Die Tage werden kürzer, die Blätter bunter und Nächte kühler – der Sommer neigt sich seinem Ende zu. Das schlägt auf die Stimmung und Kaltluftfronten machen uns anfällig für Erkältungen. Doch gegen den Herbstblues und Erkältungen kann man sich wappnen. So lassen sich auch die schönen Seiten genießen, die Laune machen und das Immunsystem stärken…. Weiter »
Rund 40 Prozent der Deutschen ersetzen ab und an Hauptmahlzeiten durch Snacks. Wenn Sie dazugehören, sind heiße Maronen jetzt wieder eine gesunde Alternative zu Bratwurst und Co. Esskastanien stecken voller wertvoller Inhaltsstoffe und eine Tüte geröstete Maronen ersetzt fast ein komplettes Vollwert-Menü. In der Küche lassen sich aus ihnen auch wunderbar Herbst- und Wintergerichte kochen…. Weiter »
Die Bäume verlieren ihre Blätter, aber in den Gärten geht es noch hoch her. Das letzte Obst und Gemüse muss abgeerntet, der Rasen letztmals gemäht und Sträucher und Bäume gestutzt werden. Jetzt zum Übergang geht es darum, den eigenen Garten fit für Herbst und Winter zu machen. Das bedeutet Arbeit. Aber bitte ohne Rückenschmerzen! Physiotherapeutin Marisa Hoffmann gibt Tipps zur ergonomischen Gartenarbeit. | Foto: CandyBox Images – fotolia
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Goldene Herbstsonne, buntes Laub, Kuschel-Pausen mit Tee bei Kerzenschein. Es gibt viele Gründe, die dritte Jahreszeit zu mögen. Erkältungen gehören nicht dazu. Damit sich der Herbst gesund genießen lässt und der Körper trotz Regenwetter die nächste Grippewelle ohne Infekte, Husten, Schnupfen und Halsschmerzen übersteht, sollte man ihn jetzt ebenso selbstverständlich wetterfest machen wie das Auto…. Weiter »
