Die Sauna hat sich schon vor Jahrhunderten in Finnland verbreitet und findet sich dort heute in den meisten Häusern. Auch in Deutschland sind Saunen sehr beliebt, und das hat gute Gründe – denn die Sauna hat viele positive Einflüsse auf unsere Gesundheit. Gerade in der kalten Jahreszeit ist unser Immunsystem anfällig für Viren und Bakterien…. Weiter »
Nux Vomica, bekannt als Brechnuss, enthält als einen Grundstoff Strychnin. Das bekannte Gift treibt in niedrigen Dosen den Harn und wirkt verdauungsfördernd, hoch dosiert (schon ab 30 mg) kann es tödlich sein. Homöopathen verwenden für die Herstellung von Nux Vomica die reifen, getrockneten Samen und stellen einen sehr verdünnten Extrakt her, der sich unter anderem… Weiter »
Der berühmte Pastor Emanuel Felke, einer der Wegbereiter der Naturheilkunde und Mitbegründer der Komplexmittel-Homöopathie, verschrieb seinen Patienten nicht nur viel Bewegung an der frischen Luft und Lehmbäder, sondern auch einen Speiseplan nach ziemlich strengen Vorschriften. Wer sich heute gesund ernähren will, kann auch in diesen über 100 Jahre alten Überlieferungen praktische Anregungen und Hilfestellungen finden…. Weiter »
Es wurde schon lange vermutet: SMS-Schreiben ist gefährlich. Australische Hirnforscher haben mit einer Studie erstmals nachgewiesen, warum Handy-Textnachrichten ein Risiko für die Gesundheit sind. Wer draußen beim Laufen auf seinem Mobiltelefon liest oder eine SMS schreibt, setzt sich mehrfacher Gefahr aus. Die Aufmerksamkeit sinkt, und das Gleichgewicht ist gestört, sodass der Gang von der geraden Linie abweicht. | Bild: Tanusha – fotolia
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Während bei Kindern Diabetes-Typ-2 eine geringere Rolle spielt, nimmt die Anzahl der von Typ-1-Diabetes Betroffenen zu. Rund 30.000 unter 18-Jährige leiden in Deutschland daran und jährlich kommen je nach Quelle etwa zwei bis vier Prozent dazu. Es ist damit die häufigste Stoffwechselerkrankung bei Kindern. Süßigkeiten spielen im Zusammenhang mit Typ-1-Diabetes keine Rolle. Vielmehr stehen etwa 20 Gene und der Vitamin D-Mangel im Verdacht. | Bild: ehrenberg-bilder – fotolia
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Die Tage werden länger und bald legt sich die Sommerhelligkeit aufs Gemüt. Wenn blauer Himmel und lange Tage auf die Stimmung schlagen, spricht man von Sommerdepression. Die ist zum Glück eine Seltenheit. Anders sieht es um diese Jahreszeit aus: Gegen Ende des Winters klagen viele Menschen über Müdigkeit – der Volksmund spricht meist vom Winterblues…. Weiter »
„In meinem früheren Leben war ich Afrikanerin – da bin ich mir absolut sicher“, sagten Sie einmal in einem Interview. Warum? Weil ich schon seit dem Teenager-Alter sehr fasziniert von Afrika bin, vor allem von der afrikanischen Musik. Mit 18 Jahren besuchte ich dann zum ersten Mal den Kontinent. In Tunesien stellte ich sofort fest,… Weiter »
Nasskaltes Wetter sorgt dafür, dass sich Erkältungsviren rasch ausbreiten. Auch ein gutes Immunsystem kann da nicht immer schützen. Manchmal fängt man sich trotzdem eine Erkältung ein. Doch wie ernährt man sich am besten, wenn der Hals kratzt, der Kopf brummt und die Nase läuft? Als altes Hausmittel gilt die Hühnersuppe, und tatsächlich kann diese helfen…. Weiter »
In der Küche ist er beliebt, aber auch als Heilpflanze macht er sich nützlich: der echte Thymian. Vor allem bei Erkältungen ist Thymian eine wertvolle Unterstützung. Er wirkt krampflösend und antiviral. Darüber hinaus sorgt Thymian dafür, das Hustensekret abzutransportieren. Dabei lässt sich Tymianöl inhalieren. Das hilft vor allem bei Schnupfen und Nasennebenhöhlenentzündungen. Das ätherische Öl aber auch Thymian-Extrakte bekämpfen Bakterien, Viren und Pilze. | Bild: Hevert
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Was ein erhöhtes Stressniveau im Körper anrichten kann, wird nun vermehrt von medizinischer Seite beleuchtet. Es steht fest: dauerhafter Stress hat einen negativen Einfluss auf die Arbeit verschiedener Immunzellen des Körpers und schwächt dadurch die körpereigenen Abwehrkräfte. Deshalb ist der Körper in stressigen Zeiten mit seinem geschwächten Immunsystem besonders anfällig für Erkältungen aber andere Krankheiten…. Weiter »
