Hitze und niedriger Blutdruck: Kampfer bringt den Kreislauf in Schwung
Bei Menschen mit niedrigem Blutdruck macht der Kreislauf bei zu hohen Temperaturen schlapp | Foto: Chepko Danil – fotolia
Abgeschlagenheit, Schwindel oder gar Ohnmachtsanfälle – vor allem bei Menschen mit niedrigem Blutdruck macht der Kreislauf schlapp, wenn das Thermometer die 25 Grad-Marke übersteigt. Während Kreislaufprobleme infolge einer Erkrankung unbedingt in ärztliche Hände gehören, kann man Beschwerden durch einen Blutdruckabfall bei Hitze mit einfachen Verhaltensmaßnahmen und Naturheilmitteln vorbeugen.
Sommer, Sonne, Sonnenschein – für viele die schönste Zeit des Jahres. Für unseren Körper sind hohe Temperaturen jedoch harte Arbeit, um durch ständige Kühlung seine Kerntemperatur konstant auf etwa 37 Grad zu halten. Zum einen reguliert er die Wärme über die Haut – vermehrtes Schwitzen sorgt dann für Abkühlung. Außerdem stellt er die Blutgefäße weit, um die Wärme schneller nach außen abgeben zu können. Dadurch sinkt der Blutdruck, das Blut zirkuliert schlechter. Wer ohnehin schon einen niedrigen Blutdruck hat, neigt bei Hitze schnell zu Kreislaufbeschwerden.
Wer unter starken Kreislaufproblemen leidet, sollte einen Arzt aufsuchen. Ansonsten gilt: Trinken, trinken, trinken! Am besten Mineralwasser oder Fruchtsaftschorlen, denn sie enthalten Elektrolyte, die beim Schwitzen verloren gehen. Ruhe im Schatten, eine lauwarme (nicht kalte!) Dusche oder eine Abkühlung der Unterarme oder Füße unter kühlem Wasser senken die Körpertemperatur und bringen den Kreislauf auf Vordermann. Verzichten sollte man auf Kaffee, schwarzen Tee, Alkohol und schwere Mahlzeiten, da sie den Kreislauf zusätzlich belasten können. Da auch starke Temperaturwechsel auf den Kreislauf gehen, sollten Klimaanlagen nicht zu kalt eingestellt werden.
Auch mit homöopathischen Arzneimitteln kann der Kreislauf wieder in Schwung gebracht werden. Camphora (Campher, z.B. in Aktivon Hevert Kreislauftropfen), gewonnen aus dem in Südostasien vorkommenden Campherbaum, wirkt schwerpunktmäßig auf die Muskulatur der Blutgefäße. Durch Verengung der Gefäße regt es den Kreislauf und die Durchblutung an und ist so ein Standardmittel bei Kreislaufschwäche und niedrigem Blutdruck.
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Quellen und weiterführende Links:
Aktivon Hevert Kreislauftropfen