Fit und vital | 9. Dezember 2016

Apfelessig – Wirksamens Hausmittel bei Halsschmerzen

Apfelessig ist ein altbewährtes Hausmittel und ein wahres Multitalent. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen wird er schon lange vielfältig eingesetzt: zur Ankurbelung des Stoffwechsels, gegen Verdauungsstörungen, Juckreiz sowie gegen Hautprobleme durch Bakterien oder Pilze. Zudem ist Apfelessig ein beliebtes Hausmittel gegen Halsschmerzen, die beispielsweise bei einer Erkältung auftreten. Auch homöopathische Mittel können hier Abhilfe schaffen…. Weiter »

Apfelessig kann, neben homöopathischen Mitteln, helfen, Halsschmerzen beizukommen.

Natürlich genießen | 7. Dezember 2016

Die Knochen stark essen

Die Zeitschrift „Mein schöner Garten“ plädiert für eine gesunde Ernährung, um das Risiko für Osteoporose zu verringern. Vor allem für das Alter sei dies wichtig, da die Knochendichte sinkt und das Erkrankungsrisiko steigt. Im Gemüse läge besonders viel Vorbeugungskraft. Lauch, Brokkoli, Salat, aber auch Milchprodukte versorgen den Körper mit wichtigen Mineralstoffen. Den ebenfalls wichtigen Hormonhaushalt beeinflussen Mönchspfeffer oder Frauenmantel positiv. | Bild: RioPatuca Images – Fotolia

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Wunder der Natur | 5. Dezember 2016

Wie Licht Gesundheit und Stimmung beeinflusst

Welchen Einfluss hat Licht auf unsere Gesundheit? Dass die Jahreszeiten die Stimmung beeinflussen, wusste man schon früher – so setzten Ärzte bereits im alten Ägypten Sonnenlicht für die Lichttherapie ein. Doch erst 1903 konnte der dänische Arzt Niels Ryberg Finsen durch systematische Forschung eine positive Wirkung der Lichttherapie auf die „Saisonal Abhängige Depression“ (SAD) nachweisen…. Weiter »

Die beste Lichttherapie ermöglicht immer noch die Sonne.

Fit und vital | 3. Dezember 2016

Gegen Heiserkeit – mit Homöopathie und Co.

Sprechen zu können ist für Erwachsene selbstverständlich. Wacht man morgens auf und es erklingt nur ein Krächzen oder kein Mucks, ist das höchst unangenehm. In der Erkältungszeit beschert meist eine Kehlkopfentzündung die Heiserkeit. Da sie überwiegend von Viren verursacht wird, gibt es keine ursächliche Behandlung. Zur Linderung der Heiserkeit haben sich Hausmittel und Homöopathie bewährt…. Weiter »

Eine Kehlkopfentzündung führt häufig zu unangenehmen Stimmbeschwerden.

Fit und vital | 1. Dezember 2016

Vitamin D in der Schwangerschaft

Ein Vitamin D-Mangel wird mit zahlreichen gesundheitlichen Beeinträchtigungen in Zusammenhang gebracht. Das österreichische Portal „schwangerschaft.at“ diskutiert beispielsweise, ob ein Mangel Komplikationen wie Bluthochdruck, Schwangerschaftsdiabetes und Frühgeburten während der Schwangerschaft bedingt, ohne das bestätigen zu können. Die positive Wirkung auf das Immunsystem, Knochen und Muskeln des Körpers wird dabei nicht in Frage gestellt. | Bild: Kostia – Fotolia

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Natürliche Heilverfahren | 27. November 2016

Multiple Sklerose: Wie Ayurveda einer Betroffenen half

Die „Rhein-Neckar-Zeitung“ erzählt in einem Online-Bericht die bewegende Geschichte einer Frau, die an Multipler Sklerose erkrankt ist. Mit der Diagnose „unheilbar“ wollte sie sich nicht abfinden. Die junge Berlinerin informierte sich und wendete Ayurveda an – Massagen, Ernährung, Kräutermedizin, Meditation. Weniger bekannt ist, dass ausreichender Schlaf 50 Prozent der ayurvedischen Therapie ausmachen. Mit der natürlichen Heilkunde ging es ihr besser. | Bild: Kzenon – Fotolia

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Wunder der Natur | 25. November 2016

Immunsystem: Jetzt heißt es wieder stark sein!

Die Winterzeit ist auch die Zeit der Viren. Wohl dem, der über ein starkes Immunsystem verfügt. Erkältungen gelten als Zeichen schwacher Abwehrkräfte. Doch diese Annahme ist ebenso verbreitet wie falsch. Wie unser Immunsystem und die unspezifische Immunabwehr funktionieren und warum man sich über den nächsten starken Schnupfen trotz aller Unannehmlichkeiten freuen sollte, lesen Sie hier…. Weiter »

Das unspezifische Immunsystem schützt den Menschen von Geburt an vor Fremdkörpern wie Viren.