Das Wissen, dass schädliche Darminhalte Auslöser vieler Krankheiten sind, wird heute wiederentdeckt. Und ob Fasten oder Detox – mit dem neuen Jahr haben viele Menschen Lust auf Reinigung und Erleichterung bekommen. Da unsere Ausscheidungsorgane unermüdlich Stoffwechselrückstände entsorgen, müssen wir uns nicht zwingend einmischen. Aber wir dürfen unserem Körper mit natürlichen Absorbern wie Bentonit durchaus helfen…. Weiter »
Das gemeinsame Singen unterm Weihnachtsbaum hat in vielen Familien Tradition. Man sollte es jedoch nicht nur zu solchen besonderen Anlässen tun, denn Singen ist gesund und wirkt sich positiv auf Geist, Körper und Seele aus. Beim Trällern schütten wir Glückshormone aus, bauen Stresshormone ab und stärken mitunter unser Immunsystem. Gründe genug, es öfter zu tun…. Weiter »
Die Bauernhofstudie fand heraus, dass Kinder von bayerischen Bauernhöfen weniger anfällig für Allergien, Asthma und andere Krankheiten sind. Der Grund dafür liegt vermutlich im besser trainierten Immunsystem. Ein Podcast des Bayerischen Rundfunks beschreibt die Funktionsweise des menschlichen Immunsystems. Dabei wird klar, dass die Wissenschaft schon eine ganze Menge über die Strategien der Immunabwehr kennt, doch immer noch einige Fragen offen sind. | Bild: Jürgen Fälchle – Fotolia
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Durch das Immunsystem verfügt der Mensch über hochwirksame Funktionen zur Abwehr körperlicher Bedrohungen: Ohne dieses Abwehrsystem wären wir den schädlichen Einflüssen unserer Umwelt ebenso schutzlos ausgesetzt wie gesundheitsbedrohlichen Veränderungen im Inneren des Körpers. Die Hauptfunktion des Immunsystems besteht darin, Krankheitserreger und Fremdstoffe abzuwehren. | Bild: drubig-photo – Fotolia
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Das Immunsystem des Körpers ist ständig damit beschäftigt, potenziell krank machende Zellen oder Keime zu identifizieren und unschädlich zu machen. Menschen, deren Immunsystem diese Funktion nicht oder nur eingeschränkt ausüben kann, sind häufig krank. So drohen ständig Erkältung, Schnupfen, “Schniefnase” oder Husten. Ziel sollte es sein, durch eine naturheilkundliche Therapie dem Immunsystem einen Anstoß zu verstärkter Tätigkeit zu geben. | Bild: Jason Stitt – Fotolia
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Den Darm verbinden die meisten Menschen mit der Verdauung. Dazu ist das meterlange Organ zwar äußerst wichtig. Doch es kann noch viel mehr. Ein gesunder Darm sorgt nicht nur für ein gutes Bauchgefühl – er beeinflusst auch unser Immunsystem, denn er beherbergt 70 Prozent aller Immunzellen und ist Austragungsort von nahezu 80 Prozent aller Immunabwehrreaktionen…. Weiter »
Der beste Schutz vor Erkältungen ist möglichst wenig Menschenkontakt. Doch selbst notorische Einzelgänger müssen einmal in den Supermarkt. Dann hilft es, zu wissen: Wo lauern die Erkältungsfallen, wie kann man ihnen entgehen und hilft Händewaschen? Die Ursache einer Erkältung ist fast immer eine Virusinfektion, nie die „Kälte“ an sich. Sie kann allerdings das Ansteckungsrisiko erhöhen…. Weiter »
Was ein erhöhtes Stressniveau im Körper anrichten kann, wird nun vermehrt von medizinischer Seite beleuchtet. Es steht fest: dauerhafter Stress hat einen negativen Einfluss auf die Arbeit verschiedener Immunzellen des Körpers und schwächt dadurch die körpereigenen Abwehrkräfte. Deshalb ist der Körper in stressigen Zeiten mit seinem geschwächten Immunsystem besonders anfällig für Erkältungen aber andere Krankheiten…. Weiter »
Auch in der nasskalten Jahreszeit radelnd zur Arbeit oder in den Supermarkt – immer mehr Menschen bleiben im Herbst und Winter ihrem Fahrrad treu. Damit entgehen sie nicht nur Staus und der Parkplatzsuche, sondern sausen nebenbei auch Erkältung und Grippe davon, denn: Radfahren an der frischen Luft stärkt das Immunsystem und beugt damit Erkältungskrankheiten vor…. Weiter »
