Depressionen und Vitamin D-Mangel: Mikronährstofftherapie vielversprechend

Depressionen mit Symptomen wie Antriebslosigkeit, Mutlosigkeit und einer Gefühlsleere gehören zu den häufigsten psychischen Problemen. Experten sehen Depressionen und auch Burnout in engem Zusammenhang mit einem Vitamin D-Mangel. Eine Mikronährstofftherapie mit Vitaminen und Mineralstoffen kann bei Depressionen Wirkung zeigen. Die Hoffnung besteht, mangelhafte Versorgungszustände auszugleichen. Erfahrungen, mit Vitamin D Depressionen zu bekämpfen, gibt es bereits…. Weiter »

Die Behandlung mit Vitaminen wie Vitamin D und Spurenelementen kann bei Menschen mit Depression und Burnout erfolgversprechende Resultate erzielen.

Psyche und Stress: Arbeitslosigkeit kann krank machen

Scheiden tut weh. Eine Kündigung führt fast immer zu einer immensen Belastung. Der Verlust des Arbeitsplatzes kann einen Menschen leicht aus der Bahn werfen. Es fehlt an Struktur, Geld und Anerkennung. Und es herrscht ein konstanter Druck, wieder Arbeit zu finden. Das führt zu Stress, der krank machen kann. Doch dagegen kann man sich wappnen…. Weiter »

Ohne Struktur, einen festen Zeitplan und Aufgaben verliert der Mensch oft den Boden unter den Füßen.

Nicht jede Traurigkeit ist eine Depression

Die Online-Plattform „Netdoktor“ berichtet sehr ausführlich über die Depression. Der Übersichtsartikel reicht von der Erklärung, wie die schweren, psychischen Störungen entstehen, über Symptome bis hin zu verschiedenen Formen wie einer bipolaren Störung. Mit einem Hinweis darauf, dass nicht jede Phase der Traurigkeit oder Lustlosigkeit gleich eine Depression ist, wirkt der Beitrag auch einer möglicherweise zu schnellen Diagnose entgegen. | Bild: pictworks – Fotolia

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Bis zu 72 Stunden kann die Kopfschmerzphase anhalten.

Studie: Fleischlose Ernährung begünstigt Depressionen

Der Verzicht auf Fleisch gilt als gesund und richtig. Tatsächlich haben Vegetarier in der Regel günstigere Blutdruckwerte, ein besseres Körpergewicht und weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Doch Ernährung ohne Fleisch kann sich auch negativ auswirken, und zwar auf die Psyche. In einer neuen Studie hat sich überraschend gezeigt, dass Männer, die sich vegetarisch ernähren, eher zu Depressionen neigen…. Weiter »

Die gesundheitlichen Vorteile einer vegetarischen Lebensweise sing gut dokumentiert, wenig ist hingegen darüber bekannt, wie sich eine bestimmte Diät auf den Geisteszustand auswirkt.

Weihnachten alleine feiern: Stille Nacht, traurige Nacht?

Die gute Nachricht zuerst: Auch wenn sie in den Medien jedes Jahr wieder heraufbeschworen wird – eine Weihnachtsdepression im Sinne einer krankhaften affektiven Störung gibt es nicht. Stimmungstiefs und Stresssymptome dagegen sind bekannt. Vor allem unfreiwilligen Singles und älteren Menschen schlägt die Weihnachtszeit oft aufs Gemüt. Was hilft: Gute Vorbereitung und eine ordentliche Portion Realismus…. Weiter »

Wer Weihnachten alleine feiert, kann in Schwermut verfallen. Wer aber die Festtage konkret plant, wird von der Einsamkeit nicht übermannt und verfällt nicht in Depressionen

Depressionen in der Partnerschaft meistern

Eine Depression ist nicht nur für den Betroffenen schwierig, sondern stellt auch die Partnerschaft vor eine große Herausforderung. Für Beide entsteht durch die Depression eine Stresssituation, welche die Lage nur verschärfen kann. Wichtig ist es, zunächst die Krankheit zu verstehen und sich professionelle Unterstützung zu suchen. Gemeinsam kann man diesen Weg schaffen und für die Partnerschaft gestärkt herausgehen. | Bild: markos86 – fotolia

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Eine Depression ist nicht nur für den Betroffenen schwierig, sondern stellt auch die Partnerschaft vor eine große Herausforderung