Geboren wurde Julia Scherf 1971 in Basel. Sie wuchs in Tübingen auf und begann Anfang der 1990er Jahre das Studium der Rechtswissenschaften an der Philipps-Universität im hessischen Marburg/Lahn. 1997 folgten die erste und fünf Jahre später die große juristische Prüfung. Im Jahr danach wurde Julia Scherf zur Richterin am Amtsgericht berufen. Ihre Fernsehkarriere startete im… Weiter »
Atemübung und A.A.N.E-Technik stellte Anti-Stress-Coach Dr. Zrinka K. Fidermuc Maler im zweiten Kapitel unserer Gästeblog-Serie vor. Nun, im dritten Kapitel, folgen die Body-Scan-Technik und das Benson-Henry-Protokoll, das an der Harvard Medical School in den USA entwickelt wurde. Technik 3: Die Body-Scan-Technik Dauer: mindestens 20 bis 30 Minuten In welcher Situation: Der Arbeitstag war sehr intensiv…. Weiter »
Ging es im ersten Kapitel um die körperlichen Zusammenhänge bei Stress, zeigt Dr. Fidermuc Maler in den nächsten beiden Kapiteln Übungen, die Sie ganz einfach zu Hause und in Eigenregie anwenden können. Zunächst werden die Atem- und die A.A.N.E.-Technik vorgestellt. Die Natur hat die Menschen mit dem „Fight-or-Flight“-Mechanismus (Kämpfen oder Fliehen) ausgestattet. Als Gegenpol für… Weiter »
Negativer Stress und damit einhergehende psychische Erkrankungen, die häufig durch Stress ausgelöst werden, verursachen allein in Deutschland Krankheitskosten in Höhe von über 28 Milliarden Euro. Von der rein statistischen Betrachtung abgesehen, kann Stress auf der persönlichen Ebene weitreichende Folgen haben. Der Stresscoach Dr. Zrinka K. Fidermuc Maler aus Frankfurt rät daher dazu, in den hektischen… Weiter »
Dr. Zrinka Fidermuc Maler ist Mind & Body- und Systemischer Business-Coach. Sie inspiriert die Kunden nach ihrer Methode des Vierblättrigen Kleeblatts ihr ungesundes Blatt zu wenden. Ihre Methode ist systemisch und ganzheitlich. Sie umfasst Bewegung durch Yoga und Pilates, Ernährung, Stressmanagement und persönliche Entwicklung. Das Konzept bietet sie Unternehmen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements und… Weiter »
Die chronische Nasennebenhöhlenentzündung, auch Sinusitis genannt, betrifft etwa fünf Prozent der mitteleuropäischen Bevölkerung. Zur Entzündung der Nasenschleimhäute kommt es häufig im Verlauf einer Grippe, Erkältung oder Allergie. Meist ist die ausreichende Belüftung der Nase verhindert, entweder aufgrund von allergischen Schwellungen und Entzündungen oder anatomisch bedingten Veränderungen, wie beispielsweise einer verkrümmten Nasenscheidewand oder zu engen Nasennebenhöhlenöffnungen…. Weiter »
Dr. Bernd Schuster ist Facharzt für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde. Er betreibt eine HNO-Privatpraxis im Herzen Münchens und bietet neben schulmedizinischen Verfahren auch alternative Methoden wie die Sauerstofftherapie an. Seine Schwerpunkte sind die operative HNO-Heilkunde und plastische Operationen. Darüber hinaus widmet er sich als Partner des europäischen Kompetenzzentrums Eurosleep auch der Diagnostik und der Therapien des Schnarchens. Lesen… Weiter »
Alle Jahre wieder kommt nicht nur das Christkind, sondern im Frühjahr auch der Pollenflug. Etwa 15 Millionen Allergiker sind in Deutschland davon jedes Jahr betroffen. Als Ursachen nennen Experten unter anderem die zunehmende Konzentration an Feinstäuben in der Luft, steigenden Stress und übertriebene Hygiene. Die Dermatologin und Allergologin Dr. Carolyn Krieg gibt Tipps, wie die… Weiter »
Dr. Carolyn Krieg ist gebürtige Regensburgerin und studierte Humanmedizin an der Universität Leipzig. Nach der Facharztausbildung an der Klinik und Poliklinik für Dermatologie und Allergologie der LMU München arbeitete sie ab 2007 als Hautärztin in Bad Soden, einer der größten dermatologischen Praxen Deutschlands. Dr. Carolyn Krieg ist Fachärztin für Dermatologie, besitzt die Zusatzbezeichnung Allergologie und… Weiter »
Da jeder Mensch anders ist, nutzt jeder Körper auch die Möglichkeiten der Immunabwehr auf seine Weise. Schafft der Körper es nicht aus eigener Kraft, gegen Krankheitserreger vorzugehen, unterstützt ihn eine homöopathische Therapie. Hierbei spielt die individuelle Konstitution des Betroffenen ebenfalls eine wesentliche Rolle. Die Idee der Homöopathie ist es, den ganzen Organismus zu stärken, sodass… Weiter »
