Sommerzeit ist Beerenzeit. Von den roten Erdbeeren im Juni bis zu den matt-blauen und violett-schwarzen Sorten im Spätsommer dauert die Saison. Unsere heimischen Beerenfrüchte schmecken nicht nur lecker nach Sommer – sie sind wahre Wunder an Naturheilkraft. Vor allem die dunklen Beerenfrüchte stecken voller gesunder Inhaltsstoffe. Sie sind klein, aber sie haben es in sich…. Weiter »
Viele Lebensmittel, die reich an Polyphenolen sind, darunter Granatäpfel, Brokkoli, grüner Tee und Kurkuma, werden mit positiven Auswirkungen auf unsere Gesundheit in Verbindung gebracht. Da es uns nicht immer leicht fällt, große Mengen dieser Lebensmittel zu uns zu nehmen, wurde in einer Studie untersucht, ob sich auch die Einnahme dieser Lebensmittel in konzentrierter Form als Nahrungsergänzungsmittel positiv bei Männern mit Prostatakrebs auswirken kann. | Foto: Ray – fotolia
Auch das stark im Trend liegende Wandern hat positive Effekte auf die Gesundheit. Das zeigt eine aktuelle Studie des Instituts für Leistungsdiagnostik und Gesundheitsförderung der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg in Kooperation mit dem Deutschen Wanderverband (DWV) zum gesundheitsorientierten Wandern: Ein Plus an Wohlbefinden und Gesundheit stellte sich schnell ein. Untersucht wurden neben einer Reihe gesundheitsbezogener Aspekte, die… Weiter »
Viele Menschen schalten bei Angst und Unruhe um auf Autopilot und versuchen durch eine gesteigerte Betriebsamkeit das tägliche Hamsterrad noch mehr zu beschleunigen, um nicht so etwas wie Hilflosigkeit zu spüren. Aber diese Fluchtreaktion “Überbetriebsamkeit” treibt in die Erschöpfung bis zum Umfallen. Das Wort “Burnout” beschreibt den totalen körperlichen und seelischen Erschöpfungszustand des ehrenhaften Managers, der sich fremdbestimmt und gehetzt für Leistungsdruck und Effizienz seines Arbeitsplatzes und seines eigenen Freizeitdiktates aufopfert. | Foto: nyul – fotolia
Die Leber ist für zahlreiche Stoffwechselmechanismen im Körper verantwortlich, wie zum Beispiel die Synthese von Gallensäure und Cholesterin. Zudem baut das Organ Stoffwechselendprodukte sowie aufgenommene Schadstoffe ab. Das führt nicht selten zu einer starken Beanspruchung oder gar zur Überlast. Homöopathische Mittel können gezielt helfen, die Funktion der Leber zu unterstützen. | Foto: maria_22 – fotolia
53 Millionen Krankheitstage gingen in Deutschland im Jahr 2012 auf das Konto psychischer Störungen. 41 Prozent der Frühberentungen haben ebenfalls psychische Ursachen. Die Betroffenen sind im Durchschnitt erst 48 Jahre alt. Das sind dramatische Zahlen! Die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) veröffentlichte nun die Ergebnisse ihres Stressreports, der dem Phänomen Belastungen am Arbeitsplatz auf… Weiter »
Gartenarbeit entspannt, ersetzt das Fitnessstudio und macht sogar Schmerzen erträglicher, wie eine Schweizer Studie jetzt festgestellt hat. Leichte Gartenarbeit lindert chronische Schmerzen. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie, die an der Rehabilitations-Klinik in Bad Zurzach, Schweiz durchgeführt wurde. 79 Patienten mit Muskelschmerzen und Gliederschmerzen (Fibromyalgie) oder chronischen Rückenschmerzen nahmen dort an einem vierwöchigen stationären Training… Weiter »
Monatelang freut man sich darauf und sobald der Urlaub beginnt, schlägt eine Krankheit wie beispielsweise eine Erkältung zu. Dass viele Menschen vor allem in der Freizeit krank werden, ist kein dummer Zufall, sondern ein unter Experten bekanntes Phänomen. Der Arbeitsstress hat ein Ende, die Koffer sind gepackt. Und dann das: Der Hals kratzt, der Kopf… Weiter »
Endlich Urlaub — und dann krank: Monatelang freut man sich auf den wohlverdienten Urlaub. Der Arbeitsstress hat ein Ende, die Koffer sind gepackt. Und dann das: Der Hals kratzt, der Kopf dröhnt und man fühlt sich total zerschlagen. Wie kann das sein? Aber auch ungewohnte Speisen, eiskalte Drinks, nasse Badebekleidung, Klimaanlagen und ein anderer Rhythmus… Weiter »
Blei, Kadmium, Chrom, Aluminium und Mangan sowie andere Metalle haben Wissenschaftler der Universität von Kalifornien im Lippenstift und Lipgloss entdeckt. Anders als in früheren Studien, die darüber bereits berichtet hatten, errechnete das Team um Studienleiterin Prof. Dr. S. Katharine Hammond die tägliche Zufuhr dieser Metalle über die Nahrung und durch den Gebrauch von Lippenstift und… Weiter »
