Ganzheitliche Gesundheit | 30.01.2015

Homöopathie: Arzneimittel müssen sicher und qualitativ hochwertig sein

Medikamente sollen nicht nur wirken. Sie müssen auch sicher sein. Arzneimittel werden deshalb durch das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) überprüft, bevor sie auf den Markt kommen und in der Apotheke erhältlich sind. Das gilt auch für zulassungspflichtige homöopathische Arzneimittel. In der Medizingeschichte setzen zahlreiche Forscher noch auf Selbstversuche. Heute gibt es andere Testverfahren…. Weiter »

Damit Homöopathie nicht nur wirkt sondern auch sicher ist, unterliegen die Arzneimittel strengen Kontrollen und Zulassungen

Ganzheitliche Gesundheit | 25.01.2015

Sanft durch die Wechseljahre

Viele Frauen leiden in den Wechseljahren unter heftigen Beschwerden. Neben Hitzewallungen mit Schweißausbrüchen kann es zu starken Stimmungsschwankungen, zu Schlafproblemen, zu trockenen Schleimhäuten und zu Libido-Verminderung kommen. Lesen Sie hier, welche homöopathischen Mittel für eine Unterstützung bei Wechseljahre-Beschwerden infrage kommen und wie diese auf sanfte Weise die Beschwerden des Klimakteriums lindern helfen. | Bild: goodluz – Fotolia

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Homöopathische Mittel können helfen, die Beschwerden in den Wechseljahren zu lindern

Ganzheitliche Gesundheit | 30.12.2014

Neujahrswünsche und Neujahrsvorsätze ruhig angehen

Mehr Sport, Obst und Gemüse, weniger Zigaretten und Alkohol. Jeder weiß, wie ein gesunder Lebensstil aussieht. Die gute Nachricht für alle, die mit der Umsetzung bislang keinen Erfolg hatten: Man muss sein Leben für mehr Gesundheit und Wohlbefinden nicht gleich grundsätzlich auf den Kopf stellen, wie eine Studie der Northwestern Universität in Chicago, USA zeigt…. Weiter »

Mit Neujahrsvorsätzen kann man es schnell übertreiben und man fühlt sich überfordert: gesunde Ernährung, weniger Fernsehen und mehr Bewegung. Probieren sie es lieber erst mit einem einzelnen Neujahrswunsch – der Rest kommt von alleine

Ganzheitliche Gesundheit | 12.12.2014

Asthma: Wenn Kälte den Atem raubt

Klirrende Kälte beschert nicht nur rote Nasen, kalte Füße und Gänsehaut. Vor Kälte kann einem regelrecht die Luft wegbleiben, denn frostige Temperaturen können Atemnot auslösen. Bei Menschen mit Asthma, chronischer Bronchitis oder einem überempfindlichen Atemwegssystem reizt extrem kalte Luft die Bronchien und verengt die Atemwege. Ein unnötig langer Aufenthalt im Freien sollte deshalb vermieden werden…. Weiter »

Frostige Temperaturen können Atemnot auslösen: Extrem kalte Luft reizt bei Asthma, chronischer Bronchitis oder einem überempfindlichen Atemwegssystem die Bronchien und verengt die Atemwege

Ganzheitliche Gesundheit | 06.12.2014

Weihnachten alleine feiern: Stille Nacht, traurige Nacht?

Die gute Nachricht zuerst: Auch wenn sie in den Medien jedes Jahr wieder heraufbeschworen wird – eine Weihnachtsdepression im Sinne einer krankhaften affektiven Störung gibt es nicht. Stimmungstiefs und Stresssymptome dagegen sind bekannt. Vor allem unfreiwilligen Singles und älteren Menschen schlägt die Weihnachtszeit oft aufs Gemüt. Was hilft: Gute Vorbereitung und eine ordentliche Portion Realismus…. Weiter »

Wer Weihnachten alleine feiert, kann in Schwermut verfallen. Wer aber die Festtage konkret plant, wird von der Einsamkeit nicht übermannt und verfällt nicht in Depressionen

Ganzheitliche Gesundheit | 30.11.2014

Zärtliches Husten verhindert chronischen Reizhusten

Ärzte unterscheiden zwei Arten von Husten: den produktiven und unproduktiven. Während der produktive Husten Schleim löst und damit eine Erleichterung bringt, ist der unproduktive Husten eher trocken und quälend. Dabei prallen die Bronchien aufeinander und die sensiblen Schleimhäute werden weiter gereizt. Michael Barczok, Vorstandsmitglied im Bundesverband der Pneumologen, gibt Tipps für das richtige Husten und für eine schnelle Genesung. | Bild: Eric Audras ONOKY – Strandperle

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Um einem chronischen Reizhusten vorzubeugen, empfehlen Pneumologen zärtlich zu husten

Ganzheitliche Gesundheit | 21.11.2014

Trinken hält den Rücken weich

Jedes Jahr erleiden schätzungsweise 500.000 Menschen einen Bandscheibenvorfall. Als Hauptursache gilt zwar mangelnde Bewegung. Aber auch falsches oder zu viel Essen sowie zu wenig Flüssigkeit können dahinter stecken. Denn bei Wassermangel trocknen die Bandscheiben und Gelenke aus, da ihr Reservoir vom Körper angezapft wird. Studien zeigen, dass schon acht große Gläser Wasser täglich bei 80 Prozent der Betroffenen die Rückenschmerzen deutlich verringern können. | Bild: studiovespa – Fotolia

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Bei Wassermangel zapft der Körper das Reservoir der Bandscheiben und Gelenke an und trocknet diese aus

Ganzheitliche Gesundheit | 19.11.2014

Wenn die Drüse pfeift und fiebert

Eine bei Eltern wenig bekannte, aber auch bei Kindern häufig auftretende Viruserkrankung ist das Pfeiffersche Drüsenfieber. Dieses vielgestaltige Krankheitsbild kann sich als grippaler Infekt, Mandelentzündung oder auch durch Bauchschmerzen äußern. Auslöser ist das Epstein-Barr-Virus, das durch Tröpfcheninfektion übertragen wird. Erfahren Sie hier, was Sie unbedingt beachten müssen und wie Sie Ihrem Kind helfen können. | Bild: BeTa-Artworks – Fotolia

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Das Pfeiffersche Drüsenfieber hat ein vielgestaltige Krankheitsbild und kann sich als grippaler Infekt, Mandelentzündung oder auch durch Bauchschmerzen äußern

Ganzheitliche Gesundheit | 22.10.2014

Vitamingesunde Veganer

In veganen Foren berichtet mancher davon, dass er seit Jahren kein einziges künstliches Vitamin zu sich nimmt und kerngesund ist. „Vitamin B12? Das brauche ich nicht, meine Blutwerte sind top.“ Diese Ansicht deckt sich nicht mit den Empfehlungen und Erkenntnissen des Vegetarierbundes und der Vegan Society. Vitamin B12 ist lebensnotwendig. Wir brauchen es für unsere Nerven und unser Blut. Ein Mangel kann Schäden an den Nerven hervorrufen. | Bild: lassedesignen – fotolia

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Veganer sollten auf Ihre Vitaminversorgung achten. Vor allem an Vitamin B12 mangelt es Ihnen oft