„Waldluft bietet ein schonendes Bioklima, ist staubfrei, kaum belastet, und die ätherischen Öle der Fichten und Kiefern stimulieren das Immunsystem“, erklärt Volker Gebhardt, Vorstand der Thüringer Landesforstanstalt. Neben den positiven naturmedizinischen Eigenschaften besitzt der Wald noch eine, im Sommer kaum zu unterschätzende Gabe: Er bietet durch Blätterdach und Verdunstung kühlenden Schutz vor der Sonne an heißen Tagen. | Bild: Smileus – fotolia
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Die Sommerferien stehen vor der Tür. Viele zieht es im Sommerurlaub in südliche Länder, in die Sonne. Doch mehr Sonnenschein bringt nicht nur wärmeres Wetter, sondern auch mehr UV-Strahlung mit sich. Bereits bei der Reiseplanung sollte man daher daran denken, wie hoch die Sonnenbrandgefahr im Urlaubsland ist. Beim Sonnenbaden gibt es daher einiges zu beachten…. Weiter »
In afrikanischen oder asiatischen Kulturen gelten Frauen in den Wechseljahren als anbetungswürdig. In der westlichen Kultur sind Wechseljahre eher negativ besetzt. Jedoch können jene Jahre des Wechsels für Frauen auch das Signal sein, sich selbst neu zu entdecken, wie die Frauenärzte im Netz berichten. Treffend kommt die Berliner Entertainerin Gayle Tufts zu Wort: „Die Menopause ist kein Winterschlussverkauf. Jetzt beginnt die Hauptsaison.“ | Bild: Picture-Factory – fotolia
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Kinder können Gefühle mit ihrem Verstand oft nicht erfassen. Daher sind es häufig fantasievolle Ängste, die sie beschreiben. Eltern sollten diese Ängste ernst nehmen und nicht als unangemessen abtun, meint Ingo Spitczok von Brisinski vom Berufsverband für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie (BKJPP). „Ein schlichtes In-den-Arm-Nehmen oder die Hand des Kindes zu halten, kann oft hilfreicher sein als Worte.“ | Bild: Alena Ozerova – fotolia
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Zu schwere Gardinen, zu viel Hektik, falsches Equipment und aggressive Chemie: beim Frühjahrsputz lauern viele Gefahren. Systematisches Vorgehen mit einer realistischen Zeiteinteilung vermeiden Stress und Hektik. Damit drohen auch weniger Unfälle und einer frisch geputzten Wohnung steht nichts mehr entgegen. | Bild: ipag – fotolia
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Lebensbedingungen verändern sich rasant. Wir können kaum noch Schritt halten. Das moderne Leben ist für den Menschen Stress pur. Stress zu vermeiden, haben sich in diesem Jahr deshalb mehr als 50 Prozent der Deutschen vorgenommen. Das klingt gut. Aber: Stress lässt sich schlicht nicht vollständig vermeiden. Doch wir sind ihm zum Glück nicht schutzlos ausgeliefert…. Weiter »
In Hamburg gibt es ein Pilotprojekt, das weltweit seinesgleichen sucht und von Wissenschaftlern als zukunftsträchtige Initiative mit viel Potenzial verstanden wird: Im Algenhaus Biq (Bio-Intelligenzquotient) in Hamburg sind an der Fassade Glaskästen mit Algen angebracht. Die gewonnene Biomasse der Algen liefert Energie und Wärme. Noch aber sind einige Hemmnisse zu beseitigen wie etwa das schlafraubende Blubbern gärender Algen. | Bild: ponsulak – fotolia
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Bei unserer Ernährung legen wir Wert auf gesunde Produkte, bei der Art, wie wir wohnen, oft nicht. Wer weiß schon, welche Schadstoffe, Pestizide, Lösungsmittel und sonstige Umweltgifte sich in den eigenen vier Wänden verstecken? Gesund bleiben heißt auch, beim Renovieren der Wohnung und Streichen der Wände auf umweltfreundliche, natürliche Farben, Lacke und Baumaterialien zu achten…. Weiter »
Draußen ist es kalt. Eine kuschlig-warme Raumtemperatur in der Wohnung ist dann besonders gemütlich. Der Nachteil: Heizen entzieht der Luft Feuchtigkeit, trockene Schleimhäute drohen. Zu trockene Luft aber malträtiert nicht nur die Atemwege. Damit gemütlich auch gesund ist, gibt es daher ein paar Dinge zu beachten. Zum Beispiel kann Stoßlüften für ein gesundes Raumklima helfen…. Weiter »
Ein schönes Weihnachtsgeschenk: Hevert-Arzneimittel spendet 10.000 Euro für die Weihnachtsaktion „Eine Werkstatt für Gando“ des Vereins Schulbausteine für Gando e.V. Mit der Spende soll der Bau einer fehlenden Koordinations- und Lagerstelle für Bauvorhaben im burkinischen Dorf Gando geschaffen werden. Der Naturheilkundespezialist Hevert unterstützt den nur mit Spenden finanzierten Verein seit 2006. | Bild: Hevert
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