Fit und vital | 28.07.2015

Natürliches Doping: Muskelaufbau und Leistung steigern durch Ernährung

Die Suche nach leistungssteigernden Substanzen ist so alt wie der Sport selbst. Mittlerweile nimmt fast jeder vierte Freizeitsportler unerlaubte Substanzen ein und gefährdet für Ziele wie den schnellen Muskelaufbau seine Gesundheit. Dabei gibt es ein ganz natürliches Mittel zum Leistung steigern: Ernährung. Die besten Energielieferanten sind, ganz einfach, Grundnahrungsmittel. Mit ihnen gelingt das natürliche Doping…. Weiter »

Leistung steigern und Muskelaufbau – Viele Sportler quälen hierfür mit synthetischen Mitteln ihren Körper. Dabei gibt es natürliches Doping.

Ganzheitliche Gesundheit | 26.07.2015

Entspannt gegen Zivilisationsschmerzen

Schmerzen sind immer ein Alarmsignal des Körpers, dass etwas nicht stimmt. Hervorgerufen werden sie häufig durch den modernen Lebensstil. Vor allem langes Sitzen am Computer im Arbeitsumfeld und zu Hause führt zu vielerlei Beschwerden, zum Beispiel Augenbrennen oder Rückenschmerzen. Den vielfältigen, zivilisatorisch bedingten Beschwerden kann häufig mit natürlichen Mitteln begegnet werden. Die chemische Medikamentenkeule muss nicht sein. | Bild: iko – Fotolia

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Langes Sitzen am PC kann Augenbrennen und andere Zivilisationsschmerzen verursachen. Die Schmerzen natürlich bekämpfen.

Dr. Jan-Christoph Wollmann, Gäste-Blog | 25.07.2015

Kapitel 3: Homöopathische Komplexmittel nach Pastor Emanuel Felke

Mit Komplexmittel-Homöopathie wird eine Weiterentwicklung des von Samuel Hahnemann entdeckten homöopathischen Heilverfahrens bezeichnet. Im Gegensatz zur klassischen Homöopathie, bei der immer nur ein Wirkstoff verordnet wird, werden in homöopathischen Komplexmitteln mehrere Arzneistoffe zu einem Medikament vereint. Die sorgfältig ausgewählten Einzelbestandteile ergänzen sich in Bezug auf ein bestimmtes Krankheitsbild und ermöglichen dadurch eine ganzheitliche Therapie. Die… Weiter »

Felke, Vater der Komplexmittel-Homöopathie, kam zu dem Schluss, dass Arzneimittel-Kombinationen seinen Patienten am effektivsten helfen.

Wunder der Natur | 24.07.2015

Die Wirkung von Musik

Die heilende Wirkung von Musik ist schon in der Bibel belegt: Der Hirte David linderte mit seinem Harfenspiel die Schwermut von König Saul. Und nicht von ungefähr gehören Rhythmen und Klänge bei Heilern in archaischen Kulturen einfach dazu. Forscher interessieren sich für das Zusammenspiel von Musik und Gehirn und auch für die Entstehung der Musik…. Weiter »

Die mächtige Wirkung von Musik auf Menschen ist unbestritten. Forscher untersuchen vermehrt ihre Entstehung und ihre Wirkung auf das Gehirn.

Ganzheitliche Gesundheit | 22.07.2015

Selfmade Mediziner durch Google

Immer mehr Menschen wenden sich bei gesundheitlichen Beschwerden an „Doktor Google“. „Viele Menschen suchen, wenn sie sich krank fühlen, online nach ihren Symptomen, finden passende Diagnosen und starten eine Selbsttherapie“, sagt Medienexperte Thomas Schmidt in seinem Buch „Neuland“. Die Selbstbehandlung bleibt aber häufig ohne gewünschten Effekt oder ist sogar gefährlich. Schmidt: „Solche Suchanfragen führen nicht selten zu Möchtegern-Medizinern.“ | Bild: Alliance – Fotolia

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Immer mehr Menschen googlen ihre Symptome, wenn sie gesundheitliche Beschwerden haben, was oftmals falsche Selbstdiagnosen zur Folge hat.

