Lebensräume | 14. September 2014

Dienstliche Anrufe nach Feierabend fördern Stress

Frauen fällt es schwerer als Männern, nach Alltagshektik zur Ruhe zu kommen. Laut einer repräsentativen Forsa-Umfrage geben 32 Prozent der Frauen und 21 Prozent der Männer an, Probleme beim Abschalten nach Stress-Phasen zu haben. Insgesamt hat jeder vierte Bundesbürger (26 Prozent) Schwierigkeiten beim Entspannen. Stress in der Freizeit kann unter anderem durch die ständige Erreichbarkeit mittels Handy oder Smartphone entstehen. | Bild: Iurii Sokolov – fotolia

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Stress in der Freizeit kann unter anderem durch die ständige Erreichbarkeit mittels Handy oder Smartphone entstehen

Ganzheitliche Gesundheit | 12. September 2014

Entstehung von Stress durch Ansteckung

Stress ist heutzutage allgegenwärtig. Oft erleben wir den Stress gar nicht selber, sondern beobachten ihn bei anderen Personen. Aber schon alleine das kann genügen, um bei uns eine körperliche Stressantwort auszulösen. Unser Körper schüttet dann das Stresshormon Cortisol aus. Besonders ausgeprägt ist diese Reaktion, wenn es sich bei der gestressten Person um einen Partner handelt…. Weiter »

Allgegenwärtiger Stress betrifft nicht nur den gestressten Menschen selbst sondern überträgt sich auch auf umstehende Personen

Lebensräume | 10. September 2014

Erholung am Arbeitsplatz: Powernap statt Kantine

Im stressigen Berufsalltag sind Inseln der Ruhe wie die Mittagspause willkommen. Doch das gemeinsame Essen mit den Kollegen kann ebenfalls stressig sein, wenn es sich dabei nur um die Arbeit dreht. Statt sich in die Kantine zu bewegen, kann ein kurzer Mittagsschlaf die erhoffte Ruhe bringen. Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung helfen beim Powernapping. | Bild: Volker Witt – fotolia

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Statt sich in die Kantine zu bewegen, kann ein kurzer Mittagsschlaf die erhoffte Ruhe bringen

Natürliche Heilverfahren | 8. September 2014

Gesundes Zahnfleisch

Erkranktes Zahnfleisch ist ab einem Alter von 40 Jahren die häufigste Ursache für den Verlust von Zähnen, noch vor Karies. Allein das zeigt, wie wichtig ein gesundes Zahnfleisch für unsere Mundhygiene ist. Indem es den Zahnhals umschließt, hält das Zahnfleisch die Zahnwurzel fest sowie flexibel am Kiefer und schützt den unteren Zahnteil vor schädlichen Bakterien…. Weiter »

Erkranktes und empfindliches Zahnfleisch gefährdet ein schönes Lächeln. Einfache Tipps helfen, Abheilung zu schaffen

Andrea Beitz-Ostermann | 7. September 2014

Fibromyalgie – Kapitel 1: Die unterschätzte rheumatische Erkrankung

Wenn plötzlich und ohne erkennbaren Grund die Muskeln anfangen zu schmerzen oder Taubheitsgefühle auftreten, kann dies auf eine Fibromyalgie hindeuten. Sie zählt zu den rheumatischen Erkrankungen und ist schwer zu diagnostizieren. Betroffen sind vor allem Frauen. Mit Homöopathie kann die Erkrankung erfolgreich behandelt werden. Der Begriff Fibromyalgie ist eine Komposition aus lateinischen und griechischen Wörtern:… Weiter »

Über teils heftige Schmerzen klagen Betroffene der Fibromyalgie

Andrea Beitz-Ostermann | 7. September 2014

Andrea Beitz-Ostermann, Heilpraktikerin

Ihre Heilpraktikerprüfung vor dem Gesundheitsamt legte Andrea Beitz-Ostermann im Jahr 2001 ab. Im darauf folgenden Jahr begann sie zu praktizieren. Während ihrer 12-jährigen Praxistätigkeit behandelte die Heilpraktikerin Patienten vom Säugling bis zum alten Menschen mit akuten und chronischen Beschwerden bis hin zu Krebserkrankungen. Durch zwei Homöopathie-Ausbildungen, von 2001 bis 2003 sowie von 2005 bis 2008,… Weiter »

Heilpraktikerin Andrea Beitz-Ostermann

Wunder der Natur | 6. September 2014

Wundermittel: Heilpflanze Echinacea

In Staudenbeeten ist der Sonnenhut (Echinacea spec.) mit seinen rosa- bis purpurfarbenen Blüten ein Blickfang. Dabei ist die Pflanze in heimischen Gärten wie auch im hiesigen Arzneischatz vergleichsweise ein Newcomer. Doch das traditionelle Heilmittel aus der Neuen Welt erwies sich hierzulande schnell als „Importschlager“. Echinacea gehört in Deutschland längst zu den populärsten Naturarzneimitteln bei Atemwegsinfekten…. Weiter »

Die Heilpflanze Echinacea gehört in Deutschland zu den populärsten Naturarzneimitteln bei Atemwegsinfekten. Auch die Abwehrkräfte stärkt das Wundermittel