Wanderbare Naturlandschaften | 09.11.2021

Wandern ist gut für die Gesundheit: Es hilft, vor Grippe und Erkältung zu schützen

Wandern ist gesund, das wurde vielfach in Untersuchungen bestätigt. Auch die Studie „Wandern und Gesundheit“ der Universität Exeter zeigte an 4.000 Patienten, dass Wandern das Sterberisiko und das Risiko einer Krankenhauseinweisung bei chronischer Herzmuskelschwäche um jeweils etwa 20% senkt. Die Stärkung des Immun- und des Herz-Kreislaufsystems sowie positive Einflüsse auf Bluthochdruck gelten als wichtigste Effekte…. Weiter »

Neues aus der Forschung | 11.11.2016

Wandern – auch im Winter

Abseits der Piste, aber voll im Trend – Wandern boomt auch im Winter. Tempo und Schwierigkeit bestimmt man selbst, statt Pistentrubel trifft man auf wunderbare Stille. Stress und Hektik werden Schritt für Schritt abgebaut. Auch das Klischee von wandernden Rentnern in Kniebundhosen und karierten Hemden hat ausgedient. Heute ist der typische Wanderer jung und dynamisch…. Weiter »

Bergwanderer sollten vor ihrer Tour genügend essen, aber sich nicht den Bauch zu voll schlagen.

Wanderbare Naturlandschaften | 04.01.2016

Aletsch Arena: Tankstelle für die Seele

Der Aletschgletscher ist der größte Eisstrom der Alpen. Doch damit nicht genug. Die UNESCO Welterbe-Region besticht durch eine atemberaubende Natur und durch ihre ausstrahlende Kraft. Das mehrfach ausgezeichnete Gebiet gilt daher als „magischer“ Kraftort. Auch der Duft der Nadelbäume des über 1000 Jahre alten Aletschwaldes wirkt außergewöhnlich beruhigend. So können Wanderer entspannen, vom Alltag loslassen… Weiter »

Wandern am Aletschgletscher bedeutet Entspannung.

Wanderbare Naturlandschaften | 15.08.2014

Wissenschaftlich bestätigt: Wandern fördert die Gesundheit

Es muss nicht immer Sport sein. Auch das stark im Trend liegende Wandern hat positive Effekte auf die Gesundheit. Das zeigt eine Studie des Instituts für Leistungsdiagnostik und Gesundheitsförderung der Martin-Luther-Universität in Halle-Wittenberg in Kooperation mit dem Deutschen Wanderverband (DWV) zum gesundheitsorientierten Wandern: Demnach stellt sich schnell ein positives Plus an Wohlbefinden und Gesundheit ein…. Weiter »

Wandern fördert die Leistungsfähigkeit sowie das Wohlbefinden. Darüber senkt es das Körpergewicht, das Körperfett und den Blutdruck

Wanderbare Naturlandschaften | 28.02.2014

Tiroler Wipptal: Das Blütenkleid der Alpen

Ob Sommer oder Winter, das Tiroler Wipptal hält, was eine Alpenregion verspricht. An der Grenzlinie zwischen Nord- und Südtirol finden Besucher je nach eigenen Vorlieben das Richtige: Ungestörte Erholung, traumhafte Wanderwege und ideale Skipisten. Das Wipptal ist ein Stück Tirols, das frühere Grenzen überwindet. Wie nahe sich hier Nord- und Südtirol liegen, zeigen viele Kleinigkeiten…. Weiter »

An- und Entspannung auf den atemberaubenden Wanderwegen im Tiroler Alpenland

Wanderbare Naturlandschaften | 18.02.2014

Wandern an der Ostsee: Rügen und die Mecklenburgische Seenplatte

Die von Caspar David Friedrich verewigten Kreidefelsen von Rügen oder die atemlos schöne Seenplatte im gleichnamigen Landkreis mecklenburgische Seenplatte haben viel zu bieten. Immer mehr Menschen entdecken Rügen und die umliegende Region mit ihren Schönheiten und Naturparks zum Wandern. Mit zahlreichen Wanderwegen bietet der örtliche Tourismus viel Ansporn für einen erholsamen Wanderurlaub an der Ostsee…. Weiter »

Wandern an der Ostsee: Beste Zutaten für einen erholsamen Urlaub bieten die Wanderwege auf Rügen und an der Mecklenburgischen Seenplatte.

Wanderbare Naturlandschaften | 09.10.2013

Wenn Wanderer im Schwarzwald zu „Vierteleschlotzern“ werden

Schwarzwaldhaus, Schwarzwälder Kirschtorte, Schwarzwälder Schinken, Bollenhut oder Kuckucksuhren – in aller Welt sind sie Sinnbild für die Ferienregion Schwarzwald. Die 11.100 Quadratkilometer große Region steht für so unterschiedliche Naturlandschaften wie den waldreichen Norden, den mittleren Schwarzwald mit seinen breiten Wiesentälern und den mit weiten offenen Flächen bis auf eine Höhe von 1.493 Metern ansteigenden Süden…. Weiter »

Wandern im südlichen Schwarzwald bietet herrliche Naturerlebnisse.

Fit und vital | 20.07.2013

Es muss nicht immer Sport sein: Wandern dient der Gesundheit!

Auch das stark im Trend liegende Wandern hat positive Effekte auf die Gesundheit. Das zeigt eine aktuelle Studie des Instituts für Leistungsdiagnostik und Gesundheitsförderung der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg in Kooperation mit dem Deutschen Wanderverband (DWV) zum gesundheitsorientierten Wandern: Ein Plus an Wohlbefinden und Gesundheit stellte sich schnell ein. Untersucht wurden neben einer Reihe gesundheitsbezogener Aspekte, die… Weiter »

Bei Heuschnupfen: Finger weg von Nahrungsergänzungsmitteln mit Bienenpollen