Was bedeutet denn eigentlich Gesundheit? Ist derjenige gesund, der keine Krankheiten hat? Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert den Begriff viel umfassender: „Gesundheit ist ein Zustand von vollständigem physischen, geistigen und sozialen Wohlbefinden, der sich nicht nur durch die Abwesenheit von Krankheit oder Behinderung auszeichnet“ (1) – Gesundheit hat demnach eine körperliche, seelische aber auch soziale Komponente…. Weiter »
In der „Feuerzangenbowle“ gab Heinz Rühmann mit dem Wort „Baldrian“ den Startschuss für einen Streich gegen die gestrengen Lehrer. Das Einsatzgebiet der beliebten Heilpflanze liegt aber normalerweise in ganz anderen Bereichen. Vor allem die beruhigende und entspannende Wirkung der im Baldrian enthaltenen, ätherischen Öle wird breit geschätzt. Neben Einschlafstörungen lindert Baldrian auch nervöse Erregungszustände und nervös bedingte Magen-Darm-Probleme. | Bild: Per Arvid Aasen – Getty Images
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Bircher? Das ist doch der mit dem Müsli? Richtig! Aber Doktor Max Otto Bircher-Benner (1867 bis 1939) war sehr viel mehr als nur der Vater des Ur-Müslis. Er war Vorreiter einer ganzheitlichen, psychosomatischen Medizin. Das Müsli-Rezept, das ihm trotz des damals noch wenig verlockenden Namens „Apfeldiätspeise“ ein Denkmal setzen sollte, kreierte Bircher-Benner im Jahre 1900…. Weiter »
Männer leiden unter Teilzeitarbeit und einem befristeten Job öfter als Frauen. Das zeigt der Gesundheitsreport 2013 der Techniker Krankenkasse (TK). Demnach sind sie öfter psychisch krank als Frauen, die sich in gleichen Situationen befinden. Darüber hinaus nehmen sie 53 Prozent mehr Antidepressiva zu sich als Vollzeitbeschäftigte. Die Experten der TK sehen den Grund dafür unter anderem im herrschenden Rollenmodell. | Bild: FotoliaXIV – fotolia
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Viele Menschen fassen zu Silvester gute Vorsätze, aber nur wenige setzen sie dauerhaft um. So sind im Januar die Fitnesscenter ausgebucht. Wenn man nach kurzer Zeit nur noch zahlt statt trainiert, bemüht man den inneren Schweinehund. Er sei der Verhinderer. Doch wer ist das eigentlich, wo sitzt er und vor allem, lässt er sich austricksen?… Weiter »
Bei der homöopathischen Behandlung von Kindern werden oft Akutmittel eingesetzt. Dabei handelt es sich um sogenannte Einzelmittel, die nur einen einzigen Wirkstoff enthalten. Die Dosierungsempfehlung solcher Mittel liegt im Allgemeinen bei 5 bis 7 Globuli (Streukügelchen) pro Verabreichung. Bei einem akuten Leiden kann diese Dosis bis zu sechsmal täglich gegeben werden. Handelt es sich dagegen… Weiter »
Brauner, zäher Matsch – da soll ich rein? Das erste Moorbad kostet zugegebenermaßen etwas Überwindung. Doch ist man erst mal drin, empfindet man das Wabern im warmen Brei mehr als Wellness denn als Therapie. Ein Moorbad ist eine Wärmehandlung, die Entspannung für die Muskeln bringt, und damit ein bewährtes Naturheilmittel bei chronischen Schmerzen des Bewegungsapparats…. Weiter »
Starke Haare und glatte sowie weiche Haut – das traditionelle Schönheitsmittel Bockshornklee enthält Saponine, die im menschlichen Körper positive Reaktionen auslösen und beispielsweise für eine bessere Sauerstoffaufnahme sorgen. Auch die weiteren Inhaltsstoffe machen aus dem Samen ein natürliches Anti-Aging-Mittel, das je nach Verwendungszweck innerlich oder äußerlich angewendet wird und somit als Schönmacher wirkt. | Bild: Solominviktor – fotolia
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Auch in diesem Jahr verschenkt gut ein Drittel der Deutschen Kleidung oder Accessoires zu Weihnachten. Doch mit Schals, Wollpullovern und Dessous landen oft hunderte chemischer Stoffe auf dem Gabentisch. Der Rock soll nicht knittern, der Pulli nicht kratzen und die Winterjacke polartauglich sein – was wir von Kleidung erwarten geht oft (noch) nicht ohne Chemie…. Weiter »
Weihnachtsgans zum Mittag, zwischendurch Plätzchen sowie Stollen und abends das reichhaltige 5-Gänge-Menü: An den Weihnachtstagen schlagen wir über die Stränge. Die Völlerei lässt Ernährungsexperten aufschreien: jede Menge Zucker und tierisches Fett, kaum frisches Gemüse oder Salat. So manchem schlägt die Völlerei auf den Magen. Welche Tipps gibt es, um Magenprobleme an den Festtagen zu verhindern?… Weiter »
