Fit und vital | 08.06.2014

Bei heftigem Hustenanfall Kind in den Arm nehmen

Eltern sollten nicht in Panik geraten, wenn ihr Kind nachts bellend hustet und um Luft ringt. Der nächtliche, tiefe, bellende Husten in Verbindung mit dem hörbaren Ringen nach Luft wird als Pseudokrupp bezeichnet. Dabei handelt es sich der Stiftung Kindergesundheit in München zufolge um eine Einengung der Luftwege, die zur Atemnot führt. Im Akutfall heißt es, dass Kind erst einmal auf den Arm zu nehmen und zu beruhigen. | Bild: Ilike – fotolia

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Der nächtliche, tiefe, bellende Husten in Verbindung mit dem hörbaren Ringen nach Luft wird als Pseudokrupp bezeichnet

Natürlich genießen | 06.06.2014

Ernährung für das Gedächtnis: Erdbeeren halten das Gehirn jung

Durch den regelmäßigen Verzehr von Erdbeeren und Heidelbeeren gelingt es Frauen, den Verfall geistiger Funktionen wie Gedächtnis und Denkvermögen hinauszuschieben. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der Harvard-Forscherin Elizabeth Devore. Als gesund gelten die kleinen Beeren aufgrund ihres hohen Gehalts an sekundären Pflanzenstoffen (Flavonoide) schon lange. Diese können sich auch auf die Gehirnfunktion positiv auswirken…. Weiter »

Ernährung für das Gedächtnis: Erdbeeren enthalten Flavonoide, die sich positiv auf die Gehirnfunktion auswirken können

Die Kräuter-Apotheke | 05.06.2014

Video-Tipp: Kräuterwanderung

Unsere Nahrungsmittel stammen heutzutage zum größten Teil aus dem Supermarkt. Dabei ist es leicht, zu vergessen, dass uns die Natur ebenfalls einiges zu bieten hat – Pilze und Kräuter zum Beispiel, oder Beeren und Nüsse. „Es ist eigentlich alles da, man muss es nur wissen.“ Davon ist die Kräuterpädagogin Klaudia Landahl überzeugt. Auf geführten Kräuterwanderungen… Weiter »

Gewöhnlicher Löwenzahn bei einer Kräuterwanderung mit der Kräuterpädagogin Klaudia Landahl

Ganzheitliche Gesundheit | 04.06.2014

Elterntipp: Hörtest beim Baby machen

Hörstörungen zählen zu den häufigsten angeborenen Erkrankungen. Ob ihr Baby richtig hört, können Eltern bei einem Hörtest überprüfen lassen. Die Untersuchung sollte in den ersten Lebenstagen erfolgen. Darauf weist die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) hin. Zwar lassen sich Hörstörungen bei Neugeborenen in den meisten Fällen nicht heilen, aber gut behandeln. Je früher eine Störung erkannt wird, umso besser. | Bild: Ilka Burckhardt – fotolia

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Ob ihr Baby richtig hört, können Eltern bei einem Hörtest überprüfen lassen. Die Untersuchung sollte in den ersten Lebenstagen erfolgen

Ganzheitliche Gesundheit | 02.06.2014

Bei Bewegungsschmerzen und Nervenschmerzen: Ablenkung statt Schmerzmittel

Wer kennt sie nicht? Schmerzen im Bewegungsapparat oder Nervenschmerzen. Rund 90 Prozent der Deutschen leiden gelegentlich und zwei Drittel sogar ständig darunter. Nicht immer lässt sich die Ursache feststellen. In diesen Fällen geht es vor allem darum, Schmerzen durch geeignete Maßnahmen möglichst nicht chronisch werden zu lassen. Ablenkung ist dafür bekanntermaßen ein sehr probates Mittel…. Weiter »

Durch Ablenkung wird das Schmerzempfinden gehemmt und Betroffene nehmen beispielsweise Bewegungsschmerzen und Nervenschmerzen weniger stark wahr

Fit und vital | 31.05.2014

Richtig sonnenbaden gegen den Vitamin D-Mangel: Wie viel darf‘s sein?

Ungeschützt in die Sonne? Heute unvorstellbar. Schließlich weiß jeder: UV-Strahlen machen die Haut alt und krank. Doch bei totaler Sonnen-Abstinenz droht Vitamin D-Mangel mit seinen Symptomen. Wer meinte, im Schatten mit Lichtschutzfaktor 50 plus Sonnenhut alles richtig zu machen, ist ratlos. Was ist besser: täglich Sunblocker oder auch mal bei einem Sonnenbad Energie pur tanken?… Weiter »

Vitamin D-Mangel oder Sonnenbrand? Richtig sonnenbaden und Sonnencreme können einen Kompromiss bieten. Wer besonders sonnenempfindlich ist oder die Sonne meiden soll, kann von Vitamin D-Präparat profitieren

Fit und vital | 29.05.2014

Damit aus dem Babyblues keine Depression wird

Bei 10 bis 15 Prozent aller Mütter droht in den ersten Wochen nach der Geburt der Babyblues. Statt Freude über das Neugeborene dominieren Traurigkeit, Schlaflosigkeit und Dauerangst – alles Anzeichen für eine Depression. Die jungen Mütter stehen unter der ständigen Befürchtung, dass ihrem Baby etwas zustoßen könnte und sie etwas falsch machen könnten. | Bild: JackF – fotolia

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Statt sich über das eigene Baby zu freuen, leiden viele Frauen in den ersten Wochen nach der Geburt unter dem Babyblues

Fit und vital | 27.05.2014

Übelkeit in der Schwangerschaft statt freudiger Erwartung? Vitamine können helfen!

Endlich schwanger – und dann das: jeden Morgen diese Übelkeit. Bereits das Zähneputzen wird zur Tortur oder der Kaffeeduft ist plötzlich nicht mehr zu ertragen. Wie sehr Frauen unter Schwangerschaftsübelkeit leiden, ist unterschiedlich. Doch es gibt wirksame Helfer wie Vitamin B6, Ingwer und Akupressur. Auch eine angepasste Ernährung hilft, damit sich werdende Mütter besser fühlen…. Weiter »

Vor allem im ersten Drittel der Schwangerschaft klagen viele wertende Mütter über Übelkeit. Vitamin B6, Ingwer und Akupressur können helfen

Neues aus der Forschung | 25.05.2014

Protein verursacht Gedächtnisschwund

US-Wissenschaftler der Columbia University in New York haben herausgefunden, auf welche Weise der natürliche Gedächtnisschwund im Alter verursacht wird. Eine maßgebliche Rolle spielt dabei ein Mangel an RbAp48, einem Protein im Gehirn. Das beschreibt das Forscherteam um den Nobelpreisträger Eric Kandel im Fachmagazin „Science Translational Medicine“. Doch Krankheiten wie Alzheimer lassen sich dadurch noch nicht erklären. | Bild: olly – fotolia

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Für einen Gedächtnisschwund kann ein Proteinmangel im Gehirn Schuld sein