Wer an Zöliakie leidet, dem hilft bislang nur eines: lebenslang auf glutenhaltige Nahrungsmittel zu verzichten. Das allein ist schon eine große Herausforderung. Doch durch den Verzicht auf Getreide wie Weizen, Gerste und Co. droht eine Unterversorgung mit wichtigen Nährstoffen wie B-Vitaminen, Folsäure, Magnesium und Eisen, wie eine Untersuchung an Patienten der Deutschen Zöliakie-Gesellschaft e.V. (DZG)… Weiter »
Obwohl vierfache Mama und jenseits der 40 ziert Heidi Klum noch immer Cover einschlägiger Magazine. Das Portal „PromiPool“ verrät, wie sich die Glamour-Welt schlank und fit hält. Heidi Klum etwa bezeichnet ein straffes Fitnesstraining und eine bewusste Ernährung als ihr Erfolgsgeheimnis. Mariah Carey und Madonna schwören auf Omega-3-Fettsäuren. Schauspielerin Kate Winslet glaubt dagegen an die etwas obskure Face-Reading-Methode. | Bild: lisa870 – Fotolia
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Im Frühjahr denken tausende Menschen daran, für die Strandfigur ein paar Kilo abzunehmen. Damit geraten sie in das Visier der Hersteller von Abnehmprodukten. Deren Wirkung ist allerdings umstritten und in vielen Fällen sogar wissenschaftlich widerlegt. Dieser Artikel gibt einen Überblick über Diäten, gängige Diätprodukte und deren Tauglichkeit. Zudem wird auf Konzepte wie die Klopftherapie eingegangen…. Weiter »
„Healthy Lifestyle“, also der gesunde Lebensstil nimmt an Bedeutung zu. Doch damit kommen immer mehr Diät- und Fitnessangebote auf dem Markt. Gerade für junge Menschen führt dies nicht selten zur Verwirrung: Welche Ernährung ist die richtige und wie viel Sport ist gesund? Der „Schlüssel zum gesunden Gewicht“ liegt in der Einhaltung einfacher Regeln. Darüber spricht die AOK-Mitarbeiterin Angelika Hillebrand in einem Interview mit der WAZ online. | Bild: Robert Kneschke – Fotolia
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„Low Carb“ (Abnehm-Hype aus Amerika) erhöht das Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko. In einer Studie wurden über 40.000 Frauen zu ihren Ernährungsgewohnheiten befragt. Dann wurde geschaut, wie viele Herz-Kreislauf-Krankheiten bei ihnen in einem Zeitraum von ungefähr 15 Jahren aufgetreten sind. Ergebnis: Bereits 20 g weniger Kohlenhydrate und 5 g mehr Proteine steigerten das Risiko um 5 Prozent…. Weiter »
Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung sind für die Gewichtskontrolle unumgänglich. Doch es gibt auch andere Faktoren, die beim Wunsch abzunehmen auf jeden Fall beachtet werden sollten – zum Beispiel genügend schlafen, versteckten Zucker weglassen oder auf den Hormonhaushalt achten. Wer trotz eines gesunden Lebensstils nicht abnimmt, kann vielleicht in diesem Artikel einige Anhaltspunkte für die Ursache finden. | Bild: PhotographyByMK – Fotolia
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