Angst ist aus biologischer Sicht lebensnotwendig. Im Lauf der Evolution sorgte sie für den entscheidenden Vorteil im Kampf um das Überleben, da sie eine Reihe von Hormonen im Körper aktiviert, die dem Menschen zu körperlichen Höchstleistungen und gesteigerter Aufmerksamkeit sowie Vorsicht verhelfen. Gerät diese Emotion jedoch außer Kontrolle, kommt es zu dauerhaften Angstzuständen oder Panikattacken…. Weiter »
Die „Brigitte“ berichtet online darüber, dass ein Vitamin- und Mineralstoffmangel deutliche und erkennbare Spuren im Gesicht hinterlässt. Geschwollene Augen etwa, wenn sie zum Dauerzustand werden, deuten auf einen Jodmangel hin. Blasse Haut kann durch einen Vitamin B12-Mangel verursacht werden. Der Beitrag führt drei weitere Anzeichen auf und gibt jeweils wertvolle Ernährungstipps, wie die Symptome vermieden werden können. | Bild: frittipix – Fotolia
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Nach Ansicht der Deutschen Gesellschaft für Ernährung kann durch eine vegane Ernährung ein Mangel an verschiedenen Mineralstoffen entstehen – allen voran Vitamin B12, aber auch Eisen, Calcium, Jod, Zink, oder Vitamin D. In der „Freundin“ online rät daher Kinderarzt Dr. Gunter Burmester von veganer Ernährung in der Stillzeit ab. Es könnte unter anderem zu einer Beeinträchtigung der Feinmotorik, der Sprachentwicklung, in seltenen Fällen aber auch zu Epilepsien kommen. | Bild: Daxiao Productions – Fotolia
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Viele Menschen fühlen sich dauermüde, sei es durch die stressige Arbeit oder im Frühjahr und im Herbst, wenn die Tage wieder kürzer werden. Die Gründe für eine andauernde Müdigkeit können aber ganz andere sein. Der „Focus“ hat in einem Onlinebericht acht mögliche Ursachen zusammengetragen. Diese reichen von zu wenigem Trinken über eine Fehlfunktion der Schilddrüse oder eine Erkrankung an Diabetes bis hin zu einem Mangel an Vitamin B12. | Bild: drubig-photo – Fotolia
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Da Schwangere einer ständigen Belastung ausgesetzt sind, suchen sie sanfte Linderung zum Beispiel gegen Beschwerden wie die Schwangerschaftsübelkeit oder gegen Schmerzen in Beinen und Rücken. Dafür bieten sich homöopathische Mittel an. Die Online-Ausgabe der „Vital“ mahnt aber dazu, bei der Wahl der Mittel mit Bedacht vorzugehen und sich am besten von einem erfahrenen Homöopathen oder homöopathischen Arzt beraten zu lassen. | Bild: Kostia – Fotolia
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Eine unglückliche Bewegung und schon schießt der Schmerz vom unteren Rücken bis in die Beine – der klassische Fall eines eingeklemmten Ischiasnervs. In leichten Fällen kann man sich oftmals selbst helfen. Vor allem Wärme, Druckentlastung und Akupressur sind in der Akutphase wohltuend. Auch Ischiasnerv-Übungen können Schmerzen lindern. Ist der Nerv eingeklemmt, hilft zudem die Homöopathie…. Weiter »
Mehr als 60 Prozent der Menschen in Deutschland empfinden den Alltag stressig. Um am Arbeitsplatz dem steigenden Leistungsdruck begegnen zu können, verwenden knapp drei Millionen Menschen leistungssteigernde Medikamente. Die gesundheitlichen Folgen dieses Dopings können gravierend sein. Dabei helfen homöopathische Mittel ganz sanft, etwa eine Konzentrationsschwäche zu verbessern, und sie steigern die Merkfähigkeit für mehr Leistungsfähigkeit…. Weiter »
Der „Hessische Rundfunk“ fasst auf seinen Onlineseiten zwölf Tipps für die persönliche Gesundheit zusammen. Die Aufstellung liefert im Wesentlichen nichts Neues, ist aber in dieser Form übersichtlich und neu. In zwölf Kapiteln reichen die Anregungen von Ernährung (z. B. Gluten vermeiden) über ausreichende Bewegung (der „Sitzkrankheit“ entgegenwirken“) bis hin zu alternativen und neuen Behandlungsmethoden (etwa der Reizstromtherapie). | Bild: Westend61 – Strandperle
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Sich selbst reinigen zu können ist eine erstaunliche Fähigkeit unseres Körpers. Beim Kontakt mit schädlichen Stoffen treten Leber, Niere und das Lymphsystem in Aktion und schwemmen die Toxine aus dem Körper heraus. Detox-Kuren unterstützen Leber, Niere und Lymphe dabei, Ihre Funktion auszuführen. Unter Experten sorgt das aber für Kontroversen. Jedoch haben die Ausleitungen positive Effekte…. Weiter »
Hormone, Medikamente, die körperliche Veränderung in der Pubertät und ab 30 Jahren – es gibt viele Gründe, warum Menschen das Abnehmen so schwerfällt. Neuere Erkenntnisse weisen darauf hin, dass Gene unsere Fettspeicherungen maßgeblich prägen. Die genetischen Vorgaben können aber durch eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensführung erfolgreich bekämpft werden, heißt es bei der „FAZ“ online in der Rubrik „Sagen Sie mal, Frau Doktor“. | Bild: Picture-Factory – Fotolia
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