Allgemein, Lebensräume | 20.04.2018

Zwischen Arbeit und Familie: Wieso die Doppelbelastung immer mehr überforderte Mütter hervorbringt

Die Frau von heute ist Managerin für alles. Dahin entwickelt sich zumindest ihr Selbstverständnis: Eine Super Woman, die souverän mit verschiedensten Rollen jongliert, spontan zwischen Leistungsbereitschaft im Job, Pausenbroten für die Kinder und Pflege ihrer eigenen daheimgebliebenen Eltern hin- und herjettet. Dabei ist sie stets guter Laune und ein durchoptimiertes Wesen, das keine Pausen benötigt…. Weiter »

Warnzeichen dafür, dass die Doppelbelastung aus Arbeit und Familie zu hoch ist, sind beispielsweise Reizbarkeit und Schlafstörungen.

Neues aus der Forschung | 24.05.2017

Arbeitsweg: Pendeln erhöht Stress

Noch nie gab es so viele Pendler wie zurzeit. Rund 60 % der Arbeitnehmer in Deutschland haben im Durchschnitt einen Arbeitsweg von 16,8 Kilometer vor und nach der Arbeit zu bewältigen. Experten warnen dabei vor psychischen Folgen. Pendler seien häufiger genervt und litten unter größeren Belastungen. Zur Vermeidung von Pendler-Stress bieten sich verschiedene Hilfsmittel an…. Weiter »

Zur Vermeidung von Stress durch Pendeln empfiehlt sich unter anderem das Einplanen von genügend Zeit.

Lebensräume | 04.04.2017

Rette deine Beziehung – schütze sie vor Arbeitsstress

Frust statt Lust – Stress bei der Arbeit kann die Beziehung auf eine harte Probe stellen. Psychologen bringen diese Art von Partnerschaftsproblemen damit in Verbindung, dass Stress Schlaflosigkeit, sexuelle Unlust und Depressionen auslösen kann. Wer Stress mit nach Hause nimmt und selbst dort ständig erreichbar ist, geht das Risiko ein, dass Berufsstress zu Beziehungsstress wird…. Weiter »

Bevor es notwendig wird, eine Beziehung zu retten, sollte verschiedenen Stressoren vorgebeugt werden.

Lebensräume | 03.03.2017

Angst vor der Arbeit – ein Tabuthema

In Krisenzeiten wächst die Angst, Fehler zu machen, Fehlentscheidungen zu treffen, Anforderungen nicht mehr zu genügen, vor dem Verlust des Arbeitsplatzes und vor einer ungewissen Zukunft. Sich die Angst vor der Arbeit nicht einzugestehen, sie zu verdrängen, erweist sich als kontraproduktiv. Unterdrückte Angst lähmt und Angst lässt Probleme größer und bedrohlicher erscheinen als sie sind…. Weiter »

Angst vor der Arbeit ist für Betroffene und ihre Umgebung oftmals ein Tabuthema.

Neues aus der Forschung | 07.02.2017

Kinderbetreuung: Trotz Beruf mehr Zeit für Kinder

Immer mehr Frauen mit Kindern arbeiten heutzutage. Die Vermutung, dass Eltern deshalb weniger Zeit mit Kinderbetreuung verbringen, liegt nahe. Doch das Gegenteil ist der Fall: Mütter und Väter nehmen sich heute trotz steigender Arbeitsbelastung mehr Zeit für ihre Kinder als noch vor 60 Jahren. Das stellt hohe Anforderungen an die Organisation von Familie und Beruf…. Weiter »

Je höher der Bildungsgrad der Eltern, desto mehr Zeit verbringen sie später mit ihren Kindern.

Lebensräume | 22.10.2016

Arbeitszeit-Studie: Ab 40 ist weniger mehr

Eine gute Nachricht für alle, die schon immer mal ihre Arbeitszeit reduzieren wollten: Die maximale Arbeitszeit sollte 25 Stunden pro Woche nicht überschreiten. Zumindest, wenn man über 40 ist. Denn wer länger arbeitet, leistet weniger. Zu diesem erstaunlichen Ergebnis kommt eine Studie der Universität Melbourne: Sie untersuchte den Zusammenhang von geistiger Leistungsfähigkeit und geleisteten Arbeitsstunden…. Weiter »

Viele Menschen würden gern ihre Arbeitszeit reduzieren. Nun gibt ihnen eine Studie recht.

Fit und vital | 16.09.2016

Gesund essen im Job

Mittagszeit in Deutschland: Der Körper braucht dringend Energie, doch wieder einmal verhagelt Terminstress unsere Mittagspause. Aus Bequemlichkeit oder Zeitmangel greifen viele Angestellte zu Fastfood. Der schnelle Snack zwischendurch ersetzt immer mehr das gesunde Essen. Doch eine ungesunde Ernährung kann den Körper dauerhaft schädigen. Die Folge sind Mangelerscheinungen, Übergewicht, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen oder auch eine verringerte Leistungsfähigkeit…. Weiter »

Viele Angestellte ernähren sich im Job ungesund. | Bild: pix4U – Fotolia

Lebensräume | 13.05.2016

Eine Zukunft der Arbeit ohne Existenzangst

Existenzangst ist jene Sorte von Angst, die wohl jeder irgendwann einmal nach Erreichen des erwerbsfähigen Alters erfährt. Im eher risikoscheuen Deutschland streben viele Menschen an, durch eine möglichst dauerhafte Festanstellung nicht zuletzt genau dieser Existenzangst etwas entgegenzusetzen. Doch die Globalisierung hat zum Lohnkostenwettbewerb geführt. Das Streben nach Sicherheit wurde somit in letzter Zeit deutlich erschwert…. Weiter »

Beim Thema Zukunft der Arbeit zeichnen sich Trends ab. Existenzangst spielt jetzt schon eine zentrale Rolle im Leben vieler Menschen.