Vitamingesunde Veganer
In veganen Foren berichtet mancher davon, dass er seit Jahren kein einziges künstliches Vitamin zu sich nimmt und kerngesund ist. „Vitamin B12? Das brauche ich nicht, meine Blutwerte sind top.“ Diese Ansicht deckt sich nicht mit den Empfehlungen und Erkenntnissen des Vegetarierbundes und der Vegan Society. Vitamin B12 ist lebensnotwendig. Wir brauchen es für unsere Nerven und unser Blut. Ein Mangel kann Schäden an den Nerven hervorrufen. | Bild: lassedesignen – fotolia
Lesen Sie hier den vollständigen Artikel
Veganer sollten auf Ihre Vitaminversorgung achten. Vor allem an Vitamin B12 mangelt es Ihnen oft. | Bild: lassedesignen – fotolia