Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist wichtig für die Gesundheit. Durch „moderne“ Lebensgewohnheiten kommt es aber immer öfter zur Übersäuerung. Symptome einer Übersäuerung des Körpers sind neben unspezifischen Beschwerden wie Müdigkeit und Energiemangel auch Gelenk- und Muskelschmerzen. Was macht den Körper sauer? Falsche Ernährung ist einer der Gründe. Gelenkprobleme durch Übersäuerung lassen sich mit Homöopathie gut lindern…. Weiter »
In Frühjahr und Sommer treibt es viele Menschen wieder ins Freie und zu sportlicher Aktivität. Nicht selten kommt es dabei auch zu einem Muskelkrampf. Mit ihm schützt sich der Muskel vor einer Überanstrengung. Ausgelöst wird er unter anderem durch einen Verlust an Elektrolyten wie Kalzium, Kalium oder Natrium. Wie sich Sportler, aber auch körperlich hart arbeitende Menschen davor schützen können, berichtet die „Zeit“ online. | Bild: Robert Kneschke – Fotolia
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Mit einfachen Übungen können Sie selbst und jederzeit dafür sorgen, dass Ihr Fasziensystem stabil bleibt. Wie das geht, erklärt Dr. Fidermuc Maler im dritten Kapitel dieses Gästeblog-Beitrags. Welchen Einfluss Bewegungsmangel oder eine ungünstige Haltung haben, zeigt das Beispiel der sitzenden Tätigkeit aus dem zweiten Kapitel sehr gut. Sitzende, etwa am Schreibtisch, haben meist eine gebückte… Weiter »
Zunächst beschrieb Dr. Fidermuc Maler den Einfluss der Faszien auf unseren Körper und deren Bedeutung für die Verbindung von Körper und Geist. Im zweiten Kapitel geht der Gesundheitscoach auf die Bedeutung der Bewegung für die Faszien und damit für die Gesundheit des Menschen ein. Joseph Pilates entwickelte das systematische Ganzkörpertraining, das sich über Jahrzehnte und… Weiter »
Immer wieder erkennen Forscher Neues an unserem Körper. Noch vor 15 Jahren galten Faszien als bloßes Bindegewebe, das Muskeln und Organe umhüllt. Mittlerweile wurde entdeckt, dass Faszien einem komplexen und intelligenten Sinnesorgan gleichkommen. Ihnen werden zahlreiche Funktionen wie etwa der Schutz der Muskeln vor Verletzungen aber auch die Übertragung von Informationen über Bewegungen und Organfunktionen… Weiter »
