Vitamin K zählt nicht zu den bekanntesten Vertretern der fettlöslichen Vitamine . Dabei ist es nicht nur für die Blutgerinnung und die Knochen sehr wichtig. Ein Speiseplan mit ausreichend Vitamin K könnte laut jüngsten Studien altersbedingten Krankheiten vorbeugen und sogar bei Covid-19 von Vorteil sein. Wie Vitamin K wirkt und in welchen Nahrungsmitteln es steckt,… Weiter »
Schöllkraut wurde schon vor Jahrhunderten erfolgreich bei Beschwerden von Leber und Gallenblaseverwendet. Im Mittelalter setzte man den gelben Milchsaft entsprechend der Signaturenlehre in Bezug zur gelben Gallenflüssigkeit. Und schon damals lag die Naturheilkunde damit nicht ganz verkehrt, denn durch die moderne Arzneipflanzenforschung konnte eine galleflussfördernde Wirkung von Schöllkraut-Extrakten nachgewiesen werden. Doch ganz ungefährlich ist die… Weiter »
Petersilie kennen wir heute hauptsächlich vom Wochen- oder Supermarkt. In der eigenen Küche verwenden wir inzwischen meist die aromatischere glatte Petersilie, während die krause Variante der Gastronomie fast nur noch als dekoratives Beiwerk dient. Dabei wissen die Wenigsten, dass es sich bei Petroselinum crispum um eine hochwirksame Heilpflanze mit stark harntreibender und verdauungsanregender Wirkung handelt…. Weiter »
Die Forschung deutet darauf hin, dass es auch bei Autoimmunkrankheiten – zum Beispiel der Schilddrüse – eine wichtige Rolle spielen könnte. Die derzeitige Datenlage zeigt, dass das Auftreten der Hashimoto-Thyreoiditis häufig mit einem Vitamin D-Mangel in Verbindung steht, auch wenn Ursache und Wirkung noch nicht völlig geklärt sind. Seit einigen Jahren erproben einige Mediziner:innen sogar… Weiter »
Die Tage werden kürzer, die Blätter bunter und Nächte kühler – der Sommer neigt sich seinem Ende zu. Das schlägt auf die Stimmung und Kaltluftfronten machen uns anfällig für Erkältungen. Doch gegen den Herbstblues und Erkältungen kann man sich wappnen. So lassen sich auch die schönen Seiten genießen, die Laune machen und das Immunsystem stärken…. Weiter »
Unser Biorhythmus ist eine wichtige und sensible Erfindung der Natur, die Aktivität und Ruhe präzise steuert. Allerdings konnte die Natur nicht mit den Errungenschaften der modernen Technologie, die unsere Tätigkeiten weitestgehend von Tageslicht und Dunkelheit entkoppelt hat, rechnen. Ein gestörter Biorhythmus kann krank machen. Doch wie funktioniert der Biorhythmus? Welche Folgen können durch Störungen entstehen?… Weiter »
