Fit und vital | 22. Februar 2016

Jetzt bewerben: Power-Vitamin D zum Kauen und Lutschen

Gerade in der kalten und grauen Jahreszeit fehlt uns Vitamin D. Fast 90 Prozent davon bilden wir über die Sonneneinstrahlung auf der Haut. Aber der Körper kann auch auf anderem Weg Vitamin D erhalten, etwa mit den neuen Vitamin D3-Gummidrops von Hevert zum Kauen und Lutschen. Auf dem Verbraucherportal „Konsumgöttinnen“ testen 100 Leser aktuell die neuen Vitamin-Drops. Interessierte können sich noch bis 28.02.2016 für den Test bewerben. | Bild: Hevert

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Mit den neuen Vitamin D3-Gummidrops von Hevert geben kann der Körper auch ohne Sonneneinstrahlung Vitamin D erhalten. Jetzt zum Testen bewerben.

Fit und vital | 19. Februar 2016

Medikamente und andere Vitaminräuber

Ein Vitaminmangel kann verschiedene Erkrankungen verursachen oder begünstigen. Vitamine sind laut der Medizin als biochemische Katalysatoren (Umwandler) unverzichtbar für einen gesunden Stoffwechsel. Doch kann es bei der Einnahme bestimmter Medikamente und durch manche Erkrankungen dazu kommen, dass die Vitaminaufnahme gestört wird. Abführmittel beispielsweise können die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine A, D, E und K beeinträchtigen…. Weiter »

Medikamente können Vitaminmangel verursachen. So beeinträchtigen zum Beispiel Abführmittel mitunter die Aufnahme fettlöslicher Vitamine.

Fit und vital | 17. Februar 2016

Statt BMI Bauchfett beachten

Früher war es das Gewicht, dann wurde der Body Mass Index (BMI) populär und heute sprechen Mediziner dem Bauchfett die größte Bedeutung bei der Beurteilung von Übergewicht zu. Das Gesundheitsportal „jameda“ informiert in einem Überblicksbeitrag darüber, wie die Zusammenhänge zwischen Bauchfett und Gesundheit sind. Demnach stellt besonders das Viszeralfett, was sich um die Eingeweide bildet, eine Gefährdung für die Gesundheit dar. | Bild: PhotographyByMK – Fotolia

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Bauchfett ist laut Medizin entscheidend für die Beurteilung von Übergewicht. Das Gesundheitsportal „jameda“ informiert über Zusammenhänge.

Dr. Paul Hudson | 13. Februar 2016

Kapitel 3: Homocystein – Vitamine und Knoblauch senken Risiko

Ein erhöhter Homocysteinspiegel wird für viele unterschiedliche Krankheiten verantwortlich gemacht. Vor allem durch ein verändertes Ernährungsverhalten und Stressreduktion sowie die Vermeidung von Risikofaktoren wie Rauchen und zu viel Kaffee kann bei Betroffenen eine Absenkung des Homocysteinwerts bewirkt werden. Auch Vegetarier und vegan lebende Menschen zählen zu den Risikogruppen. Erkrankungen des Herzens und des Kreislaufsystems sowie… Weiter »

Gesunde, vitaminreiche Ernährung und Sport zählen zu den wichtigsten Maßnahmen zur Vorbeugung eines erhöhten Homocysteinwertes.

Fit und vital | 9. Februar 2016

Stressmanagement-Infografik: 14 naturgesunde Anti-Stress-Tipps für den Alltag

Stress lauert im Alltag an beinahe an jeder Ecke. Vor allem aber ist der moderne Stress meist abstrakt und der Stresslevel permanent hoch – mit gravierenden Konsequenzen: Dauerstress kann ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Doch wie sieht eine optimale Balance zwischen produktivem Stress und einem gesunden Stressmanagement aus? Diese Infografik bietet 14 naturgesunde Antworten zur Stressbewältigung… Weiter »

Stress durchzieht den Alltag vieler Menschen. Diese Infografik bietet 14 naturgesunde Antworten zur Stressbewältigung und -prävention.

Ganzheitliche Gesundheit | 7. Februar 2016

Vitamin D-Mangel erkennen

Über die Bedeutung von Vitamin D wurde und wird viel geschrieben. Die „Morgenpost online“ aus Dresden trägt in einem Übersichtsartikel zahlreiche Aspekte des Themas zusammen, etwa wie ein Vitaminmangel entsteht und was Vitamine bei uns im Körper bewirken. Besonders hilfreich ist eine Liste von sieben Anzeichen, die auf einen Vitamin D-Mangel hindeuten. Sie reicht von der Infektanfälligkeit über Muskelzucken bis hin zu depressiver Verstimmung. | Bild: drubig-photo – Fotolia

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Woran man Vitamin D-Mangel erkennt und was Vitamine bei uns bewirken – Die „Morgenpost online“ hat einen Übersichtsartikel verfasst.

Wunder der Natur | 5. Februar 2016

Synästhesie: Wenn Mozart rosa klingt

Shakespeare, Kandinsky oder Liszt: Sie alle sollen Synästhetiker gewesen sein. So nennt die Fachwelt Menschen, die beispielsweise Farben hören oder Klänge sehen. Die Koppelung mehrerer Sinneseindrücke galt früher als krankhafte Wahrnehmungsstörung. Heute ist das Phänomen Synästhesie als eine Art Extraleistung des Gehirns anerkannt, die sogar messbar ist. Doch was verleiht den Synästhetikern diese erstaunlichen Fähigkeiten?… Weiter »

Farben hören und Klänge sehen – Synästhesie ist eine faszinierende Besonderheit. Was verleiht Synästhetikern ihre Fähigkeiten?