Halsschmerzen, trockene Schleimhäute, entzündete Mandeln: Schluckbeschwerden, medizinisch als Dysphagie bezeichnet, sind häufige Begleiter einer Grippe. Ist sie überstanden, klappt auch das Schlucken wieder. Anders bei einer nicht-infektiösen Schluckstörung. Sie kann viele, oft ernstere Ursachen haben und ist gar nicht so selten. Was beim Schlucken passiert und auf welche Alarmsignale man achten sollte, lesen Sie hier…. Weiter »
Über 200 Jahre alt ist das Prinzip, Ähnliches mit Ähnlichem zu behandeln. Die Homöopathie, von Samuel Hahnemann entwickelt, sorgt bis heute für eine Kontroverse, obwohl Studien ihre Wirksamkeit belegt haben. Das Online-Portal „Lifeline“ stellt dies klar und zeigt in einem spannenden Bericht, wie Globoli, Salben, Tabletten oder Tropfen hergestellt werden. Mit der Urtinktur beginnt der lange Prozess des Verschüttelns. | Bild: Sonja Birkelbach – Fotolia
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Generell nehmen wir 80 % aller Informationen über die Augen auf. Wir haben immer mehr Bildschirmarbeit zu bewältigen. Wegen der zusätzlichen Belastung leiden viele Menschen unter trockenen Augen. Sie entstehen, wenn zu wenig Tränenflüssigkeit vorhanden ist oder der Tränenfilm zu stark verdunstet. Sind Binde- und Hornhaut zu wenig benetzt, öffnet das die Eintrittspforte für Erreger…. Weiter »
Viele Menschen fragen sich, warum sie trotz aller Bemühungen ihre Pfunde nicht losbekommen. Dass es dafür recht ungewöhnliche Erklärungen geben kann, zeigt das Microsoft-Nachrichtenportal „MSN“. Neben dem übermäßigen Einsatz von oft hochkalorischem Fitness-Food überrascht zum Beispiel, dass langes Internetsurfen das Abnehmen erschwert, da dabei oft genascht wird. Aber auch Vitamin D-Mangel, Passivrauchen oder das Nachkochen von Fernsehgerichten hindern. | Bild: peshkova – Fotolia
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Vitamin C ist der Klassiker in Sachen starke Immunabwehr. Auch ein Mangel an Vitamin A kann die Infektanfälligkeit erhöhen. Denn Vitamin A schützt die Schleimhäute und fördert die Produktion von Abwehrzellen. Neben Vitamin A und C zählen auch Vitamin D und E sowie Eisen, Selen und Zink zu den wichtigsten Vitalstoffen für eine starke Abwehr…. Weiter »
Der Verzicht auf Fleisch gilt als gesund und richtig. Tatsächlich haben Vegetarier in der Regel günstigere Blutdruckwerte, ein besseres Körpergewicht und weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Doch Ernährung ohne Fleisch kann sich auch negativ auswirken, und zwar auf die Psyche. In einer neuen Studie hat sich überraschend gezeigt, dass Männer, die sich vegetarisch ernähren, eher zu Depressionen neigen…. Weiter »
Die Nerven der betroffenen Eltern liegen oft blank. Wer Kinder hat, weiß, dass schreiende Babys die Eltern an ihre Grenzen führen können. Aber was sollen Mama und Papa tun? Alt bewährt sind rhythmische Bewegungen und enger Körperkontakt. Das beruhigt. Die „Bunte“ hat aber noch weitere Tipps zusammengetragen. Darunter befinden sich alternative Methoden wie Akupressur und Homöopathie oder Ernährungstipps, wie etwa Kuhmilch vom Ernährungsplan zu streichen, dazu sollte aber vorab unbedingt der Arzt befragt werden | Bild: Ilka Burckhardt – Fotolia
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Meditation wird schon seit Jahrhunderten, vielleicht gar seit Jahrtausenden betrieben. Vielfach gilt sie aber immer noch als esoterisch. Zu Unrecht, wie Journalistin Katharina Bittmann aus eigener Erfahrung berichtet. Nach der Geburt ihres zweiten Kindes hat sie die Meditation kennengelernt und recherchiert, warum die Methode einen so positiven Effekt auf Köper, Geist und Seele hat. Zur… Weiter »
Katharina Bittmann studierte Haushalt und Ernährungswirtschaft in Fulda und Oxford. Schon während ihres Studiums legte die Dipl. Oecotrophologin ihren Schwerpunkt auf Gesundheitskommunikation. Nach ihrem Studium machte sie ein Volontariat und arbeite viele Jahre in der Gesundheitskommunikation, bevor sie sich als Freelancer selbständig machte und seitdem journalistisch im Gesundheitsbereich tätig ist. Als zweifache Mutter beginnt Katharina… Weiter »
Nach neuesten Zahlen der AOK nehmen die psychosozialen Erkrankungen weiter zu. Dazu zählt auch Burnout mit Symptomen wie Niedergeschlagenheit oder Perspektivlosigkeit. Um die Anzeichen eines nahenden Burnouts frühzeitig erkennen zu können, gibt es inzwischen Selbsttests. Das Erkennen ist der erste Schritt, um dem Burnout vorbeugen zu können und das Risiko von schwerwiegenden Folgen zu vermindern…. Weiter »
