsicht. Bryonia ist heute ein hochgeschätztes homöopathisches Mittel, unter anderem bei entzündlichen Atemwegserkrankungen. Dass die Zaunrübe schon in der Antike große Beachtung fand, verdankt sie ihrer mächtigen, rübenförmigen Wurzel, die bis zu 2,5 Kilogramm schwer werden kann. Diese ähnelt jener der Alraune…. Weiter »
Eine der großen Stärken der Homöopathie ist deren Herangehensweise. So werden Menschen ganzheitlich betrachtet. Das ist auch bei Beschwerden in den Wechseljahren so. Welche homöopathischen Hilfsmittel hier helfen, damit beschäftigt sich der „paperblog“. Der Beitrag schafft einen Zusammenhang zwischen Beschwerdetypen und den dafür passenden Mitteln. Die Übersicht stellt allerdings kein offizielles Repertorium dar, sondern nur eine Auswahl. | Bild: Ingo Bartussek – Fotolia
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Mit dem Sonnenlicht schwindet bei vielen Menschen auch die Lebensfreude. Die Stimmung sinkt gegen Null. Statt Schwung herrscht ständige Müdigkeit, der Heißhunger auf Süßes ist kaum zu stillen. Wenn sich dies jedes Jahr in der dunklen Jahreszeit einstellt, handelt es sich möglicherweise um eine Winterdepression bzw. eine saisonal abhängige Depression (SAD), vermutlich ausgelöst durch Lichtmangel…. Weiter »
Die Klagen über den stressigen Alltag und den Leistungsdruck im Büro nehmen zu. Hektik und Zeitdruck führen dann häufig auch zu einer unausgewogenen Ernährung. Der Körper wird dadurch nicht optimal mit Nährstoffen versorgt, und die Stressspirale dreht sich weiter. Ernährungsberaterin Viola Fuchs kennt den Zusammenhang. Wir alle kennen das: Der Alltag hat uns stark im… Weiter »
Der Verzehr von Fleisch gehört seit jeher auf den Speisezettel. Doch der Konsum ist in den vergangenen Jahrzehnten drastisch gestiegen. Mehrmals wöchentlich Fleisch auf dem Teller ist für knapp die Hälfte der Bevölkerung normal. Aber welche Mengen sind gesund? Gibt es tatsächlich Unterschiede zwischen weißem und rotem Fleisch? Was sollte bei der Herkunft des Fleisches beachtet werden? Solche und weitere Fragen beantwortet das „ARD Buffet“. | Bild: ExQuisine – Fotolia
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Viola Fuchs ist nach Beendigung ihres Studiums in Wirtschaftsrecht mit Mitte Zwanzig nach London gezogen, um dort zu leben und zu arbeiten. Für mehr als sechs Jahre war Viola in der Londoner Film- und TV Branche tätig, um internationale TV-Sendungen, wie „Das Supertalent“ und „X-Factor“ bei den Produktionen im Ausland zu unterstützen. London und insbesondere… Weiter »
