Erholung im Urlaub – alles will gelernt sein

50 % der Urlauber geben laut Umfragen an, im Urlaub nicht richtig Erholung zu finden. Sie haben zu hohe Erwartungen, wollen „Erholung auf Knopfdruck“ oder haben nicht die richtige Strategie für sich gefunden. Allgemein wollen viele Menschen in ihrer kurzen Zeit das Maximum heraus holen. Was bedeutet es also, sich im Urlaub wirklich zu erholen?… Weiter »

Urlaub ist nicht immer gleich Erholung. Über die verschiedenen Faktoren, die unsere Fähigkeit zur Erholung beeinflussen.

Leisure sickness: Krank im Urlaub

Urlaub und Krankheit passen einfach nicht zusammen. Und doch erwischt es uns oft gerade dann, wenn wir wegfahren oder frei haben. Unter Wissenschaftlern ist das nervige Phänomen als Leisure Sickness (Freizeitkrankheit) bekannt. Viele Menschen kamen wegen ihr schon krank aus dem Urlaub zurück. Warum sind wir in der Freizeit so anfällig und was hilft dagegen?… Weiter »

Krank im Urlaub – Die Krankheit kommt mit der Entspannung. Wie kann man die Leisure Sickness, auf Deutsch Freizeitkrankheit, bekämpfen?

Gut erholt in diesem Jahr. Jetzt Sommer konservieren!

Die meisten von uns sind nach dem Sommerurlaub 2014 so erholt wie nie. Einer Umfrage der Krankenkasse DAK zufolge erholten sich neun von zehn Urlaubern in den vergangenen Wochen gut oder sehr gut. Im Vergleich zu den DAK-Studien der Vorjahre war die Erholung 2014 bislang am größten, besonders gut bei den 45- bis 59-Jährigen. Nur: Wie lässt sich die Erholung im stressigen Alltag aufrechterhalten? Öfter verreisen, lautet die einfache Antwort. | Bild: drubig-photo – fotolia

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Nur wer im Urlaub wirklich entspannen kann und nicht ständig an das Büro und den Stress zu Hause denkt, erholt sich wirklich.

Gesund in den Urlaub, gesund zurück! Reiseimpfungen und Medikamente

Vor allem Fernreisende sollten schon einige Wochen vor Beginn der Reise an die Gesundheit im Urlaub denken. Schutzimpfungen kommt eine besondere Bedeutung zu, da bestimmte Impfungen bei der Einreise in manche Länder verpflichtend sind. Informieren Sie sich deshalb vor Ihrer Reise über die Gesundheitsrisiken in Ihrem Reiseland, zum Beispiel in den Länderinformationen des Auswärtigen Amtes…. Weiter »

Wer in Urlaub fährt, möchte auch während seiner Reise gesund und vital bleiben. Deshalb rechtzeitig an die Mitnahme von Medikamenten denken.