Anhaltende Müdigkeit, Sodbrennen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Übergewicht, sogar Rheuma und eine erhöhte Infektanfälligkeit werden mit einer Übersäuerung des Körpers in Verbindung gebracht. Ob das stimmt, darüber streiten sich Experten. Aber in einem Punkt sind sich Kritiker einig: Basische Lebensmittel wie etwa die Kartoffel sind gut für die Gesundheit. Allgemein sollte auf eine ausgewogene Ernährung geachtet werden…. Weiter »
Immer wieder erkennen Forscher Neues an unserem Körper. Noch vor 15 Jahren galten Faszien als bloßes Bindegewebe, das Muskeln und Organe umhüllt. Mittlerweile wurde entdeckt, dass Faszien einem komplexen und intelligenten Sinnesorgan gleichkommen. Ihnen werden zahlreiche Funktionen wie etwa der Schutz der Muskeln vor Verletzungen aber auch die Übertragung von Informationen über Bewegungen und Organfunktionen… Weiter »
Ein Beispiel dafür, dass sich Schulmedizin und alternative Heilverfahren ergänzen können, liefert die „Märkische Onlinezeitung“. Sie berichtet vom Krankenhaus Angermünde, das seit Jahren zum Wohle der Patienten verschiedene Heilverfahren kombiniert. Nun wird auch in der Psychiatrie verstärkt Homöopathie angewendet, um die Gabe von Psychopharmaka zu reduzieren. Die Mitarbeiter des Krankenhauses werden gezielt dafür weitergebildet. | Bild: Monkey Business – Fotolia
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Apfelessig ist ein altbewährtes Hausmittel und ein wahres Multitalent. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen wird er schon lange vielfältig eingesetzt: zur Ankurbelung des Stoffwechsels, gegen Verdauungsstörungen, Juckreiz sowie gegen Hautprobleme durch Bakterien oder Pilze. Zudem ist Apfelessig ein beliebtes Hausmittel gegen Halsschmerzen, die beispielsweise bei einer Erkältung auftreten. Auch homöopathische Mittel können hier Abhilfe schaffen…. Weiter »
Die Zeitschrift „Mein schöner Garten“ plädiert für eine gesunde Ernährung, um das Risiko für Osteoporose zu verringern. Vor allem für das Alter sei dies wichtig, da die Knochendichte sinkt und das Erkrankungsrisiko steigt. Im Gemüse läge besonders viel Vorbeugungskraft. Lauch, Brokkoli, Salat, aber auch Milchprodukte versorgen den Körper mit wichtigen Mineralstoffen. Den ebenfalls wichtigen Hormonhaushalt beeinflussen Mönchspfeffer oder Frauenmantel positiv. | Bild: RioPatuca Images – Fotolia
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Welchen Einfluss hat Licht auf unsere Gesundheit? Dass die Jahreszeiten die Stimmung beeinflussen, wusste man schon früher – so setzten Ärzte bereits im alten Ägypten Sonnenlicht für die Lichttherapie ein. Doch erst 1903 konnte der dänische Arzt Niels Ryberg Finsen durch systematische Forschung eine positive Wirkung der Lichttherapie auf die „Saisonal Abhängige Depression“ (SAD) nachweisen…. Weiter »
Sprechen zu können ist für Erwachsene selbstverständlich. Wacht man morgens auf und es erklingt nur ein Krächzen oder kein Mucks, ist das höchst unangenehm. In der Erkältungszeit beschert meist eine Kehlkopfentzündung die Heiserkeit. Da sie überwiegend von Viren verursacht wird, gibt es keine ursächliche Behandlung. Zur Linderung der Heiserkeit haben sich Hausmittel und Homöopathie bewährt…. Weiter »
Ein Vitamin D-Mangel wird mit zahlreichen gesundheitlichen Beeinträchtigungen in Zusammenhang gebracht. Das österreichische Portal „schwangerschaft.at“ diskutiert beispielsweise, ob ein Mangel Komplikationen wie Bluthochdruck, Schwangerschaftsdiabetes und Frühgeburten während der Schwangerschaft bedingt, ohne das bestätigen zu können. Die positive Wirkung auf das Immunsystem, Knochen und Muskeln des Körpers wird dabei nicht in Frage gestellt. | Bild: Kostia – Fotolia
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Die „Rhein-Neckar-Zeitung“ erzählt in einem Online-Bericht die bewegende Geschichte einer Frau, die an Multipler Sklerose erkrankt ist. Mit der Diagnose „unheilbar“ wollte sie sich nicht abfinden. Die junge Berlinerin informierte sich und wendete Ayurveda an – Massagen, Ernährung, Kräutermedizin, Meditation. Weniger bekannt ist, dass ausreichender Schlaf 50 Prozent der ayurvedischen Therapie ausmachen. Mit der natürlichen Heilkunde ging es ihr besser. | Bild: Kzenon – Fotolia
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Die Winterzeit ist auch die Zeit der Viren. Wohl dem, der über ein starkes Immunsystem verfügt. Erkältungen gelten als Zeichen schwacher Abwehrkräfte. Doch diese Annahme ist ebenso verbreitet wie falsch. Wie unser Immunsystem und die unspezifische Immunabwehr funktionieren und warum man sich über den nächsten starken Schnupfen trotz aller Unannehmlichkeiten freuen sollte, lesen Sie hier…. Weiter »
