Spanische Forscher verglichen Bio-Tomaten mit herkömmlichen und stellten fest, dass Tomaten aus dem ökologischem Anbau mehr Polyphenole enthalten. Dieses natürliche Mittel gegen Schädlinge, welches die Bio-Tomaten selbst bilden, zählt zu den sekundären Pflanzenstoffen und soll der Gesundheit zuträglich sein. So kann der Verzehr von Polyphenolen womöglich vor verschiedenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einigen Formen von Krebs schützen…. Weiter »
Kennen Sie „Magic Sleep Storm“ oder „Relax Timer“ ? Das sind zwei von über 65.000 Fitness-Apps, die sich mit Gesundheitsthemen befassen. Auf Smartphones, Stirnbändern, Uhren und sonstigen mobilen Endgeräten zählen Gesundheits-Apps Schritte, überwachen das Zähneputzen, nehmen Urin- und Hautanalysen vor oder überprüfen, ob Sie gut schlafen. Ein Beitrag über Chancen und Risiken der Selbstüberwachung (Self-Tracking)…. Weiter »
Der deutsche Psychologe Holger Cramer meint, dass viele Menschen ein „falsches Bild von Yoga“ haben. „Es ist die starke, konzentrierte Hinwendung zum Körper. Man achtet im Idealfall sehr darauf, was im Körper geschieht, und führt die Bewegungen nicht mechanisch aus.“ Gegenüber dem „Tages Anzeiger“ beschreibt der Professor, warum Yoga Krankheiten heilen und die Gesundheit fördern kann. Seine Erkenntnisse zieht er aus über 300 Studien. | Bild: Andrey Popov – Fotolia – Fotolia
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Zu viel Salz schadet der Gesundheit. Darüber waren sich Wissenschaftler lange Jahre einig. Aktuelle Studienerkenntnisse lassen jedoch Zweifel aufkommen: Demnach sind sowohl ein Zuviel als auch ein Zuwenig an Salz ungesund. Das meiste Salz wird durch Gebäck, Wurst- und Fleischwaren sowie Brot und Käse aufgenommen. Ohne größere Selbstdisziplin lässt sich daran auch nicht viel ändern…. Weiter »
„Healthy Lifestyle“, also der gesunde Lebensstil nimmt an Bedeutung zu. Doch damit kommen immer mehr Diät- und Fitnessangebote auf dem Markt. Gerade für junge Menschen führt dies nicht selten zur Verwirrung: Welche Ernährung ist die richtige und wie viel Sport ist gesund? Der „Schlüssel zum gesunden Gewicht“ liegt in der Einhaltung einfacher Regeln. Darüber spricht die AOK-Mitarbeiterin Angelika Hillebrand in einem Interview mit der WAZ online. | Bild: Robert Kneschke – Fotolia
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Durch das Immunsystem verfügt der Mensch über hochwirksame Funktionen zur Abwehr körperlicher Bedrohungen: Ohne dieses Abwehrsystem wären wir den schädlichen Einflüssen unserer Umwelt ebenso schutzlos ausgesetzt wie gesundheitsbedrohlichen Veränderungen im Inneren des Körpers. Die Hauptfunktion des Immunsystems besteht darin, Krankheitserreger und Fremdstoffe abzuwehren. | Bild: drubig-photo – Fotolia
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Die Heilkraft der Kamille wird in der Naturheilkunde und der Schulmedizin gleichermaßen geschätzt. Als beruhigendes und krampflösendes Mittel ist die Kamille besonders in der Säuglingspflege bekannt. Kamillentee eignet sich auch zur desinfizierenden Wundbehandlung, bei Verstopfung, bei Bauch- oder Kopfweh sowie warme Kamillenblüten in einem Beutelchen bei Ohrenschmerzen. Als Smoothie ist Kamille zudem ein wunderbarer Begleiter für stressige Zeiten. | Bild: photocrew – Fotolia
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Er wurde jahrzehntelang für Unkraut gehalten und von vielen genervten Hobbygärtnern bekämpft. Glücklicherweise erkennen aber immer mehr gesundheitsbewusste Genießer, dass es sich beim Löwenzahn um ein Wildgemüse handelt, das nicht nur gesund ist, sondern auch eine tolle Abwechslung auf den Tellern von Feinschmeckern bietet. In der Homöopathie wird es darüber hinaus zum Beispiel bei Verdauungs-, Magen- und Gallenproblemen eingesetzt. | Bild: AGITA LEIMANE – Fotolia
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Sind Ihre Fingernägel gepflegt oder zeigen sich dunkle Ränder? Sind sie abgebissen oder perfekt gefeilt? Nägel geben nicht nur Aufschluss darüber, wie wir ticken, sie sind auch Spiegel der Gesundheit. Lesen Sie hier, was Uhrglas- oder Löffelnägel, brüchige, splitternde Nägel, Quer- und Längstreifen bedeuten. Oder was hat es mit den weißen Flecken auf sich und was steckt hinter gelben, grünen, rot-braunen Nägeln. Einige Symptome sind dabei Anzeichen einer Erkrankung. | Bild: Jürgen Wiesler – Pitopia
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Immer mehr Menschen wenden sich bei gesundheitlichen Beschwerden an „Doktor Google“. „Viele Menschen suchen, wenn sie sich krank fühlen, online nach ihren Symptomen, finden passende Diagnosen und starten eine Selbsttherapie“, sagt Medienexperte Thomas Schmidt in seinem Buch „Neuland“. Die Selbstbehandlung bleibt aber häufig ohne gewünschten Effekt oder ist sogar gefährlich. Schmidt: „Solche Suchanfragen führen nicht selten zu Möchtegern-Medizinern.“ | Bild: Alliance – Fotolia
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