Wer sich auf einmal erlerntem Wissen ausruht, schadet sich selbst am meisten. Geistiger Stillstand verschlechtert nicht nur die Chancen auf dem Arbeitsmarkt, er schadet auch der Gesundheit. Denn: Lernen ist nicht immer anstrengend, sondern macht auch Spaß, verschafft Erfolgserlebnisse, öffnet Horizonte, fördert Sozialkontakte, stärkt die geistige Fitness und schützt vor Erkrankungen wie Alzheimer und Burnout…. Weiter »
Dass Körper und Geist bei verschiedenen Menschen zu unterschiedlichen Zeiten auf Touren kommen, liegt an der inneren Uhr. Denn: Sie tickt bei jedem anders. Die gute Nachricht für alle „Nachteulen“, deren Präsenz am Arbeitsplatz oder in der Schule bereits am Morgen gefordert ist: Die innere Uhr und damit auch der Wach-Schlaf-Rhythmus lassen sich teilweise beeinflussen…. Weiter »
Das Tiramisu zergeht auf der Zunge. Wer mag schon daran denken, dass man sich bei diesem Genuss Salmonellen einhandeln kann. Doch Keime wie zum Beispiel Salmonellen fühlen sich im Sommer bei steigenden Temperaturen und Hitze besonders wohl und breiten sich schnell aus. Wer schon einmal eine Lebensmittel-Vergiftung hatte, weiß, wie elend es einem dann geht…. Weiter »
Abgeschlagenheit, Schwindel oder gar Ohnmachtsanfälle – vor allem bei Menschen mit niedrigem Blutdruck macht der Kreislauf schlapp, wenn das Thermometer die 25 Grad-Marke übersteigt. Während Kreislaufprobleme infolge einer Erkrankung unbedingt in ärztliche Hände gehören, kann man Beschwerden durch einen Blutdruckabfall bei Hitze mit einfachen Verhaltensmaßnahmen und Naturheilmitteln vorbeugen. Sommer, Sonne, Sonnenschein – für viele die… Weiter »
Brütende Hitze, plötzliche Abkühlung durch ein Gewitter und wieder zurück – wenn das Wetter Achterbahn fährt, kann das bei Patienten mit Bluthochdruck zu gesundheitlichen Problemen führen. Steigen die Temperaturen von einem auf den anderen Tag um mehr als fünf Grad, erhöht sich die Gefahr eines Herzinfarkts für Menschen mit Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen um rund 60… Weiter »
Anis kennt wohl jeder als unverzichtbaren Bestandteil von griechischem Ouzo oder französischem Pastis. Bei dem lakritzähnlichen Geschmack scheiden sich die Geister. Entweder man liebt ihn oder eben nicht. Unbestritten jedoch ist die Wirkung der ätherischen Öle der Anisfrüchte gegen Husten und Heiserkeit, aber auch bei Verdauungsbeschwerden. Der aus dem östlichen Mittelmeerraum stammende Anis (Pimpinella anisum)… Weiter »
Zu hell eingestellte Bildschirme von Smartphones und Tablets können zu Einschlafproblemen und Schlafstörungen führen. Das haben amerikanische Forscher des Lighting Research Center (LRC) in einer Studie herausgefunden. Jugendliche sind davon besonders betroffen. Je heller der Bildschirm eingestellt ist und umso näher dieser beim Lesen vor die Augen gehalten wird, desto weniger Melatonin wird ausgeschüttet. Das… Weiter »
Zwei Lebensmittel können Herzrhythmusstörungen auslösen, wenn sie in zu großen Mengen konsumiert werden: Honig mit Pollen des Rhododendrons aus der Türkei und Cola. Wer zu viel Cola trinkt, riskiert einen Kaliummangel, der zu Herzrhythmusstörungen führen kann, berichteten Ärzte vom Princess Grace Hospital Centre in Monaco auf dem diesjährigen Kardiologenkongress EUROPACE in Athen. Dr. Naima Zarqane… Weiter »
Über die Jahrtausende hinweg haben Menschen Wissen um die Wirkung von natürlichen Wirkstoffen gesammelt. Johanniskraut, Passionsblume und Co. lindern und heilen vielfältige Beschwerden und Indikationen. Das Spektrum reicht von Lebererkrankungen bis hin zu Depressionen. | Foto: Ute Repsch – fotolia
Die Zahl der Menschen, die an Borreliose leiden, steigt ständig. Die Erkrankung ist schwer zu diagnostizieren. Nur jeder Zweite registriert den Biss. Borreliose-Patienten können unter Schwellungen der Gelenke leiden oder unter Gefühlsstörungen und Taubheitsgefühlen im Körper. In späteren Stadien können Gelenkentzündungen, Konzentrationsschwierigkeiten oder andere neurologische Erkrankungen auftreten. Charakteristisch sind Erschöpfungen und von Ort zu Ort springende Beschwerden. | Foto: Dudarev Mikhail – fotolia