Lebensräume | 20.07.2015

Homöopathie bei Mückenstichen, Zeckenbissen und Co.

Schwimmen, Radtouren, Biergarten – der Sommer hat viele schöne Seiten. Die schönste Zeit des Jahres birgt aber gesundheitliche Risiken. Bei Aktivitäten im Freien können Verletzungen und Insektenstiche auftreten, die die Stimmung verderben. Doch ob Homöopathie gegen Blasenentzündung, Homöopathie bei Mückenstichen oder bei Zeckenbissen – gegen typische Sommerbeschwerden gibt es alternativmedizinische Hilfsmittel, die für Linderung sorgen…. Weiter »

Ob Homöopathie gegen Blasenentzündung, Homöopathie bei Mückenstichen oder Zeckenbissen – alternative Medizin kann im Sommer hilfreich sein.

Dr. Jan-Christoph Wollmann, Gäste-Blog | 18.07.2015

Kapitel 2: Leben und Wirken von Pastor Felke

Erdmann Leopold Stephanus Emanuel Felke kam am 07. Februar 1856 in dem kleinen Örtchen Kläden in der Altmark, nahe Stendal, zur Welt. Seine Erziehung war durch seine Eltern, den Lehrer Friedrich und die Pfarrerstochter Hedwig, christlich geprägt und naturheilkundlich ausgerichtet: Der Vater behandelte Erkrankungen seiner acht Kinder wenn möglich mit homöopathischen Mitteln und Kräutern, die… Weiter »

Emanuel Felke, ein Pionier der Homöopathie, behielt bei seinen Behandlungen stets den Menschen im Blick.

Neues aus der Forschung | 18.07.2015

Wirkung von Musik gut gegen Schlafprobleme?

Die beruhigende, angenehme Wirkung von Musik kennt jeder und Kinder in den Schlaf zu singen, hat eine sehr lange Tradition. Die Wirkung von Musik als Hilfe bei Schlafproblemen ist heute in der Musiktherapie und in der Schlafforschung von ganz besonderem Interesse. Bietet sich hier eine sanfte Alternative zu klassischen Schlafmitteln, die mitunter abhängig machen können?… Weiter »

Forscher untersuchen die Wirkung von Musik bei Menschen, die unter Schlafproblemen leiden.

Ganzheitliche Gesundheit | 16.07.2015

Abstillen – aber wie?

Stillen ist das Beste für das Baby, und auch die Mutter kann nach der Entbindung davon profitieren. Nicht bei allen Frauen funktioniert das Stillen problemlos trotz zahlreicher Versuche. Oftmals ist ein frühes Abstillen notwendig, damit der Säugling gut gedeihen kann. Ist die Zeit des Stillens vorüber, ist es für manche Frau nicht einfach, ihr Kind auf feste Nahrung komplett umzustellen. In manchen Fällen ist auch ein schnelles Abstillen erforderlich. | Bild: S. Kobold – Fotolia

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Ist die Stillzeit vorüber, erfolgt die Umstellung auf feste Nahrung. Doch was sollte man beim Abstillen beachten?

Natürlich genießen | 14.07.2015

Gesund in den Urlaub, Reisekrankheiten vorbeugen

Die Deutschen sind ein reiselustiges Volk. Zwei von drei Bundesbürgern zieht es mindestens einmal im Jahr ins Ausland. Doch ungewohnte Speisen, eiskalte Drinks, Klimaanlagen und ein anderer Rhythmus strapazieren den Körper während des Urlaubs. Es drohen Reisekrankheiten wie die Reisediarrhoe. Eine Checkliste vor dem Trip und eine Reiseapotheke im Gepäck für den Notfall sind unerlässlich…. Weiter »

Im Urlaub drohen oft Reisekrankheiten wie Reisediarrhoe. Wie vorbeugen? Tipps und eine Checkliste für die Reiseapotheke.