Nach neuesten Erkenntnissen leidet rund die Hälfte der deutschen Bevölkerung an Vitamin D-Mangel. Durch das Arbeiten in geschlossenen Räumen, die zu geringe natürliche Sonneneinstrahlung vor allem in den Wintermonaten oder den übermäßigen Gebrauch von Sonnenschutzmitteln bildet unsere Haut nicht mehr genug Vitamin D. Ärzten wird nahegelegt, den Vitamin D-Spiegel ihrer Patienten im Auge zu behalten…. Weiter »
Ungeschützt in die Sonne? Heute unvorstellbar. Schließlich weiß jeder: UV-Strahlen machen die Haut alt und krank. Doch bei totaler Sonnen-Abstinenz droht Vitamin D-Mangel mit seinen Symptomen. Wer meinte, im Schatten mit Lichtschutzfaktor 50 plus Sonnenhut alles richtig zu machen, ist ratlos. Was ist besser: täglich Sunblocker oder auch mal bei einem Sonnenbad Energie pur tanken?… Weiter »
Über Mangelversorgung mit wichtigen Nährstoffen wird in den Medien viel berichtet. Nach den Ergebnissen einer Studie des renommierten Helmholtz Zentrums München greifen vor allem Senioren allerdings zu oft zu Nahrungsergänzungsmitteln, so etwa bei Vitaminen. Trotz der erhöhten Supplementierung sieht die Deutsche Gesellschaft für Ernährung dagegen häufig einen Mangel an Kalzium, Vitamin D, Vitamin E, Folsäure und Ballaststoffen. | Bild: anyaivanova – fotolia
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Wenn die Temperaturen sinken, brechen für unsere Haut kalte und raue Zeiten an. Kälte und Heizungsluft machen sie trocken und extrem empfindlich. Mehr Cremen allein reicht nicht wirklich. Mit ein paar einfachen Tricks bringen Sie Ihre Haut gut durch den Winter. Die richtige Pflege stärkt den Selbstschutz der Haut und macht sie sanft sowie geschmeidig…. Weiter »
Goldene Herbstsonne, buntes Laub, Kuschel-Pausen mit Tee bei Kerzenschein. Es gibt viele Gründe, die dritte Jahreszeit zu mögen. Erkältungen gehören nicht dazu. Damit sich der Herbst gesund genießen lässt und der Körper trotz Regenwetter die nächste Grippewelle ohne Infekte, Husten, Schnupfen und Halsschmerzen übersteht, sollte man ihn jetzt ebenso selbstverständlich wetterfest machen wie das Auto…. Weiter »
Das Sonnenhormon Vitamin D ist notwendig, damit sich die Knochen normal entwickeln, damit sie stark, belastbar und gesund bleiben. Bei einem Mangel drohen bei Kindern Rachitis, bei Erwachsenen Knochenerweichung und in etwas höherem Alter die gefürchtete Osteoporose. Seit einiger Zeit wird ein Vitamin D-Mangel aber auch mit noch weiteren Störungen und Krankheiten in Zusammenhang gebracht…. Weiter »
Das bei ausreichender Versorgung mit Sonnenlicht gebildete Vitamin D stellt sich immer deutlicher als Supervitamin heraus – eventuell auch für Asthmatiker. Der Bundes-Fachverband Besonnung e.V. berichtet im Informationsportal news-infoline.com über eine aktuelle Studie des King’s College in London. Die wissenschaftliche Untersuchung habe jüngst ergeben, dass ein ausreichender Vitamin D-Spiegel möglicherweise die Symptome von Asthma lindert…. Weiter »
