Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente steuern viele unterschiedliche chemische Vorgänge im Körper. Besteht ein Vitaminmangel, treten Symptome wie Leistungsabfall, Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen oder Blässe auf. Aber wie lässt sich ein Mangel an den benötigten Nährstoffen feststellen? Je nachdem, welche Vitamine fehlen, kann ein Test Hinweise auf einen Vitaminmangel geben. Denn je nach Mangel gibt es unterschiedliche Anzeichen…. Weiter »
Das Schweizer Gesundheitsportal „symptomo.ch“ fragt nach dem optimalen Vitamin D-Spiegel. Eine Studie über verschiedene Massai- und Hadzabe-Stämme wurde als Vergleich zitiert. Die Naturvölker leben viel im Freien und hätten keinen Vitamin D-Mangel. Der Beitrag appelliert im Folgenden dafür, über das ganze Jahr einen konstanten, zumindest ausreichenden Spiegel aufrecht zu erhalten, um Erkrankungen der Atemwege oder des Herz-Kreislauf-Systems vorzubeugen. | Bild: Fotolia
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Die Folgen eines Vitamin D-Mangels können sehr unterschiedlich aussehen. Britische Wissenschaftler der Queen Mary University in London haben herausgefunden, dass ein Vitamin D-Mangel auch Atemwegsinfektionen begünstigen kann. Die Metastudie wertete Daten von 25 klinischen Studien mit über 10.000 Teilnehmern aus. Das Ergebnis der Studie lautet: Die regelmäßige Einnahme von Vitamin D schützt vor akuten Atemwegsinfektionen…. Weiter »
Die Parkinson-Krankheit ist eine der häufigsten Krankheiten des ZNS (Zentrales Nervensystem). Typisch für sie sind Muskelsteifheit (Rigor) und ein Zittern der Gliedmaßen (Tremor). Derzeit gilt die Parkinson-Krankheit als unheilbar, jedoch kann ihr Fortschreiten durch therapeutische Maßnahmen verlangsamt werden. Vielversprechend sind Ergebnisse einer finnischen Studie, die einen indirekten Zusammenhang zwischen Parkinson und Vitamin D-Mangel festgestellt hat…. Weiter »
In der kalten Jahreszeit leiden manche Menschen unter ständigen Kopfschmerzen. Nach einer finnischen Studie der Universität von Ost Finnland könnte das einen einfachen Grund haben. Die Forscher untersuchten fünf Jahre lang 2.500 Männer. Die Experten ermittelten, dass Probanden, die einen normalen bis guten Vitamin D-Level hatten, weit seltener an chronischen Kopfschmerzen litten als diejenigen, bei denen ein Mangel des Sonnenhormons festgestellt wurde. | Bild: drubig-photo – Fotolia
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Ein Vitamin D-Mangel wird mit zahlreichen gesundheitlichen Beeinträchtigungen in Zusammenhang gebracht. Das österreichische Portal „schwangerschaft.at“ diskutiert beispielsweise, ob ein Mangel Komplikationen wie Bluthochdruck, Schwangerschaftsdiabetes und Frühgeburten während der Schwangerschaft bedingt, ohne das bestätigen zu können. Die positive Wirkung auf das Immunsystem, Knochen und Muskeln des Körpers wird dabei nicht in Frage gestellt. | Bild: Kostia – Fotolia
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Der Videoblog „Krank war gestern“ greift den Zusammenhang zwischen Übergewicht und Vitamin D auf. Autor Kai Brenner erklärt dabei, dass übergewichtige Menschen häufig auch einen Vitamin D-Mangel aufweisen würden. Da die Regulationsmechanismen des Vitamin D3 an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt seien, brauche der Körper einen ausreichend hohen Vitamin D-Spiegel – wenn nötig auch durch Supplementierung. | Bild: esolla – Fotolia
Nach einer Studie des Robert-Koch-Institutes haben 60 Prozent der Deutschen einen zu niedrigen Vitamin D-Spiegel. Das erhöhe nach einem „3sat“-Beitrag auf „YouTube“ das Risiko für einige Krankheiten, darunter Herz-Kreislauf-Probleme und Krebs. Da in hiesigen Breiten die zur Bildung von Vitamin D nötige UVB-Strahlung der Sonne nur in den Sommermonaten ausreichend intensiv ist und der Vitaminbedarf kaum über die Ernährung gedeckt werden kann, raten Experten zu Strategien einer breiten Supplementierung der Bevölkerung. | Bild: Monkey Business – Fotolia
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Der österreichische „Standard“ berichtet über einen grassierenden Vitamin D-Mangel in der Alpenrepublik. Nach Aussagen des zitierten US-Forschers Michael Holick, Endokrinologe und Direktor der Klinik für Knochenerkrankungen sowie des Forschungszentrums für Heliotherapie, Licht- und Hautforschung in Boston, betrifft dies aber insgesamt einen großen Teil der Menschen abseits der Äquatorregionen. Selbst in Indien seien 50 Prozent der Kinder davon betroffen. | Bild: gettyimages – Image Source
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Dass Vitamin D für zahlreiche Prozesse im Körper essentiell ist, wurde schon vielfach berichtet. Nun haben Forscher der University of California die Daten mehrerer Studien analysiert und einen Zusammenhang zu bestimmten Krebsformen hergestellt. Demnach sank das Risiko für Darm-, Brust-, Lungen-, und Blasenkrebs um mehr als 60 Prozent, wenn der Vitamin-D-Spiegel größer als 40 ng/ml (Nanogramm pro Milliliter) war, berichtet „Bilder der Frau“ online. | Bild: gettyimages – Image Source
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