Weihnachtsgans, Alkohol und jede Menge Süßes wie Stollen und Plätzchen – Weihnachtstage sind Schwerstarbeit für den Magen. Oft reagiert er darauf mit Völlegefühl, Blähungen und Sodbrennen. Während die Waage erst nach ein paar Tagen die gute Laune verdirbt, drücken Magenprobleme meist unmittelbar nach der Völlerei. Doch dagegen lässt sich etwas tun – auch Hausmittel helfen!… Weiter »
Die gute Nachricht zuerst: Auch wenn sie in den Medien jedes Jahr wieder heraufbeschworen wird – eine Weihnachtsdepression im Sinne einer krankhaften affektiven Störung gibt es nicht. Stimmungstiefs und Stresssymptome dagegen sind bekannt. Vor allem unfreiwilligen Singles und älteren Menschen schlägt die Weihnachtszeit oft aufs Gemüt. Was hilft: Gute Vorbereitung und eine ordentliche Portion Realismus…. Weiter »
Etwa fünf Millionen Menschen in Deutschland sind von einer Arthrose betroffen. Im Herbst und Winter leiden die Patienten besonders, weil bei Kälte und Nässe Bewegungen besonders schmerzen. Betroffene ziehen sich folglich auf die bequeme Couch zurück. Doch damit beginnt ein Kreislauf: Bei Bewegungsmangel werden die Gelenke oft steif und schmerzen noch mehr. Die richtige Bewegung und Ernährung kann Arthrosepatienten helfen, die kalten Tage zu genießen. | Bild: drubig-photo – Fotolia
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2014 war ein Jahr der Rekorde, jedenfalls was das Klima angeht: Die Wetterdienste vermeldeten den weltweit wärmsten Mai, Juni, August und September seit Beginn der Klimaaufzeichnungen im Jahr 1880 und auch September, Oktober und November dürften sich weit oben auf der Temperaturskala einreihen. Die gegenwärtige Klimaerwärmung ist größtenteils vom Menschen gemacht – mit weitreichenden Folgen…. Weiter »
Ärzte unterscheiden zwei Arten von Husten: den produktiven und unproduktiven. Während der produktive Husten Schleim löst und damit eine Erleichterung bringt, ist der unproduktive Husten eher trocken und quälend. Dabei prallen die Bronchien aufeinander und die sensiblen Schleimhäute werden weiter gereizt. Michael Barczok, Vorstandsmitglied im Bundesverband der Pneumologen, gibt Tipps für das richtige Husten und für eine schnelle Genesung. | Bild: Eric Audras ONOKY – Strandperle
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Rund drei Viertel der Deutschen haben einen Vitamin D-Mangel. Grund ist die geringe Sonneneinstrahlung in der nördlichen Hemisphäre. Denn das „Sonnenvitamin“ kann nur zu einem sehr geringen Anteil über die Nahrung aufgenommen werden. Zu 90 Prozent bildet es sich, wenn UV-Strahlung auf die nackte Haut trifft. Was viele nicht wissen: Vitamin D ist nicht nur… Weiter »
Der beste Schutz vor Erkältungen ist möglichst wenig Menschenkontakt. Doch selbst notorische Einzelgänger müssen einmal in den Supermarkt. Dann hilft es, zu wissen: Wo lauern die Erkältungsfallen, wie kann man ihnen entgehen und hilft Händewaschen? Die Ursache einer Erkältung ist fast immer eine Virusinfektion, nie die „Kälte“ an sich. Sie kann allerdings das Ansteckungsrisiko erhöhen…. Weiter »
