50 % der Urlauber geben laut Umfragen an, im Urlaub nicht richtig Erholung zu finden. Sie haben zu hohe Erwartungen, wollen „Erholung auf Knopfdruck“ oder haben nicht die richtige Strategie für sich gefunden. Allgemein wollen viele Menschen in ihrer kurzen Zeit das Maximum heraus holen. Was bedeutet es also, sich im Urlaub wirklich zu erholen?… Weiter »
Urlaub und Krankheit passen einfach nicht zusammen. Und doch erwischt es uns oft gerade dann, wenn wir wegfahren oder frei haben. Unter Wissenschaftlern ist das nervige Phänomen als Leisure Sickness (Freizeitkrankheit) bekannt. Viele Menschen kamen wegen ihr schon krank aus dem Urlaub zurück. Warum sind wir in der Freizeit so anfällig und was hilft dagegen?… Weiter »
Die meisten von uns sind nach dem Sommerurlaub 2014 so erholt wie nie. Einer Umfrage der Krankenkasse DAK zufolge erholten sich neun von zehn Urlaubern in den vergangenen Wochen gut oder sehr gut. Im Vergleich zu den DAK-Studien der Vorjahre war die Erholung 2014 bislang am größten, besonders gut bei den 45- bis 59-Jährigen. Nur: Wie lässt sich die Erholung im stressigen Alltag aufrechterhalten? Öfter verreisen, lautet die einfache Antwort. | Bild: drubig-photo – fotolia
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Vor allem Fernreisende sollten schon einige Wochen vor Beginn der Reise an die Gesundheit im Urlaub denken. Schutzimpfungen kommt eine besondere Bedeutung zu, da bestimmte Impfungen bei der Einreise in manche Länder verpflichtend sind. Informieren Sie sich deshalb vor Ihrer Reise über die Gesundheitsrisiken in Ihrem Reiseland, zum Beispiel in den Länderinformationen des Auswärtigen Amtes…. Weiter »
In wenigen Wochen beginnen in den ersten Bundesländern die Sommerferien und damit stehen für viele die Urlaubsflüge an. Doch besonders Langstreckenflüge stellen eine Belastung für den Körper dar, denn das stundenlange Sitzen erhöht die Gefahr von Venenthrombosen (Bildung von Blutgerinnseln). Mit einigen Tipps kann man dieses Risiko verringern und sich auf längeren Flügen fit halten…. Weiter »
Urlaub tut gut, um Stress abzubauen. Die meisten fühlen sich am ersten Arbeitstag jedoch genauso gestresst wie vorher. Wer das Post-Holiday-Syndrom kennt, bekommt es leicht mit der Angst zu tun, wenn der Urlaub zu Ende geht. Was kann man tun, um Motivation für die Rückkehr zur Arbeit aufzubauen und den Effekt der Erholung zu konservieren?… Weiter »
Das Tiramisu zergeht auf der Zunge. Wer mag schon daran denken, dass man sich bei diesem Genuss Salmonellen einhandeln kann. Doch Keime wie zum Beispiel Salmonellen fühlen sich im Sommer bei steigenden Temperaturen und Hitze besonders wohl und breiten sich schnell aus. Wer schon einmal eine Lebensmittel-Vergiftung hatte, weiß, wie elend es einem dann geht…. Weiter »
Monatelang freut man sich darauf und sobald der Urlaub beginnt, schlägt eine Krankheit wie beispielsweise eine Erkältung zu. Dass viele Menschen vor allem in der Freizeit krank werden, ist kein dummer Zufall, sondern ein unter Experten bekanntes Phänomen. Der Arbeitsstress hat ein Ende, die Koffer sind gepackt. Und dann das: Der Hals kratzt, der Kopf… Weiter »
Endlich Urlaub — und dann krank: Monatelang freut man sich auf den wohlverdienten Urlaub. Der Arbeitsstress hat ein Ende, die Koffer sind gepackt. Und dann das: Der Hals kratzt, der Kopf dröhnt und man fühlt sich total zerschlagen. Wie kann das sein? Aber auch ungewohnte Speisen, eiskalte Drinks, nasse Badebekleidung, Klimaanlagen und ein anderer Rhythmus… Weiter »
